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1黑米清洗干净，放入破壁机加入适量的水，按下破壁/果蔬键，重复两次！2在破壁后的黑米糊中1:1加入糯米粉和粘米粉，调成面糊，加入少许盐搅匀.3不粘锅预热刷一层薄薄的油（不刷油也是没问题），加入一大勺面糊摊薄，光波炉功率调至800w，两面煎至微脆.4不粘锅加热，离开火源，倒入鸡蛋液摊匀，一层薄薄的鸡蛋皮.5将鸡蛋皮放在黑米面皮上，卷起来，配上一杯牛奶，美味的早餐就搞定了！小窍门黑米也称作黑粳米、乌米，属于糯米的一种，含有丰富的营养物质，比如蛋白、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁等，
焦糖夏洛特
空心麻球是我喜欢吃的小吃之一，甜香软糯，令人满足。
简单是快乐的
面包里比较轻口味的，少糖，少油，喜欢清淡口味的可以试试哦，我觉得可可核桃蔓越莓的好吃~我这里给出的是可可蔓越莓的，喜欢抹茶的就把可可粉换成抹茶粉。
糖小唐
1糯米粉放入盆中。2加入适量水。3揉成软硬适中的面团。4分割成大小相同的剂子。5搓圆压扁。6锅中放入油放入糯米饼煎制。7至二面微黄。8放入碗中。9锅中放入适量红糖。10加入适量的水。11熬至浓稠后放入桂花。12搅匀。13淋入糍粑上。14撒上黄豆粉即可。15成品。
鸣翠燕
1蒸馒头第一次发酵后的中种发面团，取一部分。2中种发面团加入糯米粉，活成软硬适中的粉面团，保温保湿发酵。3糯米粉面团发酵至原来的一倍大小时，取出，能闻到浓郁的酒香味。4发酵好的样子，粉面团内部形成均匀密布的小气孔。5黄糖碎粉、玫瑰酱、熟大米粉按1：2：3的比例混合、揉搓。6混合揉搓成团，制成馅料。7耶一块发酵好的粉面团，拍成园饼。8取一块馅料包入，拍成园饼。9热锅加油，用筷子插入试油温，筷子周围有小泡密集生成，油温约五成热。10放入糯米饼炸制。11一边微黄时翻面。12炸至金黄，园饼涨发大1倍时即可。13捞
乐：在吃
1食材：糯米粉。2澄粉。3核桃仁、葡萄干、绵白糖。4将核桃仁放在案板上剁碎，待用。5取100克糯米粉和30克澄粉倒入大盆中。6随后，合入剁碎的核桃仁、葡萄干和绵白糖。7和匀。8接着，逐步加水和成葡萄干核桃仁糯米团。9然后，取一些葡萄干核桃仁糯米团随手捏一捏，放入抹了油的盘中。10最后，放入蒸锅中，用大火蒸至15分钟，即可。
花鱼儿
1食材：紫薯。2糯米粉。3白芝麻。4绵白糖、黄油。5将紫薯洗净、捞出。6放在案板上切开。7随后，将切开的紫薯放入蒸锅中盖上盖蒸熟。8开盖取出。9放入大碗中。10接着，蒸熟的紫薯去皮，用勺子碾碎。11加入绵白糖、黄油和糯米粉。12和匀。13然后，取一些糯米紫薯团揉成圆球沾上白芝麻。14压扁一下放入倒入油的平底锅中，用中小火煎至两面金黄，即成。
花鱼儿
温润红丝绒的白玉卷，最近网红，用红曲粉拌的冰皮，擀成皮卷包两片蛋糕中间夹着打发的淡奶油，奶油中间可放些水果丁卷好后冷藏数小时后，切段食用，相当丰富的口感。
红米乐呵
1食材：糯米粉。2澄粉。3绵白糖。4白芝麻、黑芝麻。5在大碗中倒入60克糯米粉。6随后，加入2勺澄粉和绵白糖（忘记拍了）。7逐步加清水和成糯米团。8接着，取一些糯米团搓成圆球沾上黑白芝麻。9放入盘中。10最后，放入蒸锅中。11盖上盖，开锅蒸15分钟，关火。12开盖取出。
花鱼儿
1食材：糯米粉。2玉米粒。3枸杞。4冰糖。5水淀粉。6将枸杞用热水泡一下，待用。7在大碗中倒入60克糯米粉。8逐步加入清水和成糯米团。9随后，取一点糯米团搓成一个个圆子，待用。10接着，将冰糖搁入清水锅中。11煮开，煮至融化。12然后，下入圆子，合入玉米粒煮开，煮至圆子浮起。13最后，倒入水淀粉勾芡，搁入泡好的枸杞搅匀，即成。
花鱼儿
1食材：糯米粉。2草莓奶粉。3甜酒酿。4冰糖。5将甜酒酿撕开包装，待用。6在大碗中倒入100克糯米粉。合入70克草莓奶粉。7逐步加入清水和成草莓糯米团。8随后，取一点草莓糯米团搓成一个个小汤圆，待用。9接着，将冰糖搁入清水锅中。10煮开，煮至冰糖融化。11然后，下入草莓小汤圆煮开，煮至浮起。12最后，合入甜酒酿搅动一下煮开，即成。
花鱼儿
都说南咸北甜，各地方的小吃也各不相同，汤圆也一样，也有咸甜之分，比如荠菜汤圆，也是地方特色，有搭配咸肉的、也有搭配鲜肉的，这一道汤圆内馅是荠菜鲜肉汤圆，还加入了一朵香菇，味道清香，鲜美不腻，香糯可口。年夜饭里，我们家里都有咸汤圆，婆婆家有甜汤圆，都是令人念念不忘的味道，一直喜欢。【肉末荠菜汤圆】食材：糯米粉200克、开水适量、荠菜180克、鲜肉90克、葱末适量、姜末适量、精盐适量、食用油适量。
余甘果蜜的厨房
1食材：糯米粉。2澄面。3奶粉。4绵白糖、巧克力粉。5将糯米粉、澄面、奶粉和绵白糖倒入大碗中。6随后，逐步加一些水和成糯米团。7接着，取出一半糯米团，再将另一半糯米团合入巧克力粉和成巧克力糯米团。8然后，各取一些糯米团搓成圆球放入撒有干粉的月饼模中。9压出成形，放在粽叶上。10最后，放入蒸锅中，用大火蒸至15分钟关火。11开盖取出。
花鱼儿
1食材：糯米粉。2小麦淀粉。3牛奶、椰蓉、绵白糖、速溶咖啡。4取200克糯米粉倒入大盆中，合入2勺小麦淀粉。5随后，再合入绵白糖和咖啡、牛奶。6和成糯米团。7接着，将咖啡糯米团放入抹了油的饭盒中铺平。 8然后， 放入蒸锅中，用大火蒸至25分钟取出。9晾凉一下。10最后，取一点蒸熟的咖啡糯米团，搓成小圆球沾上椰蓉。11压扁一下装盘，即可。
花鱼儿
家宴款待来一款：奶香玉米饼，孩子们一定超级喜欢！奶香浓郁，色泽金黄，香甜可口，主要是营养还很丰富，促进肠胃蠕动哦！
米拉Miira
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
1材料：带鱼、油炸去皮花生米、青椒、红彩椒调味：米醋、白糖、水淀粉、生粉、白胡椒粉、花椒、干辣椒、辣椒面、葱姜蒜各适量。2将带鱼洗净、斜刀倚着主刺片下鱼肉。3鱼肉改刀横刀45°斜切不断，再立刀竖切不断，最后切5公分长短的段；葱姜蒜切片。4将鱼肉均匀沾满生粉（家里没有生粉了，直接用的淀粉，后果是炸出来的质感不好）5锅置火上油烧至六成热下入带鱼段炸至金黄色捞出控油。6味汁：3勺米醋、3勺白糖、1小勺胡椒粉、3小勺水淀粉、少许香油混合均匀。7锅置火上油烧热，下入干辣椒段、花椒、葱姜蒜片煸香。8倒入辣椒面炒出红油
kiss战女
1新鲜的蒜苗切成粒。2猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。3炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。4把炒好的材料配上煎饼就可以开吃啦。
蓝色南半球
1把黄瓜红萝卜腌萝卜切条。2寿司米饭煮好，加入寿司醋。3把紫菜铺好放上米饭、以及其它材料。4然后将它对卷起来。5最好用那种有齿的刀，把做好的寿司切成段配上日本芥辣与酱油即可食用。
蓝色南半球
