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用蔬菜略加心思，就能发现生活中的美。
梦桃缘
1羊脖提前泡两小时2羊脖焯水捞出来控水3煮锅里面倒清水，放羊脖烧开4备好所有的大料5水烧开后，加入盐和所有的大料煮一小时6煮熟后，捞出来晾凉7小碗里面加蒜泥，生抽，醋，香菜末调汁子！取花椒面和盐搅匀备用8晾凉后切块（请忽略我的刀工，实在剁不好啊????）9成品图10成品图11可以给上面撒点盐和花椒面兑好的调料（1:1）！必须是花椒面，这样有味，不放也行！
在厨房玩面
昨天从幼儿园接儿子放学，他的同学席宝要去街边做的煎饼果子。席宝妈果断拒绝，理由是太脏了。想想也是，回家后立即尝试做了一次，步骤完全凭十几年来残存的印象。只是这个煎饼果子里面并没有果子，哈哈哈，但儿子直夸好吃，yammy,yammy~
云朵2018
1准备好食材、洗净备用2单面煎好手抓饼，翻面，生菜放入微熟3打个鸡蛋，我喜欢单面煎…小窍门觉得麻烦的食友煎好饼和鸡蛋以后直接包入清洗后的生菜……
YY ang
蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴，属于粤菜。利用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成，该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。中文名
小不点_June
最近喜欢上了早餐的研究，毕竟一日之计在于晨，早晨吃好了，一整天都活力满满的，也特别适合上班族和学生党~
吃好吃的喽520
刚刚接触到精力汤的时候我并不是很喜欢这个闻到，可能是菜味比较重吧。后来我觉得开始喜欢上了，精力汤的味道是比较浓烈的。精力汤本身就是属于种类比较多，换句话说营养会比较全面一点。食材可以不是一次性的，每次用剩下的就放进冷冻室里冷冻起来，下次使用再取出来就可以了，这样也不需要加冰块，因为热的果蔬汁真的很难喝。不过是哪种精力汤，我觉得对排便都很有用，⁄⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄⁄
格丽思小厨房
1把生菜洗净2锅烧热放油，油烧热，再放蒜沫爆香3倒入生菜4不停地翻炒，并放适量的盐。5生菜炒软后，装盘。
阿wen
1葱切末，备好酱料的食材！（根据自己的口味调制）2锅里面倒油烧四五成热时，放入所有的酱料食材，慢火炒出红油后盛出！（因为酱是咸的，所以不加盐）3备好鸡蛋饼的食材！（一个鸡蛋烙两个饼）4鸡蛋打散，加入盐，放入面粉。5搅成均匀的面糊。6最后加入清水，搅拌成无颗粒的面糊！（筷子拿起来就是这样滴）7平底锅烧热，倒入面糊，转动锅体，让面糊均匀滴铺满锅底，煎成圆饼！8小火煎至饼的边缘有些上翘时，翻面！再烙至饼的背面上色即可出锅！9烙熟的饼！10生菜，黄瓜，火腿肠洗干净切好。11蛋饼上面抹酱，放入生菜。12最后放入黄瓜
在厨房玩面
1用手感温度略烫的水和面，和的软一些。和好后用保鲜膜包住容器醒面20分钟。2将醒好的面团取出，在案板上揉几下，搓成长条状。3按需要的大小切成小块，建议切4块，我切大了，做出的饼也大。4将小面团揉圆待用。5用擀面棍擀开，撒上盐和油。将擀好的面皮四边开回沾一下，油盐就均匀了。6沾匀油盐。7搓成长条。8盘起来，收尾的地方要和面团粘牢。9几个面团都做好后，按照先后顺序，分别擀开，尽量擀薄一些。10电饼铛预热，加入少量食用油，锅热后入饼。11生菜洗净待用。因为给宝宝吃，我洗净后简单切了一下。12饼成型后翻面一次，稍
落落elisa
1生菜3棵，洗净去根。2锅内做水，将生菜烫熟。3生菜烫熟后，过凉水，撕成小块并控干水分。4碗内加适量水、蚝油、盐、糖，并加入切碎的葱和蒜。5将调好的碗汁倒入锅内熬开，熬开后加入适量的水淀粉。6将熬好的碗汁浇在生菜上，完成。
筱筱守妈
加了黑芝麻的小餐包味道真的好惊喜啊，嚼起来香香的。在加上培根、生菜等等，做成汉堡包，口感很丰富，早餐的不二之选。方子是金大旺的黑芝麻吐司。
蓝胖子不素胖纸
1全麦粉加酵母，慢慢加水活成较软的面团，揉匀，盖保鲜膜放置温暖处发酵至2倍大。2将发酵好的面团取出，分次加入适量的干面粉，揉匀，切开里面看不到大气泡。3将面团搓成长条，分成8份。4面团按扁，抹少许油，两个一组粘在一起。5擀成厚约5mm圆形的面皮。6放入平底锅中烙熟，趁热撕开。7每次出锅的饼要用干净的湿毛巾盖上，防止风干。8生菜洗净，用淡盐水浸泡10分钟左右，沥干水分。9龙利鱼解冻后，切成手指粗的条；虾去壳，冲洗干净，分别加入料酒，盐和黑胡椒腌制10分钟左右。10鸡蛋加盐打散，炒熟备用。11将腌制好的的鱼肉
悦悦玉食
知道破壁机的人一定会知道精力汤，因为这两个东西确实很配，为什么要把好好的食物打成汁呢？其实是吃的话你一口气吃不了这么多的食物，打成汁当水喝就比较容易。因为肉吃的多，蔬菜吃的少，我觉得有必要去打些精力汤补充一下。我觉得没必要神化破壁机或者精力汤，都是为了辅助我们的身体更加健康罢了。不过中午工作了很久之后有点疲惫喝一杯倒确实觉得神清气爽，不知道是不是心里作用了，哈哈。很多人是不喜欢精力汤的，因为菜味很重，所以加点酸奶味道就很不一样啦。
格丽思小厨房
1香葱和姜剁碎2里脊肉剁成肉泥，加入姜葱，花生油和调料，搅拌均匀。3酵母粉加水加面揉成光滑的面团放温暖处发酵半小时4发酵好的面团5揉成光滑的长条6分割成大小均匀的小剂子7杆成薄饼8肉馅均匀的涂抹在薄饼上面9放烤箱，210°的温度调好，，约5分钟，出炉。10清洗好的生菜11烤好的肉饼，上面涂抹上酱料，孜然粉，辣椒油芝麻碎。12再加上生菜，对折。五香烤饼可以开吃喽！
香飘我家厨房
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
