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一日之计在于晨，早起十分钟，为家人做一顿简单温馨的早餐，幸福满满❤️❤️鸡蛋软饼营养丰富制作简单很受家里大小朋友的喜爱配上一杯牛奶煎个自制午餐肉少许水果、坚果美美的一餐开启活力满满的一天????????????????
阳春白雪小食光
1成品图。2适量香菇洗干净，切薄片。3适量肉切薄片。4适量芹菜切小段。5适量油，葱姜爆锅，放入肉炒熟。6放入香菇。7加入少许清水，适量酱油，十三香，炖煮香菇断生。8放入芹菜，翻炒断生，加入盐。9炒好，加入适量鸡精调味，出锅。
诗韵墨香
1准备上图食材，腊鱼切块，姜蒜切末，红辣椒切段，香葱香菜切断。2锅中油热放入干花椒爆香，倒入鱼块煎至两面金黄。3煎好的鱼块扒到锅边。4放入姜蒜末，红辣椒，放入调料。5炒至均匀。6倒入少许开水焖一下。7汤汁焖干即可。8放入香菜香葱就可以出锅啦！9成品图。
★小琴儿美食❤️
俗话说得好：冬吃萝卜夏吃姜。入秋以来就对萝卜产生了浓厚的兴趣。我们家大宝从网上购了一大袋萝卜干。我就拿了此物做了一道家常菜。
小家有女初长成
番茄青菜蛋花汤，润燥好喝不上火，营养美味。
诗韵墨香
不油炸，不水煮，好吃不上火。
悠悠_d7Bc
1准备上图食材，土豆切厚片，洋葱切丝，姜蒜切末，葱花。2锅中油热倒入土豆片煎至两面金黄。3盛出备用。4另起锅倒油，倒入洋葱，姜蒜末，辣椒，爆香。5加入调料炒匀。6撒上熟芝麻炒匀。7撒葱花就可以出锅啦！特别香哦！8成品图。
★小琴儿美食❤️
豆角换个新吃饭，酱香豆角盖浇饭，好吃又美味。
诗韵墨香
黄豆芽菜是排名第一长寿菜。主要营养成分: 蛋白质，维生素。主要食用功效: 清热明目、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效，补气养血。黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。
诗韵墨香
1食材，鸡脯肉，土豆，姜蒜，红辣椒。2鸡脯肉切块，放姜蒜末，料酒，酱油，花椒，豆瓣酱。3搅拌均匀腌制20分钟左右。4土豆切块，红辣椒切段。5锅中油热倒入腌制好的鸡肉，炒至八分熟。6倒入土豆块，放调料和盐。7炒至均匀入味。8倒入开水没过食材，煮20分钟左右。9加入咖喱块。10用锅铲将咖喱块搅拌均匀，煮至汤汁浓稠入味即可。11煮成这种浓稠的糊状就可以出锅啦！汤汁拌饭特好吃哦！12成品图。
★小琴儿美食❤️
苦瓜具有清热解毒、降血糖的功效，它同鸡蛋搭配，具有较强的营养价值。
小家有女初长成
大萝卜就是这个季节最受欢迎的主角之一了，买大萝卜脆脆的，绿绿的，生吃也很好吃，外面有的萝卜丸子炸得也很好看，但咬在嘴里真的是太硬了，有种扎嘴的感觉，而我家的萝卜丸子却不会这样，而且味道还特别好，就是吃不够。那我家的萝卜丸子到底有什么不同之处呢？你来看看就知道了。
石榴树2008
1食材，豆腐，肉末，姜蒜葱，红辣椒。2豆腐切后片。3锅中油热放入豆腐煎成两面微黄。4豆腐盛出备用。5另起锅烧油，放入姜蒜末爆香，倒入肉末炒至八分熟。6倒入煎至好的豆腐块。7放入调料和盐。8炒至均匀入味。9倒入开水焖煮至入味。10勾芡炒匀。11撒上葱花就可以出锅啦！12成品图。
★小琴儿美食❤️
1食材，豆干，芹菜，红辣椒????️姜蒜末。2芹菜去掉茎口感更嫩脆。3锅中油热放入姜蒜红辣椒炒香。4倒入芹菜豆干，放调料和盐。5倒入酱油，放入少许水，以免炒干影响口感。6炒至均匀入味，就可以出锅啦！7成品图。
★小琴儿美食❤️
豆腐做丸子，今天尝试一下不用油炸的！
衔月斋
去年的香椿芽就剩这些了，再留着也就不新鲜了。今天就把它做成香椿芽鱼吃了吧。感觉是很不错的选择。这种做法我们家人都很喜欢吃。欢迎美食家们都来品尝哈~
gaopingzhao
想吃就做了，没有理由。自己做比买的干净，实惠，
chinahanyumei
1材料：鲜虾、洋葱、龙俐鱼柳、香菇、红红彩椒、黄彩椒、青柿椒调味：酷客100日式照烧酱、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒、水淀粉2将各色彩椒、香菇、洋葱洗净，切成见方小块备用。3鱼柳静置放置解冻。4鱼柳用厨房用纸吸取水分，切小块，放进搅拌机里打碎成泥。5鲜虾去头、须脚，背部剪开挑出虾线。6鱼泥加入研磨的黑胡椒、少许盐、料酒、干淀粉搅至上劲；彩椒、洋葱、香菇块放入容器，加适量黑胡椒、盐、橄榄油、照烧酱腌制5分钟。7锅置火上倒入适量清水下入鱼丸，待水烧沸，鱼丸浮起即可捞出。8鱼丸入冷水冷却捞出沥干（手打鱼丸冷水冷却可
kiss战女
大多习惯吃口味重、馅料多的面包，吃起来有丰盛的感觉。不过随著养生健康观念的盛行，更喜欢欧式面包。其美味不下台式、日式面包，更能吃出面包本身的好滋味。欧式面包著重面粉本身的香味，也较为清爽和少油，是相当健康的概念。
kiss战女
排骨特价卖，买了多，就做个土豆烧排骨吧。第一次尝试，味道还不错。
X吃货
