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我们家饭桌出场凉拌菜较高哦 健康又爽口????
馨悦麻麻????
1青椒、洋葱、鱿鱼须2锅中放入适量油后放入青椒、洋葱翻炒3炒至变色断生4放入鱿鱼须翻炒5加入适量照烧汁6翻炒均匀即可7成品小窍门鱿鱼须用开水烫一下
鸣翠燕
1准备以上食材，鸡蛋打散放入锅中煎熟备用，锅里放入油把蒜末放入煸香2放入平菇放入锅中炒，炒至微软把青椒，鸡蛋放入，加入生抽一勺3蚝油一勺，老抽一勺，盐少许4焖3分钟入味了就可以起锅了5平菇这么炒很好吃
南兮·人间烟火
1先往面粉水中倒入适量水，安琪，打一颗鸡蛋，揉光，放置半小时左右2捞出浆水菜，切成短小块状，加入青椒块、粉丝切碎，加盐、辣椒面、胡椒粉3烧油，油烧开，泼进浆水菜中（这一步是让辣椒面过油，粉状不好吃）4调好菜后，将面团取出，揉至光滑5切成大小一致的小团子，用擀面杖擀它，就跟擀包子皮一样6将菜盒捏合7反面按压成圆状8放入电饼铛中煎熟一面反过来9两面煎熟就好啦10成品。
áāá_
1青椒切块，土豆去皮切块，大蒜切块2鱼丸对切3锅中放油烧热放入大蒜爆香4放入土豆和青椒稍翻炒5放鱼丸和少许水焖炒6汤汁即将收尽放盐和生抽拌匀关火
金豆妈妈爱做饭
丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、通经活络的作用。夏天应多食丝瓜。
小家有女初长成
有时为了明天下班后肚子饿尽量用较短的时间做快手菜，可以在吃完饭时或平时准备材料时多腌些肉，到时下锅炒就可以用了，所以笔者时不时在空闲时把肉腌好放在冰箱，等到炒菜时就只准备蔬菜下锅炒即可。
rosejyy2000
葱爆羊肉是很经典、很传统的一道美味。我这道洋葱爆羊肉，鲜鲜的味道也非常好。洋葱是药食作用兼而有之的利好食材，是廉价蔬菜中的保健冠军。不起眼的洋葱头有着丰富的营养以及养生保健功效，还具有补钙，消炎，降脂，降压，降糖，防治心脏病作用。
尔东叶
1食材：里脊肉（已清洗切丝）、胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、青椒（已去蒂去籽清洗切成丝）2在里脊肉中加适量的料酒。3加适量的生抽。4加适量的盐。5加适量的淀粉。6拌匀，腌制10分钟。7随后，将胡萝卜下入清水锅中焯开1——2分钟。8接着，合入青椒焯开捞出。9烧锅倒油烧热，下入里脊肉翻炒翻炒。10然后，合入焯好的胡萝卜和青椒翻炒一下。11最后，加适量的盐。12加适量的蚝油。13调味炒匀即成。
花鱼儿
好久没做豆腐吃了，今天做了一盘红烧豆腐这是我家孩子爱吃的一个
稳稳嘚幸福
这道菜非常清爽可口哦。
小瘦猪1015
红烧冬瓜是一道家常菜，冬瓜是减肥的一道素食。改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。
大草海
1把水瓜，切半个2把水瓜，切半，挖出瓤，洗干净3把水瓜，切成片4把水瓜，放入盆中，备用5把青红椒，洗干净，切成丁6把青红椒丁，放入水瓜中7把盐，放入水瓜中8把糖，放入水果中9把生抽，放入水瓜中10把麻油，放入水瓜中11用筷子，搅拌均匀12包上保鲜膜，腌制5分钟13腌制好后，装盘。14装盘，即可上桌，开吃。
木紫冰
我对新颖、创意菜品大为推崇。今晚，我就来一道创新的菜品。
小家有女初长成
一道非常美味的下饭神器。利用老盐水来制作这道菜别有风味。自己在家也能做出外面卖的盐水猪皮哟！这道菜的诀窍就是，怎么清洗猪皮
雨欣欣欣
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
