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1杂蔬切丁，先焯一下水捞起沥干水分。2虾仁加入盐油，黑胡椒粉，料酒，酱油，耗油拌匀腌制10分钟。3锅里热油爆香蒜末，倒入杂蔬翻炒均匀，加入虾仁快速翻炒，加适量水，盐煮2分钟即可。
全の美食
1锅中加入植物油，放入蒜末姜丝炒香。2放入玉米粒和青豆翻炒40秒。3加入虾仁炒匀。4放入白胡椒粉和蒸鱼豉油，炒匀即可。
髅小彬
土豆粉软糯，有嚼劲，青豆与玉米粒飘在粉的夹缝之间更增加了菜品的灵动。口味麻辣鲜香，香辣的火腿肠在其中也显示了画龙点睛之笔。
君姐百味
1青黄豆剥粒，腊肠、瘦肉、胡萝卜切粒，瘦肉用油盐蚝油腌片刻。切好料就开始洗米按煮饭。2电饭煲煲上饭就炒下料，略炒就好。3料炒好了，电饭煲的饭水也开了4把料铺在饭上面，盖上盖，剩下就是等待了。5饭好后拌匀。6炎炎夏日，一碗饭搞定，配一碗番茄????蛋汤，或紫菜蛋汤，就是一餐啦。小窍门料也可以不炒，等饭烧开水倒进去煮就好。
凤梨小厨房
颜色浅绿，口感细腻香浓，营养丰富，是炎热夏季的必备单品！
RLing
口感鲜香，软糯美味，自己动手做，乐趣多多，喜欢的朋友也可以试试哦！
RLing
凉拌菜是夏天的宠儿。今天我就用金针菇、胡萝卜和青豆的做法分享给亲们。
红•宏
黑芝麻豆浆稀饭。
章新敏
1准备好食材，黄花鱼去掉内脏、鱼鳞、鱼鳃，清洗干净，打上花刀，用料酒腌一会儿。2起锅烧油，下入黄花鱼煎香。3煎至一面定型后，翻面再煎香，加入剁椒。4加入适量的水，青豆，煮至鱼入味，加入生抽。5翻面再煮一会儿，加鸡精、蚝油、米酒，醋调味，大火收干大部分汤汁。6起锅装盘，撒上葱花。7好了????。小窍门由于加了剁椒，不用加盐了哦。
芊芊_DOkzbcaviraI
1大米洗净。2备好材料。3切好材料。4先把猪肉炒出油，再加入姜，八角炒香。5倒入所有材料翻炒均匀，焖2分钟。6翻炒一下，加入盐，酱油，蚝油，糖，老抽翻炒均匀。7倒入大米适量水翻炒均匀。8转入到电饭锅里，按煮饭键即可。9满屋飘香。
全の美食
1青豆、黑豆泡发。2放入破壁机中加入水。3打出豆浆。4过滤出豆渣后放入锅中煮沸后继续煮5分钟左右。5内脂放入盆中。6加入适量水化开。7放入冷缺至90度左右的豆浆后盖盖焖10-15分钟。8凝固。9将豆腐脑盛出放入碗中加入鱼露、生抽、没有、虾皮后辣椒油、放油拌匀即可。10成品。小窍门豆浆煮开后一定要多煮3-5分钟。
鸣翠燕
1黄豆、青豆泡发。2放入破壁机中。3加入水。4打成汁。5过滤出豆渣后放入锅中大火烧开转小火煮5分钟左右。6内脂用适量水化开。7倒入冷却至90度左右的豆浆后盖盖焖10分钟左右。8凝固后的豆腐脑。9加入鱼露、生抽、蒜茸、麻油、辣椒油和香菜拌匀。10装盘。
鸣翠燕
“#萌系美食#饭团的做法非常简单，有米饭就能做，比起其它的早餐面包或是馒头要简单太多。不需要揉面，也不需要等发面和塑形，简单快手又美味；搭配不同的食材做出来的口味也各不相同，可甜可咸，根据个人口味；10分钟就能上桌，再配上一杯牛奶或是豆浆，就是一顿营养丰富的早餐；接下来一起来看看详细做法吧。
老方小雨
1青豆去皮洗净胡萝卜改刀切成小块。2配菜改刀切成小块。3所有食材放在一起。4锅中热油倒入食材翻炒。5加入适量盐和五香粉白糖生抽一点调味。6青豆变软时加入葱花，全程一滴水也不加。7大火翻炒均匀即可。8特别香很有滋味。9成品上图。
董小伊
1青豆去皮洗净控水。2五花肉改到切成小丁。3所有食材放在一起。4锅中热油加入肉丁翻炒炒出油脂。5然后加入青豆煸炒五分左右变软以后。6加适量蚝油盐和五香粉白糖调味关火即可。7家常小炒请您品尝。8成品上图。
董小伊
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
这两天咳嗽，在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。
笨小娅
