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牛肉：能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”。 鸡的性能：味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。
李李小酒窝
汤是韩国人餐桌不可缺少的料理。汤的种类也是花样繁多，这款汤加入各种蘑菇再搭配豆腐和牛肉，营养丰富，汤头浓郁爽口，喝上一口暖心有暖胃。
红豆厨房
第一次做咖喱牛肉饭。这次做的是原味的，味道不错，但觉得有点辣的话可能会更惹味些~~~~~~~`不管怎么样，第一次做算是不错咯。下次再做辣味的啦~~~~~`
慧燕儿
芹菜和牛肉在一起是黄金搭配，健脾利尿，降压，二者做馅包成灌汤水饺，非常好吃。
爱吃de胖子
寒冷的冬天，还有什么比自己动手熬制一锅羊肉汤来涮火锅好吃呢？羊肉的浓香遇上麻辣的火锅味，加上各式各样自己爱吃的蔬菜肉肉，这是怎样的一种幸福啊？
suven1001
因为在学校的宿舍，只用电饭锅做出来的哦。。嘻嘻 而且学校里还禁用电饭锅啥的，偷偷用得感觉很不错。O∩_∩O~ 而且很好吃哦
朵.花
过年回家了，终于又吃到日思夜想的味道，家的味道。
尘欢
家里没铁板 所以自己改了
yocnaiwei
减肥的女孩子可以吃这点量当主食哦。
reika
1牛肉洗净，切开。2将切开的牛肉放锅中，焯水。3焯过水的牛肉重新洗净，另起锅，加水至没过牛肉。4加入料酒。5加入盐、酱油等。再加入八角、桂皮、干橘皮。6煮两个小时左右。7待水基本干了，出锅。
淡墨痕
1准备一大块牛肉，洗净，切片。2洋葱切丝。3葱姜切丝。4锅内放入油，油热下葱姜爆香。5放入牛肉翻炒。6放入妈妈教的秘制的辣椒油。7放入孜然粉。8放入盐。9放入味精。10出锅前放入洋葱丝翻炒几下即可。
刘英杰
1将牛肉打成肉馅，放入洋葱丁，蚝油，盐，糖，生粉，料酒抓匀。2锅中少量油，倒入牛肉翻炒至成熟。3将飞饼皮常温解冻后，洒上生粉，擀薄。4切成适当大小的长方形。5在一张面皮上放上牛肉馅。6另一张盖上去，用叉子在四边按压，中间戳上小孔。7表面刷上鸡蛋液，入烤箱190摄氏度，上下火，15分钟。
玻璃瓶柠檬草
1总材料：根据你自己喜欢的就行。番茄酱、牛肉、马蹄、黄瓜、火腿、磨菇切粒备用。2黄油加热。3先把蒜片爆香，再加入洋葱，接着依次把其它的材料一一放入，牛肉最后加入。4不需加水，大火烧开，改用小火熬制30分钟。5水煮开，加点盐和油煮意面，包装说煮7分，我觉得不够，足了11分钟正合适。6捞起装盘，讯速加点油拌均，不沾连我家没橄榄油，用麻油代替吧。7把熬好的配料淋上，再磨点黑胡椒。8真好吃! 看我女儿吃得多开心。小窍门喜欢吃芝士的可以加点芝士,要趁热吃,味道好极了.
xingkong1970
主料：牛肉1000克，海带+白菜+莲藕3000克。辅料：葱一根，姜一块，八角，桂皮。调料：醋400克、糖180克（白糖冰糖各一半）、料酒80克、老抽30克、生抽100克、盐30克、清水200克。制作流程：所有主料一层层铺在锅里，锅底白菜帮子垫底防止糊锅，莲藕海带在下层，牛肉在中层，白菜整棵一分为二在上层。加入所有辅料调料，大火烧开后转小火焖3小时。晾凉后切片食用。
tiger6220155
1牛肉，酸菜，豆腐备用。2豆腐洗净切块。3牛肉洗净，放冰箱冻硬。切成薄片。4牛肉切成薄片备用。5放入适量的淀粉和盐。6搅拌均匀，腌二十分钟。7生姜切片，干红椒切小段。8油锅烧热，下入干红椒，生姜片，花椒，大料。9炒出香味后，倒出一半放入碗内。10下入切好的酸菜。11炒出香味后，加入适量的水。12水煮开。13倒入豆腐块。14豆腐入味后，下入腌好的牛肉片，滑散。15牛肉熟后，加入适量的盐。16装入碗内。17倒上另外一半辣椒油即可。
尘欢
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
上次是奥特曼冷面，这次来怪兽了~这个像不像怪兽脸呢？这个下酒实在是香啊~
泠沥血
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
