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简单！
正月里采花
脆脆的！
正月里采花
1一块平菇备用。2番茄和青椒，葱，蒜备用。3葱和大蒜切碎备用。4平菇洗净攥干水分。5青椒和番茄改刀。6锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。7放入平菇翻炒。8放入番茄同炒。9加入酱油和五香粉炒匀。10放入青椒炒匀，出锅加盐调味即可。11家常小菜，请您品鉴。12成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养，祝您生活愉快！
米拉Miira
1炒锅不放油，先将平菇放锅中炒出水分，盛出沥水。2炒锅烧热下油，将南瓜放入翻炒。3待南瓜变软后，放入平菇一起合炒。4放入适量食盐。5放入适量蚝油炒匀。6平菇南瓜合炒。
Miss_大米
这道菜做法简单，鲜香嫩滑，老少皆宜。做起来吧！
心味家
1备好材料，粉条用温水泡软放入砂锅中，猪肉切片加入盐，葱，姜，油，蛋清，耗油，淀粉拌匀腌制10分钟，平菇洗净撕小块，番茄去皮切丁。2锅里烧开水，放入腌制好的肉片，加入一点料酒焯水2分钟捞起放入砂锅。3再放入平菇焯水捞起沥干水分。4锅里热油爆香姜葱，倒入番茄，加些盐炒出红汁，再加酱油，耗油，糖，适量水大火烧开倒入砂锅里。5烧开后放入平菇煮两分钟。6再加适量盐调味，放入蒜苗，葱花拌匀即可。
全の美食
又买了新鲜贝丁，刚好也买了平菇，一起炖了。有“菜”有“肉”，热乎乎的来一份，做早餐很舒服。
不做妖精好多年
微辣，咸鲜，鸡块入味儿，豆腐皮筋软，好吃又下饭。
一溪月
1食材，西红柿，盒装豆腐，平菇，香葱。2西红柿去皮切块，平菇洗净撕开。3起锅放油下入香葱煸香后下入西红柿和平菇翻炒，烹些黄酒。4加入热水煮开。5下入切块的豆腐，调味，放盐。6再次煮开，洒入些胡椒粉即可！7盛入碗中，洒入香菜碎增香！8成品！
柠檬小厨～～
秋天丰收的季节，蘑菇也丰收了。做一些清淡营养的素菜，更健康。
绿野薄荷
这个菜可以选用其他品种蘑菇的蘑菇，我用的是平菇。这个菜做小零食也不错哦!
绿野薄荷
1备好材料，金华火腿焯水2分钟捞起备用。2热油炒香平菇豌豆，加些盐翻炒一分钟。3加入适量水大，加入火腿大火烧开转小火炖15分钟。4煮至汤汁变白加入盐，鸡精调味即可。5简单美味。
全の美食
鱼汤加上菌菇炖的汤，鲜上加鲜。
噬血gg
蒜黄是利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成，其色泽艳丽，香味浓郁，鲜嫩可口，营养丰富，是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜，还具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。
筠旸JY
现代研究发现，鸭肉的营养价值也很高，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、磷、铁等营养元素，因而具有以下这些主要的功效与作用：有助于调节血压水平，呵护心脏血管健康，增强机体抵抗力，延缓衰老等。今天做了个火麻酱香鸭丝，美味可口，推荐给大家。
美食娘娘馨睿
每次磨豆浆，都会泡多黄豆的，为了不浪费，那就变着法子来做吧，反正黄豆的营养很丰富。
88年的小厨娘
豆腐营养价值很高，而且做法多变。
88年的小厨娘
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子，富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
西马栀子
柳叶饺也叫鱼形饺，包法其实很简单：就是尾巴先捏一下，然后左右分别往里面捏，一边一下~
kiss战女
营养丰富， 味道鲜美的什锦豆腐是我家饭桌上的常客，豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。不妨我们多食用一些。
西马栀子
