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黄贡椒炒牛肉味道偏香，辣度非常低，基本辣味来于指天椒，黄贡椒口感甜中带辣。
二小姐懒羊羊
香辣美味。
蓝雨阳光780913
蔬菜脆嫩，牛肉香美，一道含蛋白质低脂肪的减脂餐。
蓝雨阳光780913
番茄中含有大量维生素C、A可增强血管功能，预防血管老化的作用。牛肉中含有丰富的蛋白质及氨基酸能提高人的体质从而增加抗病能力。番茄与牛肉搭配还能更好的促进人体对铁的吸收有增进补血功效。另外两者搭配番茄能让牛肉更易被煮烂，有助消化。
兰杏梅
1先炒一下牛肉。2倒入酱料芹菜洋葱翻炒均匀加水。3加泡煮好的米粉跟饼。4翻炒收汁出锅。5出锅。6吃饭。小窍门米粉提前泡。
豫G老阿姨
1牛肉洗净切薄片。2牛肉加入适量玉米淀粉抓匀。3加入适量生抽，老抽，蚝油抓匀。4最近加入适量花生油抓匀静置备用。5洋葱洗净切细。6锅中热油放入牛肉。7翻炒至七八成熟盛出。8锅中热油倒入洋葱。9倒入牛肉。10少许盐调味。11大火快速翻炒即可出锅。12成品。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
1牛肉洗净备用。2切成小人粒。3料酒备用。4味极鲜备用。5大料:花椒:桂皮生姜切片备用。6牛肉里面放面粉加大料粉搅匀。7锅里放油倒入牛肉粒翻炒，加入所有。8加少许水慢慢的炖。9放入辣皮子。10放入姜末继续炖2个小时后炖熟。11装大碗里成品图。
美食家3998N_bkoa
牛肉滑嫩，蔬菜脆嫩。美味的含蛋白质低脂肪的一道减脂菜。
蓝雨阳光780913
1锅内放水烧开放牛肉条进去烫一下捞出，用凉水冲洗一下血水后重新放高压锅里，下入所有调料加水没过牛肉条，焖煮20分钟入味。2捞出牛肉干沥干卤水，另外起锅放油炒香牛肉条。3盛出平摊烤盘上180°烤10分钟，晾凉即可。
cai925_
含蛋白质低脂肪的减脂餐。
蓝雨阳光780913
1牛肉洗净泡出血水，切成丝。2加入少量清水、姜丝、生抽、老抽、盐、料酒、淀粉、小苏打抓拌均匀，加入食用油再次抓拌均匀，放入冰箱腌制30分钟以上。3葱白和蒜切片，辣椒斜刀切段。4锅中倒入食用油烧热，放入肉丝滑炒至变色。5加入葱蒜片翻炒1分钟左右。6放入辣椒翻炒3分钟左右。7大火收汁，放入香菜段翻炒均匀。8成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
简单家常菜。
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1牛肉洗净切薄片后剁碎。2牛肉碎加入蚝油，玉米淀粉，花生油抓匀静置。3生菜洗净切细备用。4碗中打入鸡蛋搅拌均匀。5锅中热油倒入蛋液。6将鸡蛋炒散后盛出。7锅中热油放入牛肉碎，翻炒炒散。8放入米饭。9倒入炒好的鸡蛋，将米饭炒散开。10适量生抽和盐翻炒均匀。11最后放入生菜。12快速翻炒均匀即可。13成品。14成品。15成品。16成品。
_蒍鉨变乖々
香辣美味，含蛋白质低脂肪的减脂餐。
蓝雨阳光780913
凉拌的牛肉滑嫩，蔬菜脆嫩，含蛋白质低脂肪的减脂餐。
蓝雨阳光780913
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
