黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。
清欢的烟火生活
1准备好莲藕、火腿、青椒。2准备好姜、葱、蒜。3火腿切丁待用。4莲藕切丁,用清水泡洗干净。5莲藕入锅中开水中焯水。6焯熟的莲藕捞出沥干。7取一小碗,加入辣椒油、花椒油、芝麻油、盐、味精、白糖、醋,并加入切好的葱姜蒜调成汁。8取一大碗或放锅中翻匀装盘,撒上香葱和熟芝麻。
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中午就我和妹妹两个人 于是找出冰箱可用的材料做了份炒饭 还有最爱的腊肠 哈哈
叶儿张
1 准备好原材料, 牛肉切片,洋葱、青椒和红萝卜切成片; 2牛肉中加入适量的盐、淀粉、料酒和少量的油, 抓匀后腌制二十分钟;3 将牛排调味料倒入碗中, 加入淀粉和适量盐,加入适量的水搅拌均匀备用;4铁板烧肉,倒入少量的油;5将小块的洋葱摆放在上面, 转为小火, 让它保持温度; 6烧热锅,加入适量的油, 下入腌好的牛肉; 7 马上翻炒,直至牛肉片变色; 8下入青椒、洋葱和红萝卜片一起翻炒;9倒入准备好的牛排调味汁; 10大火收汁,勾成薄芡, 同时将关烧铁板的火;11将炒好的牛肉淋浇在烧热的铁板菜;12小心烫
斯佳丽WH
入秋了,该吃螃蟹了。大闸蟹还差点火候,适逢秋雨,来点重口味的香辣蟹是不错的菜肴。索性买3只青蟹,首次试刀香辣蟹。
我爱西兰花77
1材料:青椒、香干、火腿肠(已剥去包装)2将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3放在案板上切开,待用。4将香干放在案板上切成片,待用。5将火腿肠放在案板上切成片,待用。6烧锅倒油烧热,下入切好的青椒和香干翻炒翻炒。7接着,合入切好的火腿肠翻炒一下。8然后,加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀,即成。12出锅,装盘。
花鱼儿
早上起床心情好好,做了份早餐
xixi19840926
在饭店这道菜叫黄金万两,不只是因为玉米外表和颜色像黄金,玉米富含维生素C等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞正常代谢,有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E.可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。 中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。 这道菜也是早上给女儿的早餐之一,本来准备煮
如莲静心
白参是一种菌,名裂褶菌,是云南特有的珍稀药用兼食用菌,白色如花,故名白参。白参性平,味甘,能滋补强身,清肝明目,能促进身体增强免疫系统功能。可做为身体虚弱者和肿瘤患者的辅助食品。白参炒蛋味道清香,鲜美爽口,营养丰富。
清欢的烟火生活
昨天剩下的米饭和咖喱牛肉,今天华丽丽的让他变成蛋包饭吧!呼呼~~
27殿
1将山药放在凉水里去皮2一切为二3改刀切片4在水里放一勺醋搅匀5去粘液捞出6取清红椒各一个7去籽8切条9改刀切小块10将蒜拍一下备用11点火锅里倒油12下蒜片爆香13倒入山药片翻炒14放入清椒和红椒15继续翻炒16加盐炒匀17关火,装盘
yangyi1957
1材料:面筋、青椒、红椒(分别去蒂去籽已清洗)2将面筋撕开,用热水泡一下,待用。3将青椒和红椒放在案板上切成丝,待用。4烧锅倒油烧热,下入面筋,加适量的生抽。5翻炒翻炒。6接着,合入切好的青椒和红椒翻炒翻炒。7然后,加适量的白糖。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀,即可。11出锅,装盘。
花鱼儿
1豆腐用电饼档煎至金黄,葱和青椒切段2青椒与蒜爆香油锅,下豆腐翻炒3加入生抽后翻炒,再加入盐与糖翻炒4加水至刚沫豆腐,盖盖子,闷至2分钟左右5放葱与味精后关火起锅,装盘,OK
秋金花
come on!川菜中的经典,干锅来啦!尖带来一道喷香扑鼻的“干煸鸡翅”!结合了餐餐香酱的味道,更加是香得妙不可言,掌声响起来!
这道菜的食材都是简单的,新鲜的鸡腿和土豆。做法也简单,味道却酥烂微辣,美味的家庭版土豆炖鸡腿。我经常做的一道菜,招待朋友也不错哦。
xingfubjx
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动,对治疗便秘有很好的功效哦~!今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的,油相当少,是个减肥的好选择,希望大家喜欢~!
冰冰icy
这两天咳嗽,在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。
笨小娅
这炒饭是自己想出去来的 ,配料可以根据自己的口味调节的 。做这个一定要用大火的灶,我家只有土灶。
馋谗猫
1草鱼洗净去鱼皮,剔下两侧鱼肉切成小块,再用刀剁成鱼肉糜。2将生粉+盐+白胡椒粉+姜汁加入搅拌均匀。3用筷子将调好味的鱼肉顺时针方向搅拌,搅拌过程中加入2大勺水,一直搅拌到鱼肉浆变得上劲,有弹性。4手抓适量鱼肉,握起手,从虎口挤出一团鱼肉搓圆,大火烧开水后放入锅中,鱼丸浮起水面即可。
hongtanye
1准备材料。2面粉过筛 加入糖和盐。3酵母提前用温水10克兑开静置5分钟 再倒入到2中慢慢加入牛奶。4刚开始比较沾 再揉吧。5揉到不太沾手。6最后揉到表面光滑 边打边摔边揉。7盖盖醒1个半小时 至原来的二倍大 不回缩。8排气 揉成几个小团。9取个剂子 擀平然后加入红豆沙。10再包起来揉圆。11形状按自己喜欢的。12放到烤箱中 底下放盆沸水 发酵1小时至表面轻轻的 感觉体积变大。13用利刀中间划一下。14表面刷上蛋液 撒上黑芝麻。15放到预热好的烤箱中190度7-9分钟。
香橙可米露