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1藕去皮切丁。2焯水。3糖番茄沙司耗油酱油麻油。4锅中加油，加入料汁5翻炒。6加入藕丁。7加入蒜。8装盘。
柳絮1982
凉拌藕片
范范妈
冬天来一锅这样的美味，有营养还特别鲜美好吃。吃了又暖和。老少都喜欢。主要是补充各种的蔬菜维生素和膳食纤维。
大草海
1肉馅加花椒水、料酒、生抽、蚝油、盐、姜末，顺着一个方向搅拌上劲，放入冰箱一两个小时。2葱切碎、藕切丁放入肉馅，加入一个鸡蛋和适量淀粉、香油。3再次搅拌均匀。4做成圆形丸子。5锅内加入适量食用油，烧至七成热，放入肉丸小火炸至金黄浮上油面。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1豆腐皮，冬笋，豆腐洗净。2鸡爪，鸡翅，鸡腿，鸡蛋，藕，川卤料准备。3鸡蛋煮熟。4藕去皮，豆腐切三角块。5豆腐放油锅中煎至两面金黄。6煎好盛出。7鸡蛋煮好剥皮备用。8鸡腿鸡翅鸡爪放砂锅中煮开。9去除浮沫。10放入川卤料，放藕和冬笋煮30分钟，然后寖泡一晚，然后盛出。11放入困好的豆腐皮，豆根，三角豆腐，鸡蛋，煮30分钟，然后腌1小时。12冬笋切长条，藕切片。13鸡蛋切开，豆腐皮切丝。14摆盘。
宁静致远0217
酸甜爽脆很开胃。
緣豆兒
这个是用海底捞麻辣香锅底料，打开袋就闻到扑鼻的香味，加上任意食材，真的让人欲罢不能……年三十做了一次，用2只鸡腿，加了妈妈炸好的素鸡，海鲜菇，一大盘一顿见底。初二家人到齐了，又做了一次，4只鸡腿，依然非常畅销……准备把它当我的保留菜哈哈
微风习习
脆脆的开胃小菜，口感酸甜，很是爽口。
董小伊
家常炒脆藕是一道营养快手菜。主要可以补益气血，增强人体免疫力，适合老少人群。
寻梦一ZbDu
在这特殊时期五彩藕片绝对营养满分，来款低脂又不失营养的凉拌小菜缓解一下高压的氛围。
董小伊
1准备好食材。2藕去皮切成滚刀块、辣椒切成大段。3鸡肉清洗干净切成块，姜切成块，准备好八角和桂皮。4起锅烧油。5油七成热时，下入鸡块、姜、桂皮、八角翻炒断生，煸出香味。6加入漠过鸡块的水。7加藕块，盖上锅盖，小火焖20分钟（根据鸡的老嫩可以适当调整时间）。8加入辣椒翻炒均匀。9加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、老抽、米酒调味，翻炒均匀，大火收干汤汁，加大蒜梗翻炒均匀即可出锅。10好了????。11美味既成。
芊芊_DOkzbcaviraI
1蔬菜切片。2虾洗净去虾线。3锅烧热放油。4放入葱花和姜丝炒出香味。5倒入虾，等虾变色后再翻面。6先放糖煸炒上色。7放料酒翻炒去腥。8放盐和少量生抽。9放时蔬翻炒一会即可。10成品图。
冷水浮萍
1猪肝切片。2猪肝放盆里放盐、料酒、白胡椒粉、一小勺淀粉。3时蔬切片。。胡萝卜、藕、青萝卜切片。4葱姜切片切丝，香菜、小葱切段。5调汁：一勺酱油、一勺料酒、一勺醋、一勺糖。6热锅热油，放入猪肝煸炒。7猪肝变色后再炒一会儿盛出。8另起油锅。9放入一勺郫县豆瓣炒出香味。10放入葱姜蒜。11炒香。12放入猪肝。13放入青蒜。14放入蔬菜。15倒入调好的汁。16放入水淀粉，用一小勺淀粉和两勺水调成水淀粉。17放入香葱和香菜。18炒匀。19盛出。
冷水浮萍
1准备好牛腩。2清洗干净，切成大块。3凉水上锅，加姜片和少许白酒，焯水3分钟。4过凉水，清洗干净浮沫。5放入电高压锅内，加八角、桂皮、姜块、料酒和少许水焖20分钟至熟。6捞出牛腩，留汤汁待用，准备好莲藕，去掉外皮，清洗干净。7切成滚刀块。8起锅，加入牛肉汤，大火煮开，下入藕块，小火煮熟。9捞出待用。10另起锅烧油，小火，下入水煮鱼佐料煸出红油。11转大火，下入牛腩块翻炒均匀。12加藕块、干辣椒和酸辣椒、盐、鸡精、蚝油、老抽稍煮一会儿入味。13加入葱段，起锅装盘。14好了????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1肉馅放料酒，生抽，葱姜末，盐调味。鸡蛋加水，面粉，淀粉盐调成糊。藕去皮切成夹刀片，即第一刀到底时不切段，第二刀切段。2在藕片的中间夹上肉馅捏紧。3全部做好。4再在藕片上撒一层干淀粉。5把藕片挂一遍糊。6放入烧五成热的油锅里中火炸。7炸两面金黄即可。8成品图。
阳台上的草莓
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
