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这是一道颇有东南亚风味的美食，辣而不腻，很爽口
冷月涯
作为一个喝水都胖却极其喜欢美食的胖纸在制作以及享受美食的过程必然需要自备一点有助于减肥的利器啦～周五下班回家自己制作酵素，现将过程分享给大家????
肥7爱吃鱼
鲜，辣，酸爽，下饭，连汤都要喝光了。和酸菜鱼有一比，喝汤吃鱼无与伦比的美。食材：乌鱼1条。泡椒适量，柠檬适量，姜适量，葱适量，白醋适量，胡椒粉适量，蛋清1个，淀粉适量，精盐适量，糖少许，盐少许，食用油适量。
余甘果蜜的厨房
????健康
吃颗巧克力
好喝
吃颗巧克力
1按包装说明煮熟罗蒂尼，沥水备用。2热油，按次序炒洋葱，蒜蓉，磨菇片，鸡胸肉肉丁3加现磨黑胡椒和盐调味4加面粉翻炒均匀5倒入鸡汤，煮开6倒入煮好的罗蒂尼翻炒10秒后，加忌廉和希腊酸奶。7完成8装盘盐，胡椒，帕玛森芝士，柠檬汁，意大利香菜可用来调味和装饰小窍门剩下的封好冰冻起来，节奏快的日子，5分钟就搞定一顿营养齐全的meal。
jacey01
水始为冰，叶尽枝空，昨日城市一场冷雨，宣告立冬。虽只是气温上带给人微妙之感，但四季变换也需要仪式感方觉有趣。依照小蜜蜂的惯例，吃，便是最好的表达方式。趁着立冬，小蜜蜂给你们推荐与初冬最合衬的佳肴——锡纸烤鱼。烤鱼的热气腾腾最是诱惑，也最让人矛盾。仲夏时享用总使人大汗淋漓，在微冷的初冬夹着暖阳，伴着微风，送入口中，心生惬意。冬天是慵懒的季节，新陈代谢也愈发缓慢，选用营养高脂肪低的鳕鱼作为主材料最好不过，入口即溶的轻快感，刷新你对于烤鱼油腻的想象。当锡纸打开的瞬间，溢出鳕鱼和配菜自带的汤汁，特有的鲜香，伴随着
daogrs迪奥格斯
今年是哈利波特系列最终决战的十九周年纪念日，对于全世界的哈迷来说都是个重要的日子~ 在这个主角团的小孩们都要开始组团上学的日子里，你的霍格沃茨通知书被猫头鹰送来了吗？没有也没关系呢，凛冬将至，今天要和大家分享一款源自霍格莫德、老少咸宜的黄油啤酒的做法~ 黄油啤酒虽然被叫做黄油啤酒，但是因为受众大多是小朋友们，所以是多做成不含酒精的饮料。黄油啤酒的做法简单，黄油口感香浓，奶油口感细腻，很适合在家制作，家里的大小魔法迷们都可以一起分享哦~ 需要器材：锅 2个玻璃杯子 2个勺子 1个打蛋盆 1个炉灶手动&电动打
非专业烘焙爱好者
1准备一块新鲜的金枪鱼2切成大概一厘米多厚的鱼块3一片一片地在海鲜柠檬汁里面蘸一下，然后就直接可以摆盘了
吃颗巧克力
不要怀疑你的眼睛，眼前的黑是真的黑！这就是让很多人趋之若鹜的西班牙海鲜墨鱼饭，暗黑精髓就是墨鱼汁，比海鲜饭还要好吃一百倍。
盖侠科技
香煎三文鱼是一道简单的快手菜-----用时短，味道赞
寒飘
1准备材料2牛奶加玉米油盐，50克的糖小火加热至沸腾，期间不停的搅拌均匀。离火后转圈100下左右3筛入低粉，并搅拌均匀4蛋黄分两次加入5蛋清加几滴柠檬汁中速打发，糖分3次加入。6打至干性发泡73分之一蛋白加入蛋黄糊中，用J字形搅拌均匀。8搅拌好的面糊加入剩余的蛋白中，并搅拌均匀9装入10寸盆里。从7.8厘米高处轻摔2下，震出大气泡10放入预热好的烤箱，140度80分钟11超级的柔软，做蛋糕坯的可放冰箱冷藏过夜
铕辰的小小厨房
1红鱼肉洗净，用厨房纸巾吸干水分。2撒上盐和黑胡椒粉腌制15分钟。3苦苣放入碗里，加入生抽、橄榄油、沙拉酱、半个柠檬汁拌匀。4热锅放入油融化，下蒜片炸至出香捞出摆盘用。将鱼肉皮朝下放入锅里煎一分钟左右，翻个面煎至金黄色。5按自己想象力摆盘，鱼肉撒上适量柠檬汁即可。6成品7成品8成品9成品10成品小窍门可以选择自己喜欢的鱼来做。
夏家私享菜
1烤箱180度预热5分钟，鱿鱼头去掉，然后放入烤箱2约三分钟后看见鱿鱼卷起来，鱼肉部分有些微黄，就表示烤好了3烤好的鱿鱼取出来趁热剥去外皮（紫色部分）和鱿鱼骨（图片里的这些都是不要的）4趁热用手撕成丝，冷了就难撕些5这是柠檬蘸汁。味碟挤入柠檬汁，喜欢吃辣的加辣椒酱如果你有喜欢的蘸汁也可以换成你喜欢的6成品
搬砖头的女子
儿子想吃三文鱼寿司，趁十一在淘宝上买的，学着做
涛妈私厨
1准备材料，山药清洗干净。2然后放到热锅中蒸熟。3西葫芦去皮后切片。4锅中倒少许油，加入西葫芦。5然后煎至两面微黄。6加盐调味关火。7山药去皮，小心烫。8然后压成泥状 倒入牛奶拌匀。9调入盐再拌匀。10用圆勺子舀一勺。11盘里放上西葫芦片，再将山药泥放在西葫芦片上。12表面挤上番茄酱，甜辣酱或其他自己喜欢的酱。
香橙可米露
1.先将香菇与茶树菇泡在热水中，米粉浸泡水中，瘦肉切片，生姜切丝，蒜头打扁；2.先将香菇与茶树菇、瘦肉一起用油炒，放盐及蚝油少量。炒好，盛在碗中。3.锅中煮沸水，水开后，放米粉继续烧开2分钟，放炒好的香菇及茶树菇、瘦肉一起煮，然后放青菜。4.放盐及酱油少许，起锅。
静水一岸
1九层塔洗干净切碎。2把鸡蛋倒入切好的九层塔里。3将鸡蛋与九层塔调成糊状加少许盐与胡椒粉。4锅烧热之后倒入橄榄油，把九层塔鸡蛋糊倒入炒熟即可。
蓝色南半球
不知道这算不算是一篇成功的食谱，因为其实原本，我是想做孟老师的蜂蜜麻花卷的，结果后来由于本人学艺不精，揉出来的面团太硬了，揉不成麻花状。 本来我已经放弃决定重新来过的，但最终用了农夫山泉的红色瓶盖做模子整出了新造型，一个朴实不张扬的外表。常言道，人不可貌相，饼亦如此。给这块含蓄低调的小饼一点掌声吧~~虽其貌不扬，却香脆可口——蜂蜜小瓶盖~！
miale
1按包装说明上写的这笋打开之后得先用清水煮数分钟再切片。2这是自己家腌的腊肉呢，把它切成片。3大蒜切成段。4先爆炒蒜苗让它出香味盛起一会再用。5然后炒腊肉，只需略炒一会。6然后放笋下去一起炒，加少许水焖片刻再加一小勺老干妈辣椒酱继续翻炒。7最后倒入炒过的蒜苗基本上就可以上碟了，不必放盐因为老干妈辣椒酱已经够咸而且腊肉也咸。
蓝色南半球
