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1准备食材 面粉 一个鸡蛋 盐 菠菜汁2鸡蛋 面粉 菠菜汁用筷子搅成絮状后和面，行成软硬不粘手的面团后醒面15分钟，然后摔打使其更加劲道3将醒好的面团反复揉面并切成小剂子后擀皮4准备馅料 鸡蛋清 猪肉 芹菜 笋5馅料加生抽 料酒 盐拌匀6包饺子7下锅煮几分钟即可
香蕉不拉拉
汆丸子，用纯肉做的比较多，现在提倡健康饮食，就试着加入些蔬菜，味道也很赞的。
乐：在吃
刚刚接触到精力汤的时候我并不是很喜欢这个闻到，可能是菜味比较重吧。后来我觉得开始喜欢上了，精力汤的味道是比较浓烈的。精力汤本身就是属于种类比较多，换句话说营养会比较全面一点。食材可以不是一次性的，每次用剩下的就放进冷冻室里冷冻起来，下次使用再取出来就可以了，这样也不需要加冰块，因为热的果蔬汁真的很难喝。不过是哪种精力汤，我觉得对排便都很有用，⁄⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄⁄
格丽思小厨房
1水发黑木耳洗净撕小块备用2水发白木耳一样洗净撕小块3胡萝卜、芹菜分别洗净斜刀切片4姜、蒜切末5把黑、白木耳和芹菜、胡萝卜分别用开水焯烫一下控水装盘备用6往盘里加入1大勺糖、2大勺醋、1小勺酱油、适量盐和少许香油以及切好的姜蒜末7油锅烧热加几个花椒粒炸香8撇去花椒不要，把热油浇在姜蒜末上拌匀9成品
吃货的世界_SQ9ySPEp
胡萝卜丰收的季节，包顿饺子解解馋吧
行走的柠檬
葱油面很早就想做来尝尝，但是一直没时间，今天有空赶紧去菜市场买了把新鲜的小葱，第一次做还是有很多不足，估计下次再做会更好一些????
surt1981
1所有食材。2芹菜洗净切断，豆干洗净切条。3起油锅加热，放入豆干炒。4放入芹菜煸炒。5放入适量的盐炒匀。6再放入糖煸炒。7最后放入味精炒匀即可。8成品图。
花擦擦
1芹菜洗净切断，目鱼洗净切条，放碗中倒入黄酒腌制片刻。2起油锅加热，放入目鱼煸炒。3放入芹菜煸炒炒透。4放入适量的盐煸炒炒透。5最后放味精炒匀即可。6成品图。
花擦擦
1乾魷魚泡水每二小時換一次水至少泡6個小時。2將泡發的魷魚洗淨扒除內臟和軟骨切交叉斜刀紋再切片放旁邊備用。3將鮮魷魚扒去紅皮切開身體成一大片洗淨並扒除內臟和軟骨再切交叉斜刀紋放旁邊備用。4將芹菜洗淨切吋長將蒜苗洗淨切吋長將蔥洗淨切吋長將薑切一片將辣椒洗淨切吋長。5燒一鍋熱水將雙魷魚川燙。6起鍋轉中火將油燒熱放入蔥薑蒜和辣椒炒至香味出來再將川燙雙魷倒入拌炒加入生抽和鹽。7起鍋盛盤。小窍门吃不了辣，可不放辣椒。
蓮藕排骨湯
1木耳泡发，洗干净撕成小朵。2芹菜洗干净，切段。3姜蒜拍碎，辣椒切段。4锅中放入适量油，下去姜蒜炒出香味儿。5放入木耳翻炒片刻。6放入芹菜翻炒均匀。7放入红辣椒翻炒均匀。8分别调入小勺盐，生抽，鸡粉翻炒均匀即可出锅。9一道非常养眼又清爽的素菜。10成品。
飞燕888
1准备食材2土豆削皮，芹菜去根儿、择到老叶。3土豆切丝，过凉水。4芹菜切丝5锅里下油，放蒜姜6下土豆丝翻炒一分钟7下芹菜炒两分钟后加盐和白醋继续翻炒，芹菜炒软后可出锅。8成品
木易_xDb4RIix
1准备食材：玉米粒，芹菜，蒜末，腊肉2芹菜切小段3花生油将蒜末炒香4倒入腊肉翻炒一会5倒入芹菜和玉米粒一起炒熟6加蚝油和盐翻炒均匀即可7盛盘
Hgingin
1面团和面，醒发15分钟，取适量面团！2擀圆坯！3调馅，适量肉馅，芹菜用热水焯一下，切馅，攥出多余水分。适量盐，十三香，耗油酱油，鸡蛋，水少许，顺一个方向搅拌馅料，葱姜，油，搅拌好！4包入适量馅料！5全部包好！6二次醒发一倍大，上锅蒸30分钟，关火焖2分钟！7成品！8成品！
诗韵墨香
从开始关注减肥开始，关注自己一天吃了什么东西。才发现一天吃的绿色蔬菜是真的少。不过也和我自己不爱吃，以及叫外卖有关系吧。为了弥补蔬菜的摄入不足，我觉得每天喝一杯蔬果汁是需要的。其实如果一天能吃到足够的蔬果量也没必要去打成汁喝进去。蛮多人不能接受芹菜的味道的，我自己倒是觉得喝起来挺舒服的，加点菠萝会让口感更好一点。夏天也可以放点生姜。
格丽思小厨房
1牛肉按横纹纵切成薄片，放盐，酱油，蚝油，白胡椒粉，姜丝搅拌均匀！腌制半小时后再上地瓜粉！2鲜香菇鲜黑木耳洗净切片，胡萝卜切丝待用。3番茄表面划十字开水中煮一分钟，捞起冲凉水去皮，切丁备用！4海蛎洗干净备用，芹菜切小断备用！5水在砂锅中烧开，依次放入大米小米，备好的胡萝卜香菇和木耳！烧开看米饭有点熟的状态，再下番茄丁胡萝卜木耳香菇继续煮！6快出锅前放去芹菜段。7一锅香香的牛肉粥就煮好啦！可以开动了！
Jo妈爱厨房
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
