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1里脊肉切片，芹菜斜刀切小段，葱切葱花，姜切末，小米椒切圈2锅中放油，爆香葱姜，小米椒3倒入里脊片翻炒4里脊肉炒至变色发白，倒一勺蒸鱼豉油调色5倒入芹菜翻炒6芹菜翻炒两三分钟后加适量盐调味，芹菜本身就是咸味的，所以要少加盐7出锅啦，芹菜炒里脊，肉嫩菜脆
馋嘴猴
鲜红莲只有这个季节才有，因为比较容易入味，所以放在最后下锅，放芹菜和白果的目地，一个是营养，一个是对于不能吃辣的人有缓解味觉的作用。
冷水浮萍
胡萝卜，因其颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜所含营养成分之丰富，在蔬菜中享有盛名，故在民间有“小人参”之雅称。具有保护眼睛、通便、增强免疫力等功效。
懂得，爱
黎麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好食材，干腐竹提前泡发好。2芹菜、姜、大蒜头都切成末。3起锅烧水，水开后下腐竹焯水 ，水再次开后捞出沥干水分。4起锅烧油，小火，下剁椒、姜、蒜煸香。5小火，下芹菜叶翻炒均匀，盛出倒入盛有腐竹的碗中。6加鸡精、蚝油、胡椒粉、生抽，香油翻拌均匀。7好了。8可以吃了，简单美味。
芊芊_DOkzbcaviraI
1预备材料，清洗干净2食材切粒，番茄3个去皮，却粒，2个切块3热油4下蒜片5炒香番茄粒，炒出汁6下香叶7再下洋葱一起炒香，倒入汤锅，煮开8另一锅，炒土豆9再加入胡萝卜一起炒10最后加入芹菜，也倒入正在煮的汤锅里11最后，炒香番茄块和牛腩，待牛腩没了血水，一起倒入汤锅12大火煮开，小火煮15分钟13就成了。小窍门味道鲜甜，如果需要酸甜味，可以加入番茄酱炒香材料，但我喜欢新鲜和健康，所以没加
香蕉班Cake
芹菜清热解毒，促进排便，降血压。芹菜清肠排毒，适合秋季养生。
寻梦一ZbDu
芹菜是种营养丰富，具有一定保健作用的蔬菜。秋天吃点芹菜会有很好的养生效果。
寻梦一ZbDu
1腐竹，折成段，放到加有食盐的温水中浸泡半小时，芹菜洗干净切片，备用2热锅，加入花生油，待油温七成热，加入芹菜翻炒，3待芹菜断生，倒入沥干水的腐竹，翻炒均匀，4待腐竹变色，加入蚝油生抽食盐和少量的水，继续翻炒均匀5待水分干，就起锅装碟，完成美食
如衣
1芹菜洗净，切小段！2萝卜擦丝，用盐腌制下！3大蒜剁椒切成自己喜欢的样子！4水烧开，芹菜焯水！5清洗下萝卜丝，抓干水分！6起锅烧油，下大蒜白和剁椒！稍微煸下7下萝卜裤翻炒！8下芹菜翻炒均匀！9加盐翻炒均匀10加生抽翻炒均匀！11加大蒜叶翻炒到大蒜味变色！在闷一会，大蒜叶闷熟12完成啦！小窍门这道菜辣一些更好吃！其他辣椒也可以，剁椒口感会更好
麻麻的家常菜
1虾去虾线，加下蠔油、盐、生抽、胡椒粉、醋、酒、葱、姜、香油腌制备用。2洋葱和料头切好备用。3把虾煎香盛起备用。4锅烧热下油、葱、姜爆香。5下洋葱和红椒翻炒。6炒软时调味。7洋葱八成熟时下虾继续煸炒。8下芹菜、胡椒粉、香油翻匀出锅。9装盘。
凤记美食
1豆干、芹菜、泡发好的木耳、蒜。2起锅热油，爆香蒜。3再放木耳。4放入豆干炒香。5加点盐，再倒入点酱油入味。6最后放入芹菜炒熟即可。7成品。简易小炒，前后不过十分钟。
宸·羽
四川人特别喜欢吃凉粉，凉粉红烧鱼非常的有特色。热腾腾的，特别适合冬天吃。
雨欣欣欣
紫菜采用的是福建湄洲北岸的头水紫菜，营养十分丰富！
浮生若梦_4qod
今年的肉价真的是一言难尽啊 以前便宜的时候吧不觉得。突然涨价了变得稀罕了 我倒还好，一直都喜欢鱼虾蟹之类的 今天这个炒豆干不错的 你们也可以试试 简单下饭
美姐姐的小资生活
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
