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蛋糕好吃，但卡路里很高，早饭吃一块刚刚好。
叶太厨房
1将大米，糯米，紫米加水放入电饭锅煮熟。2黄瓜切成条。3红肠切条。4鸡蛋打散，导入平底锅煎成鸡蛋饼。将鸡蛋饼切成条。5将一片紫菜铺在竹帘上面。6将煮熟的米饭平铺在紫菜上。7在米饭上抹上一层沙拉酱。8将切好的红肠条，黄瓜条，鸡蛋条放在米饭的一端。9撒上肉松。10将材料卷起来，注意要卷紧。然后用刀切成一块一块。盛盘搞定 小窍门卷紫菜包饭的时候一定要卷紧发，否则切的时候会散。
fruitknife007
别看外表很普通，但是味道真的很赞哦，全家都夸这款饼干好吃，女儿更是喜欢了，喜欢饼干的同学们一定要试试这款，绝对不会让你失望哦。 虽然现在市售的饼干五花八门，但是我还是迷恋手工饼干，味道浓郁香醇的多了。其实迷恋的不仅是手工饼干更香醇的口感，还有那制作——烘烤——出炉一系列带来的喜悦和幸福感。
冰蓝紫羽
1准备好主料及配料，保鲜膜，一次性手套，寿司卷帘。2打一个鸡蛋，加一小匙盐，用筷子打散，平底锅烧热放少许油，待油热，倒入打好的鸡蛋液，调小火，螺旋式旋转平底锅，让蛋液均匀铺于锅中，两面煎至金黄即可。3胡萝卜，火腿肠，黄瓜，蛋饼，切成条。4牛油果去皮，去核，果肉切成薄片。5煮好的东北大米盛于碗中，稍凉，另取一小碗，加入2匙白醋，1小匙盐，半匙白糖拌匀，倒入米饭中搅拌均匀。6取一张烤紫菜，放于提前铺好的眷恋和保鲜膜上，取两大勺米饭均匀铺于紫菜上，然后将铺好的紫菜翻面，如图，铺几粒米饭在紫菜上，放上各种切丝和肉
山河与厨
这是一款中西结合的菜式，蛋皮卷了肉松，口感味道都不错，加上紫甘蓝的沙拉，营养也比较丰富，一个菜谱多种口感。这个菜谱中详细介绍了蛋皮的做法，用这个方法做的蛋皮薄而有韧性，非常适合做各种蛋卷类的菜式。
万山红
液种面团：高粉100。水100。酵母1。拌匀放冰箱隔夜馅：肉松100。蜜红豆100。椰子油25 （有豆沙的可以用豆沙呀。）面团：高粉180。水30。酵母3。糖30。盐3。鸡蛋1个 椰子油30。液种面团
艾晓福
1海苔撕碎2加入肉松3加入泡打粉4筛入低筋面粉5搅匀6黄油软化，并打发至颜色发白7鸡蛋打散8分成3次加入鸡蛋液9打发后10加入海苔混合物中11搅匀12用保鲜膜弄成长方形13切成0.5mm厚片14上下火180度预热，烤20分钟
我爱美食和烘培
今天抵不住女儿的再三央求，答应和她一起做一次面包。面包机做出的面包一直觉得皮有点硬硬的，口感上不满意；烤箱做面包的口感很不错，但是最踌躇的是前期和面这一环节。一次偶然的机会，有个同事告诉了我一个妙招，就是用面包机和面然后用烤箱来做面包，效果非常好。于是今天决定试一试。
爱做爱吃爱生活
因为常做早餐换花样而自创的早餐餐点。经历了多种版本，最后确定为这一版。做法很简单，显然变化也很多，可以根据自己的喜好改换配料。有人喜欢这道早餐我就很高兴！ :
JasonLeeKungfu
1材料：面包片、肉松、火腿片、奶酪片、番茄酱。（不好意思拍照的时候漏拍了番茄酱）2面包片切去边3方火腿切成薄片4第一片面包上涂上番茄酱5放上肉松（因为上一步涂了番茄酱，肉松才不会掉。）6叠加一层面包片，放上火腿片。7涂上番茄酱8火腿片上再放一片奶酪片，再叠加上一片面包就好了。9斜切成两个三角形。完成！（备注：依据每个人口味不同，三明治夹心喜欢吃什么放什么。）*-*超级简单吧！
汪汪小宝贝
1番茄酱加水、淀粉、盐拌匀。2鸡蛋打散。3豆腐粘鸡蛋液，用平底锅煎至金黄。4倒入调好的番茄汁，收汁浓稠关火。5出锅撒肉松。6开饭喽……
丽制美食
1胡萝卜条需煮熟。2紫菜上铺好米饭3铺上肉松4铺好黄瓜、火腿、紫甘蓝、及煎好的蛋皮5淋上千岛酱6卷紧7成型8中间切开9切成若干个10入盘11多做一些，进行点缀，送友人。
我爱下厨房嘉嘉嘉
1水加酵母静止10分钟左右。2加入面粉、糖和面。3活成光滑面团进行发酵。4发酵至两倍大。5面团比较大，分两块操作，取一块擀成长方形，刷油。6撒肉松。7从上至下卷起来。8切你喜欢的大小。9中间用筷子压一下。10花卷入锅中醒发20分钟左右，开火蒸20分钟。11松松软软的花卷蒸好喽……
丽制美食
1准备好材料2把黄瓜、火腿切条。胡萝卜擦丝。3均匀切条4蒸熟米饭、松软状态（可加点香油）5准备好海苔，放在帘子上（为了干净可以隔一层保鲜膜）6放上搅拌均匀的米饭7带手套把米饭平铺在海苔上，尽量压实一些8挤上沙拉酱9依次放肉松10火腿条、鱿鱼丝、胡萝卜丝11黄瓜条、辣白菜辣萝卜12贴紧馅卷起来。（注意不要把保鲜膜卷进去）尽量卷实一点13成啦14用刀切开15一道好吃的寿司就好啦！
森明虾
小朋友有时候吃饭真的要哄很久，但巧手的妈妈将饭菜稍微变化一下，是不是很可爱呢？饭团里面分别是肉松、香松还有紫苏梅子，小孩子对可爱的造型，还有好下饭的夹馅饭团可是超级喜欢，后面的配菜也相当的丰富：烤鸡翅、脆皮肠、鸡蛋、蟹棒，西兰花！孩子看到，哪有不爱的道理？
儿童美食园
1蒜苔切段。2虾米洗泡干净沥干水分。3烧热锅倒入油瀑炒姜。4接着把虾米加入翻炒至出香味。5倒入蒜苔一起炒。6边炒边加少许生抽白糖，炒到蒜苔断生即可熄火上碟。
蓝色南半球
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
去年冬天曾经一度迷恋吃烤红薯，所以经常涉足于蔬菜批发市场，即使下定决心七点过就到很远的批发市场去，能挑回来的红薯也不尽人意。今天做的焗红薯我用的就是“北京一号”，没有想到我居然用了半个小时才把一颗切开的红薯蒸得稍微软一点，反而感觉水分不是那么多。总结了一下，烤红薯一定要选“北京一号”，其他的类似于焗红薯，红薯稀饭，红薯饼之类的，还是要选水分较多的其他品种。卡仕达吉士粉，是一种香料粉，呈粉末状，浅黄色或浅橙黄色，具有浓郁的奶香味和果香味奶香味浓郁。
佳妮寶貝
1做馅：肉里放入油、酱油和盐，再加入白菜（或自己喜欢的其它菜）。2和面：平常做法即可，包好馅后象包饺子一样包好。3做脆皮汁：依次在碗里放入面粉、油、醋、水调匀。4煎：高压锅内（不是平底煎锅）倒入少量油抹匀，一个一个放入饺子码好后不盖盖煎一分钟；一分钟后倒入脆皮汁，改小火再盖上盖和阀煎3分钟。
hongtanye
