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我家大宝认为：吃饭要清淡，生活要健康，必须远离油炸食物和少吃肉类，多吃绿色蔬菜。我奉旨照办。
小家有女初长成
上海清是我们平时所常见的青菜，上海人喜欢将它与大排面相搭配。所以，上海青在春季中也更加被人们青睐。香菇是菌类中具有香气的菌类，它同虾皮搭配可以制做家庭版的味精。所以，当上海青同香菇在烹饪中相遇，那简直刺激味蕾，香味就是饶舌而不去。
小家有女初长成
春季到了，就是要多吃青菜，有益于健康和养生。上海青是青菜中的代表。木耳具有排毒养颜的功效，这两者结合无疑就是春天里餐桌上清爽的菜品。
小家有女初长成
1原料。2热锅冷油。3倒入洗好的上海青。4放油渣继续煸炒。5放盐调味。6出锅前加少许味精。7成品。
媛芷媛味
1上海青洗好。2锅中烧水。加上一点点油。水开下入菜。3不用等水开。叶子变色打出来。洗一次。4起锅放油下入大蒜爆香。5下入上海青翻炒。加盐加生抽。6快速翻炒出锅。7成品。
等你的每一餐
1上海青掰下叶片，用小苏打水浸泡十五分钟，冲洗干净捞出。2炒锅烧热下油，待油烧热，倒入上海青翻炒。3将上海青炒至变色。4舀入一勺蒜蓉。5倒1/3勺食盐。6淋上生抽，将调料翻炒均匀，关火出锅即可。7蒜蓉上海青。
Miss_大米
人们都说，方便面没营养。今日早餐我就来一道营养方便面。
小家有女初长成
1上海青洗好2把上海青的头部切开一下。方便熟3起锅放油下入大蒜爆炒4下去上海青翻炒5洒上盐和生抽继续翻炒6熟了7成品
等你的每一餐
昨天我无聊在家看舌尖上的中国。看到这个粥。都是用猪内脏做的。视频下的猪杂粥真的特别诱人。刚好今天不下雨。我早早就是菜市场。我只选择了三样。粉肠，猪肝。还有猪肉。特别鲜嫩。
等你的每一餐
1上海青2锅里加入盐加入清水煮一3水开后加入清菜烫熟4烫好的菜摆盘里5肉剁碎加入盐，生抽 耗油抓匀腌十分钟下锅炒6炒匀炒散在加入清水煮开7把收好汁的肉末泼青菜上 8成品
搬个凳子看戏
很久没有吃江西米粉了。今天炒来吃。味道不错
等你的每一餐
1米粉提前泡发。注意一定要泡发。不然炒出来硬硬的不好吃。2所有的菜切好。3鸡提前煎好。跟葱花一起放着。4起锅放油下入胡萝卜丝翻炒。5加入青椒翻炒。这里需要加一点点盐。6然后下入青菜翻炒到青菜变色。7然后下入鸡蛋葱花一起翻炒。8最后放入米粉。加盐。加生抽加老抽。加辣椒油。一起翻炒。炒米粉时需要多一点的油。不然米粉沾锅。9一直翻炒熟了就可以。10成品。
等你的每一餐
第一次这样做法，没想到这么美味，又简单又好吃????亲们也来试试做吧！
肥肥美食
1猪肉切薄片，加水淀粉。和少许的盐。再加上大蒜腌制15分钟以上。2豆腐，香菇分别切块儿。3锅里放入清水，放入香菇和豆腐。再放入葱段儿，开大火煮开。4把这个肉片儿啊。加少许的色拉油。抓均匀。5锅里放入猪板油，猪板油化掉以后，倒入肉片翻炒炒至肉片变白，起锅备用。。6水开放入海上青继续煮。7倒入炒好的肉片儿煮2分钟，调入适当的盐和鸡精。8清淡美味的肉片儿，汤做好了，不要忘记撒上点儿小葱花哟。小窍门肉片儿一定要先用猪板油炒至才滑嫩。
雨欣欣欣
1上海青洗干净，切开头。比较容易熟。2猪腰洗好。切花刀。然后加入姜蒜生抽。盐腌制十分钟。3起锅放油下入猪腰爆炒。4猪腰很容易就熟了，马上下入上海青翻炒。5加盐加生抽翻炒。6可以了。7成品。
等你的每一餐
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1豆油、红萝卜切丝，香菜切段，蒜切泥。2锅里放水烧开，放几滴油进去。3下入豆油及红萝卜烫煮。4片刻后捞出过冷水沥干。5放入盘中，放蒜泥、香菜、麻油、糖、鸡精、盐、生抽、鲜贝露拌匀即可。6装盘。。。
家有桐宝
