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每天清晨最最重要的就是早餐了，有些人可能会在外面买碗粉啊什么的应付一下，但健康身体怎容你随便应付？早上喝点清淡的粥是很养胃的，但是普通的白粥是不是早就吃腻了呢？那就试一试皮蛋瘦肉粥吧，好吃又营养呢~
爱TAO
1土豆去皮洗净泡水十分钟后捞出。2土豆切小块放锅里蒸熟。3把瘦肉切小，剁碎，加入小葱一起剁。4把蒸熟的土豆取出放入大碗中，加入少许盐，趁热用勺子压成泥。5土豆泥放入小葱肉沫的碗里，蟹肉棒切碎放进去，调入适量盐，打入鸡蛋，倒入淀粉。6充分拌匀。7油锅烧热，把拌好的肉沫土豆泥整成一定形状，入油锅用小火煎至两面金黄即可起锅装盘。8我的模具。小窍门喜欢吃肥肉的也可以加五花肉，或者其他配菜。可以用专门的模具来煎，形状更漂亮。没有耐心的也可以一整片下锅压扁煎熟即可。我用的是爱心和米奇的模具，比较费时，模具内要先抹油，
开车去蹭饭
作为一个地地道道的北方人，粥好像是早餐必备的食品，方便快捷关键是还能养胃。我大中华的饮食文化真的是博大精深，仅是一碗粥就能做出成千上万种味道。皮蛋瘦肉粥也算是比较常见的，它咸鲜味美、入口即化，皮蛋的Q弹与瘦肉的嫩滑，加之浓浓的米香真是完美搭配。
JU家小厨房
又一年的豌豆季来了，春天姐姐又开始了剥豌豆，冻豌豆，吃豌豆的忙碌了。之前介绍了豌豆箜饭，豌豆焖饭，今天要和大家分享这个简易版的豌豆干饭。
春天DIY美食
1瘦肉切片。2瘦肉放一勺酱油抓匀，再放一勺食用油抓匀。3大葱切斜刀片。4锅中放油，放入肉片。5肉一变色就放入大葱翻炒。6大葱断生放入盐、鸡精调味，装盘。7成品。
笑笑昵
1准备食材，蒜切片，姜切丝，泡大蒜切片，泡姜切丝，酸菜切碎，辣椒切一刀就可以了。2瘦肉切丝，放入盐，淀粉，食用油搅拌均匀腌制十分钟。3热锅烧油，放入肉丝划散翻炒，表面发白了捞起来备用。4留底油，放入蒜片爆香。5放入泡菜和酸菜翻炒，把水分炒干，这样才香。6放入肉丝一起翻炒，加鸡精调一下味，也可以不放。7泡菜肉丝炒好了，超级好吃哦。8锅内倒入清水烧开，放入面条，喜欢软一点就多煮一下。9碗里放入盐，鸡精，葱末，猪油，用面汤冲散。10青菜洗净用盐水泡一下，在开水里面煮一下捞起来。11成品图。小窍门好吃又开胃的泡菜
土萝儿
1蒜切片，泡大蒜切片，姜切丝，酸菜切碎，辣椒竖切一刀。2瘦肉切丝，放入少量的盐，淀粉，食用油搅拌均匀腌制十分钟。3热锅烧油，放入肉丝划散，炒到肉丝发白了捞起来备用。4留底油，放入蒜片爆香。5放入泡菜翻炒，稍稍把水分炒干一点。6放入肉丝一起翻炒，加一点鸡精调味即可出锅，也可以不放，根据自己的口味。7成品图。小窍门酸辣开胃，超级好吃
土萝儿
1瘦肉切丁，放入油，盐，蚝油，生抽，淀粉拌均匀腌制15分钟。2土豆，胡萝卜切丁，在开水里面焯水煮熟。3热锅烧油，放入肉丁翻炒。4放入蒜末翻炒。5放入准备好的土豆胡萝卜丁翻炒。6放入盐，生抽翻炒一分钟即可出锅。7成品图。
土萝儿
1先熬骨头汤。2准备切好的丝瓜。3准备切好的瘦肉。4熬了半个小时的筒骨汤加入丝瓜小火煨汤。5记得不要盖盖子哦！丝瓜会变黄的。6丝瓜熟了继续加入瘦肉，加入适量盐，煨十分钟就可以了！7喝汤时可以加入些枸杞！小窍门筒骨煲汤带有油，所以这个汤里加的调料我是不放油的！提倡的是清淡饮食！
蜗牛与琥猴
1豆腐洗一下切丝。2瘦肉洗净切丝，放入盐，淀粉，食用油拌匀腌制十分钟。3韭菜洗净切段。4热锅烧油，放入肉丝划散炒至发白。5放入姜蒜继续翻炒。6放入豆干翻炒几分钟。7放入韭菜大火翻炒至熟，加盐，鸡精调味即可出锅。8成品图。
土萝儿
作为早餐来说，喝粥最养胃，加点配料，既营养又美味…
中华琪食
快手下饭菜，肉嫩鲜美
甜甜mimi
1瘦肉、姜、火葱头分别剁成末。2北豆腐一块。3豆腐泥和肉末、姜、火葱头放在一起，加淀粉、盐、料酒、生抽、蚝油拌匀。4做成肉圆，放到蒸架上。5水开后蒸10分钟左右。
清水淡竹
1肉切条妆，打入鸡蛋，加入所需调料，腌制15分钟。2裹上面包糠。3油烧热，炸至金黄捞出。4????。5????。6????。7????。
灵的厨坊
非常简单的一道清淡汤水。
甜甜mimi
我家宝贝也是出了名的鸡翼粉丝。所以饭桌上当然少不了鸡翼，什么豉油王鸡翼，可乐鸡翼，茄汁鸡翼。我都全出招了。凡事都要创新，这个时节酸酸甜甜的橙子到处可见。买回家除了当水果吃，还能用来做菜。看看我的自创菜式，橙汁鸡翼。美味让女儿总夸我是美女厨房。只要家里有客人，也是必做家常菜之一。呵呵。
靓妈煮意
1蛋4个打散加入少许玉米油打匀做蛋饺时锅中不用加油,肉泥猪肉买好后超市可加工中加入香菇丁和榨菜丁加盐糖黄酒豆豉酱油鸡精和少许胡椒粉拌匀。2锅烧热离火加一勺蛋液摊开,加入肉泥将蛋皮合拢即可。
竹之精灵
1把南瓜外皮洗净，把南瓜子和外皮去掉。2切成大小均匀的长条，摆入盘中。3盖上保鲜膜。4放入微波炉，用高火加热6分钟。5取出来去掉保鲜膜。即可食用。小窍门温馨提示：如果喜欢吃甜一些的，可以添加少许蜂蜜调味。
gaopingzhao
1清洗猪耳朵，可以用盐搓洗干净。2放入一锅沸水中焯煮至水再次沸腾，这个过程不要盖盖，可以去腥味。3然后拿出来，用温水洗一下。4刮掉猪耳朵上的毛。5准备调料。6锅里放入卤汁加水（水量可以与猪耳朵平行），倒入干辣椒和姜片。7倒少许老抽和料酒（可以去腥和上色）撒一些十三香粉。8待水煮开后，放入猪耳朵。9开盖煮沸后，再盖盖小火煮40分钟。（这之间可以翻动一下猪耳朵，以免一面上色太浅）10然后别开盖，关火焖上3小时以上。11这时也凉了，可以拿出来切条即可装盘。小窍门PS： 1、猪耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，
香橙可米露
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”，是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道，闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候，但是我又不想吃太多肉，于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频，我改良了一下，就变成牙签肉了。（其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……）
九尾狐狐
