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在哺乳期的人喝完下奶有效果哦。
HU海微
1白萝卜两个洗净。2白萝卜改刀切块。3烧热水下入白萝卜焯两分钟去去味。4焯好的萝卜过凉水备用。5牛肉（肥瘦相间）切块。6炒锅放凉水，加葱姜料酒。7切好的牛肉冷水下锅。8煮至血沫浸出，牛肉发白，撇去血沫。9捞出牛肉备用。10准备调料：葱姜蒜 干辣椒 八角。11炒锅热油，放入备好的调料，煎至香味析出。12放入牛肉翻炒。13再加入料酒去腥 生抽提鲜 老抽增色。14添加开水没过食材（加水要宽一些，牛肉炖的时间长）。15牛肉先炖个15分钟，再加入白萝卜。16放适量盐，翻炒均匀。17另取高压锅，将食材倒入锅内。1
簡姐
家有读书郎，冬季要多吃些牛肉， 因为牛肉更适宜冬天滋补，蛋白质含量高，脂肪低，味道鲜美，好吃不胖人。而且营养价值高，牛肉含有丰富的膳食纤维，蛋白质和矿物质及氨基酸，非常有利于孩子长身体。尤其是冬天，适量的给老人孩子多吃点牛肉，胜过各种滋补品。重要的是牛肉脂肪含量低，怎么吃都不长胖。
大海微澜
1芹菜切段备用。2牛肉切片加入淀粉生抽食用油搅拌均匀。3腌制一会。4锅中热油煸炒牛肉。5倒入芹菜翻炒。6倒入牛肉翻炒均匀。7加入盐生抽调味即可。8装盘。
甜甜mimi
1将牛肉切成七八公分左右的条状。2将无碘盐加花椒放锅中炒制，中小火炒出花椒香味，待食盐凉透后放入牛肉中搅拌，揉搓均匀，腌制两三天。3两三天后将牛肉取出，用细绳穿透牛肉掉在通风的阳台。4开始自然风干。5大约一周后牛肉表面已经变得干瘪，里面的肉质紧实。6将牛肉表面洗净，切成薄片，装盘中上蒸锅蒸二十分钟左右即可。7还可以进行再次加工，加蒜苗辣椒炒，可以参考之前的菜谱小炒风干牛肉。小窍门小炒风干牛肉菜谱https://m.meishichina.com/recipe/515017/
食无涯
早起吃馄饨，馅料可以不准备，但馄饨皮需要提前备好，面条铺里有现成的馄饨皮，头天下午买好，放进冰箱冷藏，早起直接用就可以了。馄饨馅需要的量不大，早起用绞肉机两分钟就打好了，连调味都可以同时进行，非常方便。今天的馄饨是香菜牛肉馅，非常好吃，甚至有平常不喜欢吃香菜的朋友吃过也觉得很美，抽空试一下吧。
辽南蟹
别人给给妈妈拿了10斤鸡蛋，打碎了几个，导致了部分鸡蛋裹满了蛋液，这样的话就不能久放。我就把鸡蛋洗净煮了，一天一个要吃好多天的。干脆去冰箱拿了猪蹄，牛肉，猪肉和鸡腿鸡翅，一起做成卤货吧。
不做妖精好多年
1准备好牛肉，葱，姜，蒜，干辣椒。2牛肉切成薄片。3加入生粉，料酒，适量的食用油。4用手抓拌均匀，腌制10分钟。5生姜切丝，蒜切末，小葱切段，干辣椒剪断。6热锅下油，放入姜丝蒜末爆香。7腌制好的牛肉放入锅内快速翻炒。8牛肉略微变色，剥到一边放入干辣椒炒香基，本快变色的时候加白酒加酱油盐，大火快速翻炒。9牛肉完全变色，放入葱段。10快速翻炒几下立刻出锅。
快3稳中秘籍10324954
家常小炒，萝卜清甜，牛肉鲜香入味，搭配香菜增香，别有一番滋味呢！
RLing
海参牛肉羹香淳润滑、鲜美可口，常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。营养价值丰富，味道鲜美，深受普通老百姓的喜爱。
海参厨娘
用了好侍的番茄红烩调料，自己搭配了番茄，洋葱，香菇，白玉菇，蟹味菇，牛肉，西兰花，味道酸酸甜甜的，蔬菜丰富，浇在米饭上，大人孩子无法抗拒的美味????????????
阳春白雪小食光
1原料。2青椒切丝。3热锅冷油。4倒入青椒煸炒。5加入牛肉继续煸炒断生。6加盐味精调味。7成品。
媛芷媛味
牛肉的做法多种多样，其中炒牛肉是我们比较常见的一种做法。饭店炒的牛肉口感又滑又嫩，特别好吃。其实，炒牛肉也是有诀窍的，每个部位的吃法都不一样，如果肉选错了再加上做法不对，做出来的牛肉咬都咬不动，口感极差。掌握了下面几点在家里也能做出好吃又滑嫩的牛肉。
salila82
1蒜苔洗净后掐头去尾再切段。2切段后的蒜苔放锅中焯烫（因为是粗纤维蒜苔，不焯烫无以入味）。3准备葱姜末和红彩椒丝。4牛肉切条。5牛肉条放入盆中加入料酒、食盐、生抽、熟油和苏打粉，搅拌均匀腌制半小时。6起锅烧油。7下入牛肉条大火快速翻炒，使其断生。8下入红彩椒丝翻炒（我想让牛肉的味道进入到菜疏的味道中，所以，让牛肉同菜疏一同煸炒）。9下入焯烫后的蒜苔煸炒（因为，我卖的不是牛里脊，考虑到牛肉的纤维组织较厚，所以，让牛肉多炒一会儿）。10加入生抽。11加入蚝油。12加入葱姜末。13加入适量的清水（在炖煮中让牛肉
小家有女初长成
1牛肉剁碎。2白菜切丝。3蒜苗切碎。4加入适量清水和生粉胡椒粉生抽盐糖调味，且摔打起胶。5锅子烧热后放入白菜炒软。6放入牛肉丸。7码在菜上加水慢慢炖。8熟透后放入蒜苗。9调味即可享受。10开动啦。
老U爱小轩哥
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
