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1已处理好的鸭肉。2生菜泡洗干净。3锅里水烧开放入姜丝，油，胡椒粉再放入鸭血煮两分钟。4放入生菜大火煮一分货，生菜熟了就可以。5调盐，米酒即可关火。6成品图撒点蒜酥更香哦。7成品图。
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1准备食材。2生菜清洗干净，大蒜剁成末。3碗里倒入1勺味达美初榨炒菜香生抽。41勺味达美秘制鲜蚝油。5少许盐，小半碗水，搅拌均匀备用。6锅里烧热水，加入少许盐和油，水开下生菜，10秒捞出，沥干水，装入盘中。7锅里倒入油，放入蒜末，小火爆香。8倒入调好的料汁。9大火煮开后即可，倒入生菜中。10味达美秘制鲜蚝油，让这份美味更加鲜美，用来当减肥餐也不错。小窍门生菜焯水不要过长时间，影响口感。
爱美食的紫云
美味家常菜快手菜。
琪_feXjZ8E2
1准备:提前泡软的米粉，清洗干净的生菜。2处理好的猪红，腌制好的肉片。3大碗放入葱花，香油，酱油，胡椒粉。4冲入开水，底汤就好吃。5电煮锅里水烧开放入米粉，猪红，煮两分钟。6捞出来装入大碗里。7把生菜烫熟。8捞出来装入大碗里。9再把肉片烫熟。10捞出来装入大碗里，一碗美味汤米粉就完成了。11成品图，加点蒜蓉辣酱更美味。12成品图。
琪_feXjZ8E2
1将生菜头切断，叶子尖尖也可以切少一些哦生菜外边的叶子偏老容易影响口感。2水开将生菜放进锅里，生菜原本可以生吃煮2-3分钟即可捞出。3将生菜直接捞出盘中，不需要加盐哦！4放进备好的蒜沫，再将生抽淋在蒜末上面，再起锅烧油，油温70-80°左右即可，直接淋在蒜沫上面即可。小窍门将生菜捞出盘子的时候不需要特意沥干水分哈！
二小姐懒羊羊
夏天最合适做这个蔬菜沙拉吃了，青菜品种丰富，而且都是时令蔬菜。
雨中漫步_kRsJPX
番茄汁浓郁、鸡蛋咸香、面条劲道，怎么都吃不腻。
和月香
1牛肉洗净切薄片后剁碎。2牛肉碎加入蚝油，玉米淀粉，花生油抓匀静置。3生菜洗净切细备用。4碗中打入鸡蛋搅拌均匀。5锅中热油倒入蛋液。6将鸡蛋炒散后盛出。7锅中热油放入牛肉碎，翻炒炒散。8放入米饭。9倒入炒好的鸡蛋，将米饭炒散开。10适量生抽和盐翻炒均匀。11最后放入生菜。12快速翻炒均匀即可。13成品。14成品。15成品。16成品。
_蒍鉨变乖々
1蒜末备用。2生菜清洗干净，备用。3锅中水烧开，将清洗干净的生菜放进锅中，1分钟左右锅中水继续冒泡即可捞出。4将蒜末撒在生菜上面，加上生抽。5锅中热油至90°左右，淋在蒜末上边即可出餐！
二小姐懒羊羊
说是烧饼夹里脊其实不太确切，因为我今天的做法用到的是鸡胸肉，鸡胸肉低脂高蛋白，是减肥健身的朋友常常会吃的食材，跟里脊肉相比，鸡胸肉要便宜得多，因为我也是一直在控制体重，所以家里冰箱的冷冻室里一直都会囤鸡胸肉，刚好今天在超市买了烧饼，儿子想吃烧饼夹里脊，没有里脊肉就用鸡胸肉代替吧，腌制得当的话，鸡胸肉也能做到肉质鲜嫩，好吃入味儿。一块鸡胸肉不到十块钱，能做四个烧饼夹里脊，一个烧饼一块五，这个成本可比外面卖的里脊扒饼便宜多了，还不说这个烧饼的个头更大。儿子很捧场，一人吃了一整个大号的，额外加肉版，他爸爸吃一个
美食妃英理
脆皮鸡蛋火腿三明治，还在为宝贝的早餐发愁的宝妈们，赶紧来试试这个做法，做法简单，营养健康。
孩妈美食
1准备好食材，面条生菜洗净。2提前炖好的排骨。3锅内加水烧开，下入面条。4面条煮软。5放入生菜煮1分钟。6面条盛入排骨汤碗。7成品。
雨中漫步_kRsJPX
青花鱼，肉嫩，有少量的刺，买回家，我用煎的方法做了一次，味道很不错。
冬季心情
1食材清洗干净。2切好。3葱姜切好。4锅内放油烧热，倒入鸡蛋煎熟。5鸡蛋切块。6煎鸡蛋锅下入豆腐煎一下，去豆腥味。7倒入开水。8放入鸡蛋，盐调味，煮5分钟。9放入生菜煮半分钟。10成品。11成品。
雨中漫步_kRsJPX
减脂期的你，一定要试一下做这道比肉菜还好吃的素菜，白灼白灼生菜。
魔女柒柒
这是我最爱吃的一道下饭菜-----酸辣土豆丝
@那时花开@
广州这几天秋风乍起，口干舌燥的，于是昨天下午四点多提早下班，回家煲汤。买菜做饭煲汤，忙完已经是晚上七点，看来也没提早多少时间。阳光说想要看看这汤的材料，我就拍了过程，材料特别多，有玉米、胡萝卜、马蹄、竹蔗、茅根、粉葛，就算是不放盐，这汤也很鲜甜。喝了几大碗下肚，觉得身体舒服多了，希望我的感冒快点好起来吧。阳光，我特地用心型的碗盛了一碗给你，希望你的感冒也快点好起来，一如昔日的阳光，每天都活力四射。
粉竽粘糖
1老豆腐一块。2剁好的肉馅用盐 生抽 蛋清 小葱调好。3把豆腐切成夹刀酿入肉馅。4裹满蛋液下油锅炸。5炸至两面金黄捞起待用。6锅里放油 把豆瓣酱 姜末 蒜末 青红椒炒香后加少许水烧开。7下豆腐 用生抽 胡椒调味（豆瓣酱是咸的所以没加盐）。8大火收汁 出锅装盘。
@那时花开@
继续上库存的下饭菜
@那时花开@
每次去排档必点丁螺，老公特喜欢吃，当在市场看到丁螺急忙买回家，却忘了叫商家剪螺尾，丁螺的螺壳特别硬，剪螺尾还花了不少功夫。发现用豆瓣酱来炒螺类都非常美味，再加点洋葱和紫苏，炒出来的味道和排档相差无几。
粉竽粘糖
