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调料-主料有点火-红油辣椒100克（左）有点火-老卤汁调料500克（右）食材主料牛舌50克、牛头皮50克牛心50克、牛肚50克辅料清水700克花椒面3克、熟芝麻5克、酱油10克味精5克、油酥花生米20克、芹菜20克食材预处理1、牛舌、牛头皮、牛心、牛肚洗净汆透血水备用；。2、芹菜叶和根分开切节备用。烹饪步骤1、将有点火老卤汁调料与高汤按照1:8熬制成卤水，把汆水后的牛舌、牛头皮、牛心、牛肚放入卤水中大火烧开，小火卤制1.5-2个小时，如果卤水起的时候不是太多，中途可加开水；煮至牛杂酥而不烂，捞出晾凉；2、
味小火
1鸭血切成片。用开水烫熟2午餐肉。牛肚。牛板叶。鸭血。都用开水烫熟3豆芽。木耳。也用开水烫熟4大虾烫熟5麻辣块6郫县豆瓣酱。适量7锅里放油。把麻辣块。郫县豆瓣酱。盐。放到锅里炒香。放水8烧开后。把烫熟的。肚。鸭血。。。。。一起放到锅里烧开入味9放到大碗里。把烧开的油。用勺子浇在里面就可以吃了小窍门每天都会更新。美食。面食
学面食找勇哥
1牛肚片成薄片备用。2大白菜半颗，菜叶子多点，白菜帮子可以先片成薄片再切丝，凉拌一个酸辣白菜。3葱姜蒜。4把片好牛肚沸煮2、3分钟，煮的时候少放点盐。5温油下入八角桂皮，小火炒出香味。6放入葱姜蒜，炒出香味。7哈哈，下入白菜，满满的一锅白菜，不过一会就会变少了。8白菜炒个一、两分钟就会收缩变少，放入煮好的牛肚。今天小火焖炒。9火锅底料少许，我喜欢吃“穆堂香”这个牌子的，“吃了穆堂香，皇帝不想当！”这个广告词比较给力。10今继续小火焖炒，这个期间我没有加水，因为白菜本身有很多水份，小火焖炒它会自己炒出水份。
摩天轮_qhLojT
冬天最适合吃这么一锅
zeychou
寒冷的冬天，最想吃的菜就是火锅，看着袅袅的热气升腾，温暖着周围的空气，也温暖着守着火锅的人。火锅最是随意，添加的菜可以是各种肉类，也可以是各种蔬菜，总之自己怎么喜欢就怎么吃，一家人围坐在火锅旁，可以聊聊家常，也可以畅想未来的生活，寒冷的冬日周末就因为这个火锅让人感觉惬意又温暖。
海天一色_uETbsh
1牛肚切片，穿串放入清水中煮开2加入调味料、红油辣椒（或红99）、熟后放入小油菜少许3依个人口味放入香菜等装饰
尐妞の拽mnmn
牛肚的营养价值不低，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。所以它不仅仅只是口感好，食疗效果也不差呢。男女老少皆可食用。牛肚的吃法多样，我先来一道小凉菜，儿子不在家，我放点辣的，可好吃了。
Meggy跳舞的苹果
这道菜是有一次在饭店里吃到的。牛肚一直是比较喜欢吃的，所以就想自己尝试一下，没想到还挺成功，青红椒配着真的是色香味俱全了
大卓小佑
1热水焯毛肚。拍黄瓜加大蒜。2油烧热放入花椒炸出香味，将花椒粒出干红辣椒切段放入油中炸出香味，倒入黄瓜牛肚中3将花生炸好放入4加入适量的盐醋香油和味精调匀。5喜欢吃香菜的，可以加入适量香菜。
LdDiris
1把材料表中材料切丁准备好！2锅内加油烧热热加鸡蛋，不用打散这样好吃些！下面成型后炒散！3然后依次加入胡萝卜、辣椒、牛肉、牛肚丁进行翻炒！4翻炒均匀，加入米饭进行翻炒！炒匀后小火煎一会，会比较好吃！5香喷喷好吃看得见的【兰州炒饭】出炉啦！真的好吃哦！小窍门随心所欲的炒，不用太纠结细节，你喜欢吃的就是对的就是好的！这就是幸福滴味道！
我是土豆
我每做一次新菜都是在这个app上搜了学的，第一次都很好吃，再做就难吃了……写菜谱是为了让自己别忘记加料，如果有学做菜的新手点进来了，别掉坑啊~外面大神多，看他们的菜谱去~
糖小妞哟
这道青椒洋葱炒牛肚丝， 做法很简单，但营养丰富，颜色漂亮，口味也很大众，是很多人都喜欢的一道菜。卤牛肚本身已经有味道，所以回锅炒制的时候要少加盐，牛肚很容易吸收配菜的味道，变得更加滋味十足，好吃又下饭。这菜很适合刚开始学厨的朋友们，其实多学会做几道这样的小菜，拼凑起来也是一大桌了，如果朋友来家做客，刚好可以露一手，让那些原本认为你完全不会下厨的人，也能对你刮目相看，不也是一件很棒的事吗？
斯佳丽WH
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，具有补气养血、补益脾胃、补虚益精、消渴风眩之功效。 将卤好的牛肚丝与秋葵搭配一起炒，制作起来很简单，但吃起来是香辣爽脆，咸鲜可口，营养和味道都非常高，比起花上很长时间精心准备出来的一道菜还要合胃口，更何况这么热的天能缩短你在厨房做饭的时间让你少流汗，也是上班族更佳的选择。
斯佳丽WH
前些日子在一家私房菜尝过这道酸菜牛肚，口味酸辣，瞬间开胃，觉得特别适合夏季实用，孩子们想吃我就试着给她们做了一次，没想到全家评价特别高！
李家二少的厨房
繁忙的一天工作结束了，脱掉高跟鞋的你，为自己烹饪一道创意的美食吧
另一个幽悠
话说这蛤蟆油可是好东东哦~~滋阴润肺~镇咳祛痰~提高免疫力~女士喝了还有美容功效哦~ 只是蛤蟆油的提取过程比较痛苦~呐主要是说蛤蟆比较痛苦~今年咱吃的这种就是活扒的油~听说被活扒油的蛤蟆还会活上五小时~想一下就觉得那会是残忍又血腥的场面~
糖小唐
铜锤鸡腿的做法来源于桃源铜锤鸡腿，据说是湘菜，因其形状象铜锤，故名。因桃源鸡腿肥厚，肉质细腻，做出来的铜锤鸡腿芬芳扑鼻，味美可口。
Lucy学厨
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
一般家常豆腐都是用炸过的那种类似油豆腐的材料，或者是老豆腐做的，而我这个是嫩豆腐，难度比较大~味道很棒，吃的时候用小勺连汤带整块豆腐一起放嘴里，赞啊！！
依依尘缘
莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。
粉竽粘糖
