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1干粉条泡软。2瘦肉一块。3肉剁成末，放盐、酱油、蚝油、料酒、淀粉、油，拌匀。4准备姜、蒜、葱花。5粉条放入砂锅，倒适量的水，小火慢慢炖开。6另一口炒锅热油，放入姜、蒜爆香。7放肉末入锅炒。8放适量的水，放1勺黄豆酱、老抽、胡椒粉、鸡精调味。9炒匀关火。10砂锅的粉条也炖好了。11将肉末铲入砂锅，大火炖开。12撒入葱花泡椒，关火。13成品。简单又美味。
宸·羽
1鸡胗切片用白酒腌制一下。2热油炒泡椒，泡姜、姜、蒜。3炒香放入腌制的鸡胗。4翻炒片刻。5加入芹菜根丝。6翻炒一分钟加入芹菜叶，加入少许味精调味，我没有放盐，泡椒有咸味。7好啦！可以上桌啦。
杨洁的家常菜谱
1韭菜清洗干净。2准备两个泡椒，炒花生米。3泡椒切粒，用热油呛一下。4再放入酱油、陈醋、糖、香油拌匀备用。5韭菜切成段。6烧开一锅水，倒入韭菜。7焯水一分钟，夏季的韭菜比较韧，焯水时间长一些。而春季的嫩韭菜，只需去焯30秒即可。8韭菜捞起装盘，倒入酱汁拌匀。9撒上花生米即可。10清凉拌菜，好吃简单易做。
宸·羽
金汤三鲜色泽鲜亮，酸辣爽口开胃，金汤三鲜充满泡椒香气浓郁，酸辣提鲜，口感丰富，酸、辣、咸、鲜，辣二不燥；金汤三鲜是喜欢吃海鲜不可缺少的一道美食。
微笑，向前行DpVJ8
1备好材料，牛肉切片，红辣椒切丁，蒜头，泡椒，小米辣切丁，加些香菜。2牛肉加入酱油盐，耗油，胡椒粉，淀粉拌匀腌制10分钟。3锅里热油，倒入快速牛肉翻炒，炒至变色铲起备用。4热油爆香泡椒，小米辣，蒜头，再加入红辣椒牛肉大火翻炒均匀，适量加些盐，酱油翻炒半分钟。5加入香菜翻炒均匀即可。
全の美食
1猪红切小块。2辣椒蒜剁碎。3韭菜。4锅里热油爆香蒜头辣椒。5加适量水，生抽，胡椒粉，煮开倒入猪红翻炒一下焖10分钟。6再倒入韭菜翻炒均匀，加入水淀粉勾芡即可。7出锅前加入少许香油增加成色。
全の美食
就着坛子里的泡椒，冰箱里的一把韭菜，做出了美味的泡椒鸭血。
敏zhu
这个时候的生蚝不仅肥美，价格又实惠，不需要太多技巧，蒜末辣椒淋上，清蒸即可。
四月豆
1牛蛙切好用料酒腌制一下。2木耳煮熟捞出备用。3热油放入泡椒，泡姜、姜、蒜、少许花椒，爆香。4然后加入葱段。5放入备用的牛蛙。6翻炒4-5分钟加入备用的木耳。7翻炒。8多炒一会儿，焖一会儿我大概用了10分钟。9加入适量盐和味精调味，放入葱段，然后加少许淀粉水勾芡，翻炒片刻即可出锅。10牛蛙一定要炒久一点哦！
杨洁的家常菜谱
1黄瓜、柠檬先用盐搓洗干净、蒜、泡椒。2黄瓜切成长条。3切好的黄瓜放入容器中，撒2匙盐拌匀，腌制20分钟杀出水分。4柠檬、蒜切片，泡椒保持原状不需处理。520分钟后，将所有食材置入大盆内。6放入酱油、老抽、米醋、糖。7拌匀，静置30分钟入味后即可食用。8成品。酸爽开胃，夏日餐桌上必备的凉菜。
宸·羽
1瘦肉切片，用酱油、生粉、胡椒粉、油，调制。2准备青椒、酸菜、泡椒、蒜。3所有配菜切好。4热锅凉油，下肉片。5肉片炒熟后铲起备用。6留下的底油爆香蒜、泡椒。7放入酸菜炒出香气。8接着倒入青椒。9炒至断生，炒的太干，可适量撒点水。10倒入肉片。11倒入适量的酱油和少许鸡精，翻炒均匀后出锅。12成品。酸酸的开胃下饭菜。
宸·羽
1鲜鱿鱼买来时，店家已经处理干净并切好。2准备姜、葱、蒜、泡椒、葱花。3烧开一锅水，放入姜、葱、料酒。4倒入鱿鱼片。5焯水一分钟捞起装盘。6起锅热油，放入姜葱蒜粒、泡椒炒香。7再倒入酱油、香油、鸡精、葱花拌匀关火装碟。8成品。非常鲜香哦！
宸·羽
1藕尖洗净切片焯水一分钟捞起过冷水。2再捞起沥干水分。3牛肉切片加入盐，蚝油，酱油，生粉，糖拌匀腌制10分钟。4锅里热油倒入干辣椒，青椒，姜爆香。5倒入牛肉翻炒至变色。6倒入藕尖和泡椒，少许泡椒水，盐，醋大火翻炒一分钟左右即可。
全の美食
1黄瓜，小洋葱。2将黄瓜，小洋葱切成丁。3花生米洗干净后沥干水分。4凉锅凉油，花生米入锅炒。5用电磁炉1000瓦，不停的翻炒10分钟即可出锅。6锅中油烧热，放入酱油、蚝油、醋、糖，煮成浓稠的酱汁。7放凉备用。8放凉后的花生米，倒入黄瓜洋葱碗内。9再倒入酱汁。10拌匀即可。11放些香菜和泡椒点缀。非常开胃下饭。
宸·羽
1莲藕，青红椒，泡椒全部切丁。2锅里烧开水，加点盐，放入藕丁青红椒焯水1分钟捞起沥干。3锅里热油倒入泡椒，姜末，干辣椒炒出香味，倒入藕丁，青红椒翻炒均匀。4半分钟后加入盐，糖，白醋翻炒入味即可。
全の美食
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
