搜索
1备好所有食材～牛排放微波炉解冻，两分钟即可～这个牛排是苏宁易购上买的～4片178，很好的牛排，肉很正很好吃，配的慕斯黄油也很棒～2热锅，放黄油。3牛排下锅，两面煎，一面3～5分钟即可，如果想再熟一点，可以根据自己的喜好加火候和时间～这个时候另外起锅烧热水，用来焯菠菜～4紧接着煎培根，培根很容易熟，出油即可～然后放上苦莒，卷起来～5牛排和培根卷放入盘内摆好～6煎牛配的时候记得烧水～牛排好了，水也开了～放入菠菜焯水，捞出摆盘。7西红柿切片，香蕉切片～摆盘～
哈哈啊111
1腌好的牛排撒少许辣椒面，空气炸锅180度预热五分钟。2预热好后，放入牛排，180度五分钟，时间到了反面，在撒入适量辣椒面，180度5分钟。3汉堡胚刷一层薄薄的沙拉酱，放入生菜，牛排，煎好的鸡蛋，再放入生菜，放入汉堡胚即可。4低热量又好吃的香辣牛排就好啦。
T汤夫人
1备好食材，鸡蛋打成蛋液备用。2煎牛排～一面3～5分钟即可煎牛排的时候可以烧热水啦～一会儿要焯水西兰花。3鸡蛋煎成鸡蛋饼～一分为二或者4。4生菜摆在最底下～然后放牛排，面包切一半～5面包上面放上生菜，把鸡蛋饼放上～配菜，水果放好～6然后加上核桃，配一杯热牛奶或者酸奶～好好吃～
哈哈啊111
1备好食材～培根没有解冻，使用失败，换成牛排了，原谅。2意大利面开水里煮10分钟，过冷水。焯水西兰花和香菇。香肠解冻切片。玉米剥粒，西红柿去皮切块。3玉米下锅炒～加西红柿。4西红柿炒软，糊状，加香菇。5翻炒均匀，➕意大利面……翻炒，最后撒入黑胡椒粉，盐～口味重的可以➕一点番茄沙司。6加入西兰花，香肠，牛排煎熟，摆盘。
哈哈啊111
老公老公木马，左边一个木马，右边一个木马，老公老公饿了，我要牛排意面，飞起来的牛排意面????
浮世清欢Rose
上班族早上时间有限，这款简单的懒人版五色蔬菜烤牛肉希望能帮到各位上班的厨神们。荤素合理，营养丰富。搭配馄饨，疙瘩汤，清汤面都是不错的选择。
最美的人间烟火
蛋包饭是蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。
浮世清欢Rose
1杂菜过热水焯熟。2牛排切块。3锅热加黄油融化。4倒入牛排小火慢煎。5煎至一面变色翻面继续煎至熟盛出装盘。6另起油锅放入杂菜翻炒片刻倒入牛排上。7最后将黑椒汁倒入盘中即可。小窍门这是在超市买的袋装牛排套餐，所以不用酱牛排和调汁，做起来也比较简单些。
欣欣向荣2388
1煮西蓝花和南瓜。2炒锅放油，煎牛排。3蔬菜清洗干净，切丝，摆盘。4摆到盘子里即可。
小堂堂妈妈
口袋面包（Pita）是中东地区的传统美食，它的特色是经过高温烘烤，面包膨胀，中间会形成中空的形态，切成两半就像口袋一样，可以装下不同的馅料来吃，可变性非常大~口袋面包的用料很单纯，内馅可以根据自己的口味随意调整，吃起来馅料也不会像吃三明治或汉堡那样掉出来，干净利落~想知道这样的异国美味是怎样制作而成的？马上跟紧模样生活来操作一波啦~【更多美食视频/食谱分享，请关注微信公众号：模样生活MyLiving】
Petrus柏翠电器
吃多了快餐店的汉堡，换换口味，改馒头来做其实是因为我们不吃快餐店。看我小小馒头大变身～
倩如意
春天长个子，最近一直给小的吃牛排，换花样吃，牛排是调味好的带骨牛排，黑椒味，全家都喜欢。
小菜一碟的家
几片菜，一片牛肉，油锅一煎就OK了，简单，快手，营养，美味，小朋友最喜欢的早餐。牛排含有丰富的蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸，特别适宜生长发育的孩子们食用，能补充蛋白质，有滋养脾胃，强健筋骨的作用。
大海微澜
1牛心菜洗净、去蒂、切丝，之后再用盐水浸泡一会儿。2彩椒去蒂、洗净，切条。3洋葱去干皮、烂皮，洗净后切薄片。4牛排提前解冻，米饭提前煮上，牛心菜沥水备用。5不粘锅加热后，倒入橄榄油，用大火煎牛排至两面有焦色即刻关火。6牛排取出，切厚条。7用盐和孜然粉拌匀熟牛排。8大蒜瓣压扁、干辣椒切段。9不粘锅加热，倒入色拉油，煸香大蒜瓣和干辣椒。10加入红、黄彩椒和洋葱，翻炒。11待蔬菜稍稍变软后，加入适量生抽、孜然粉和白胡椒粉，调味。12翻炒至入味。13关火，起锅前倒入牛排，拌匀。14每个盘子里装上米饭、彩椒牛排和牛
seiseizhang
清晰小焗混搭虾，配黑椒牛排粒、蔬菜粒、土豆泥沙拉，口感鲜明。
天平座的金牛座
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
