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1和面切成疙瘩。2食材准备。3面疙瘩切好，所有食材切丁。4烧水煮熟面疙瘩。5捞出沥干。6蚝油生抽料酒调汁。7锅中放油炒鸡丁至变色。8放入胡萝卜丁炒3分钟，加入洋葱丁炒香。9放入其他食材炒断生。10倒入煮好的疙瘩并烹入调好的汁炒匀。11盛出。
宁静致远0217
美味低脂晚餐吃最好不过。
琪_feXjZ8E2
秤砣山药实在太大个儿，用了一大半来做饼，还剩了挺多，用来炒菜也不错哦，香脆中不乏软糯。秋葵和胡萝卜山药可以一起炒，营养丰富,口感不错。其中山药既补气又滋阴，补益肺脾肾气；秋葵可以补充人体所需的维生素、微量元素、植物纤维等营养物质，对胃的保健作用也是极好的；胡萝卜也是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，经常与各种食材搭配，身影处处可见。
catherinelyy
1猪肉、青椒。2肉切成块，放入绞肉机，加入葱姜蒜末、盐、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉、木薯粉、鸡精。3绞成肉末。4青椒去籽后，对半切开。5酿入肉末。6起锅热油，放入酿青椒，先将肉的一面贴锅底煎。7煎至肉呈金黄色，再翻个面继续煎。8青椒煎至变色后，加入适量的水，盖盖焖两分钟。9此时用酱油、蚝油、淀粉做一个料汁。10时间到开盖，焖好的青椒夹起装盘。11留下的焖青椒的汤汁，倒入调好的料汁煮沸。12将汤汁倒入青椒表面。13撒上小葱花，完成。14成品。鲜香下饭。
宸·羽
1油皮干切片放入锅里。2芹菜洗净摘段去老筋。3卤鸭肫切片。4煎至两面黄出锅。5锅里留油倒入芹菜姜末。6放入青红椒大火翻炒。7倒入鸭肫翻炒。8倒入油皮干。9点少许水用盐和生抽调味。10最后撒点胡椒粉。11出锅。12下饭菜。
@那时花开@
当前各种时蔬菜类正当季，用时椒来做酸甜排骨，既漂亮又美味，酸甜可口好开胃。
梦桃缘
遇见春光，不负好食光，唯有美食不可辜负，家常快手小炒菜。
小乙美食
正是莴笋上市的季节怎能错过????????????。
线线3896
1面粉里加入盐，酵母，玉米油，牛奶和成光滑面团。盖上保鲜膜醒发到两倍大。2醒发好的面团。3面团排气用擀面杖擀成适合的圆形面片。4烤盘里刷一层油，把面片放入烤盘整形，用叉子叉小孔，然后放入烤箱二次醒发。5准备好披萨所需的食材。6少放一点油稍微炒一下，放一点盐和胡椒粉调味。7醒发好的面片撒芝士碎。8铺上蔬菜。9再撒一层芝士碎。10美的烤箱上下火170度烤十八分钟！
青_RyaHxq
用黄瓜纽做酱黄瓜最好，没有的时候买黄瓜来做，也是一样的。酱好后的黄瓜，脆生生的，酱香十足，非常爽口。
春天DIY美食
色彩缤纷，搭配多种春季的时蔬，荤素搭配，营养均衡。
琪_feXjZ8E2
用爱用心给家人做的每一道菜。
A~浅浅岁月
1油茄去皮切段，上锅蒸5分钟。2青红椒切片，葱姜蒜切末。3调酱汁：碗中倒入食盐、生抽、老抽、香醋、白砂糖和淀粉，加适量清水搅拌均匀。4起锅烧油炒香葱姜蒜末，下入猪肉馅翻炒。5当猪肉馅变色之后，下入青红椒翻炒。6当青红椒断生之后下入蒸软的茄条翻炒。7倒入酱汁。8闷煮4、5分钟。9成品图。
小家有女初长成
这是一道很家常的＃肉菜＃，拌米饭非常好吃哦。
原来你也在这里！
1猪肉切片。2胡萝卜青椒切片。3起锅下肥肉炼出油。4下姜蒜。5下瘦肉，翻炒均匀。6下胡萝卜青椒片。7翻炒均匀，中途放料酒去腥 等到块熟了放盐调味。8最后放味精，出锅装盘。
吃不胖是个终极梦想
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
