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今来一款：酱烧鸡块。食材随意搭配，营养又美味。颜色很美有超级下饭
米拉Miira
现在是吃枇杷的季节，枇杷都知道有止咳的作用。但是也可以入菜也有效果。味道也酸酸甜甜的好吃。
大草海
1所有食材。2鸡蛋打入碗中拌匀，青椒去籽洗净切条。3起油锅加热，放入鸡蛋炒熟留油出锅备用。4放入青椒煸炒炒透。5然后放入鸡蛋炒匀。6放入适量的盐炒匀炒透。7最后放入适量的味精炒匀即可。8成品图
花擦擦
1豆腐切块焯水沥干水分。2葱姜蒜切末，辣椒切碎，干椒备用。3虾酱备用。4锅烧热入油烧热下入葱姜蒜末，辣椒，干椒煸香。5加虾酱煸出红油。6加入豆腐翻炒均匀。7加入清水煮2-3分钟。8勾入水淀粉，淋入辣椒油，撒葱花即可。
薰衣草_eZyqNi
1排骨切块儿，加料酒，姜，花椒，盐一起煮沸！2青椒拍碎。3大蒜拍碎。4排骨捞出用油炸香，加入青椒，大蒜一起翻炒，断生出锅，美味完成。
四夕明仔
1南瓜藤洗净。2青椒切丝、蒜切末。3锅中热油、小火炒香蒜末。4倒入南瓜藤爆炒至变色变软。5加入青椒丝。6调入适量的盐、鸡精。7翻炒均匀即可出锅。8成品。
香香的小厨房
我一直觉得在厨界有两道菜是无国界，无地域差的，那就是西红柄炒鸡蛋和青椒土豆丝，有句话怎么说来着：地球人都知道，当然我也知道。
桥母夏雨_AELmLa
1准备食材，青椒洗净切丝，木耳泡发摘洗干净撕成小朵，鸡蛋打散。2辣椒切段，姜切片，蒜切碎。3国内倒油烧热，将鸡蛋液倒入打散炒熟盛出备用。4锅内倒入少量油烧开，放入干辣椒，姜蒜爆香。5加入青椒，木耳翻炒，至快熟时加入适量生抽和盐。6倒入提前炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅。7青椒木耳炒鸡蛋。8成品图。
圆小π
1食材：白玉菇、青椒（已去蒂茄子清洗切开）、红椒（已去蒂茄子清洗切开）。2将白玉菇拆开包装去根清洗一下捞出，待用。3烧锅倒油烧热，下入青椒和红椒翻炒一下。4接着，合入清洗好的白玉菇，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的盐。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1准备好食材。2土豆用特制的刀具先切成凹凸片。3再改刀切成长4cmx1cm的长条状，用水清洗干净。4起锅烧水。5水开，加一点点盐和醋在水中，放入土豆焯水。6过凉水。7配菜都切好。8起锅烧油，小火，下豆瓣酱炒出红油。9下辣椒炒出香味。10下土豆。11翻炒均匀。12下大蒜头。13加鸡精、耗油调味，加葱花。14起锅装盘。15好了哦。
芊芊_DOkzbcaviraI
牛肚即牛胃，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。 补虚，益脾胃。治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩。
祯祯宝贝
炕羊排在青海是许多人爱吃的一道美食，尤其是清真馆子里，基本都会有这道菜。我家人都不喜欢在外面吃，馋了就在家自个捣鼓。今天休息，LG嘴馋，羊排放在冰箱也好久了，就拿出来解解馋吧。之前在美食天下没有查到炕羊排的菜谱，今天就顺便拍些照片，发一个处女作吧????。
簡姐
鸡爪这样吃，香辣软糯，超级入味，感觉一个人可以全吃掉????。
つ゜梦与现实终究背道而驰。
鱿鱼富含钙，磷，铁元素，利于骨骼发育和造血，滋阴养胃，补虚润肤。
呼噜娃哈哈
牛柳和杏鲍菇的完美结合。整道菜的口感非常的滑润。杏鲍菇，红椒，青椒的营养价值也很高。配在一起一道美味的下饭菜。
雨欣欣欣
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
