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1食材：丝瓜。2剁椒。3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成滚刀块。5烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下。6接着，搁入剁椒，加少许水翻炒翻炒。7然后，加点味精炒匀，即可。
花鱼儿
丝瓜清火利尿，加入西红柿的酸酸甜甜的味道，真是太好喝了。
石榴树2008
丝瓜吃法也是很多种，做汤夏天常喝丝瓜蛋花汤，可以不放一滴油，但立秋了，汤就要丰富一些了，把这个西红柿和丝瓜一起煮汤，那味道真是特别好喝。一起来了解一下这碗开胃又营养的丝瓜西红柿汤吧。
石榴树2008
好久没有做豆腐圆子汤了，今天的豆腐圆子汤晕素搭配合理，营养丰富，含丰富的维生素和钙，常吃能利于改善身体的营养结构。
八维蜜梅
1食材：丝瓜。2黄豆芽（已清洗）。3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成滚刀块，待用。5烧锅倒油烧热，下入黄豆芽翻炒翻。6接着，合入丝瓜翻炒翻炒。7然后，加点盐、味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：丝瓜。2鸡蛋干。3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成滚刀块，待用。5将鸡蛋干拆开包装、取出，放在案板上切开。6烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜和鸡蛋干翻炒翻炒。7然后，加适量的盐、味精。8调味炒匀，即可。
花鱼儿
节前节后各种的人情往来，彼此让对方知道我心中有你，你心中有我。这不前段时间一朋友送来十几只的青蟹，转送给几位朋友吃，剩下来的我都给隔水清蒸了。然后剁小块了冷冻起来。然后后序想要吃的时候再拿出来再加工。这样子蟹的鲜度可能会比吃鲜稍有的差一点，但是这样子至少不浪费对吧。今天这一款青蟹汤面就是再加工的一个随记，这是为了奖励一下我娃爸前段时间忙前忙工的赶工。现在小假期就给他烫点酒，煮锅面，再烤点花生米让他慢品生活。朋友们要是喜欢也可以试一下，如果家里也有多余的海鲜吃不完，也可以跟我一样，隔水蒸再分袋冷冻保存。
牛妈厨房
1丝瓜去皮洗净切滚刀块。2鸡蛋搅拌成蛋液。3紫菜洗净沥水。4锅中倒油烧热，将蛋液倒入锅中，待稍微凝固翻面至全部凝固，用锅铲稍稍戳散。5加入丝瓜，加适量盐一起翻炒2分钟。6加适量清水，放入紫菜，加点胡椒粉，大火煮开再煮3分钟，至丝瓜煮熟加点生抽拌匀即可。
田田_hz13
1食材：丝瓜。2花菜（已清洗）。3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成滚刀块，待用。5烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。6接着，加适量的清水煮开，煮至花菜断生熟软。7然后，合入切好的丝瓜翻炒翻炒。8最后，加点盐、味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
此瓜又名八棱瓜第一次学烧菜就是丝瓜汤，那时门前的水塘边种这几棵丝瓜，农忙的时候，大人都去地里干活，孩子就在家做饭烧菜，烧丝瓜汤最方便，门前摘下来，炒好后放入一瓢水，烧开就是很好的清汤~
红糖香香香
蚌肉与竹笙搭配，增强机体免疫力 竹笙中氨基酸,维生素,无机盐等有效成分可以补充人体必需的营养物质，蚌肉消除水肿，调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育，汤汁清甜可口，秋冬天来一碗热汤，暖暖的。
嘉豪食品
1先抄鸡蛋，盛出。2锅里下姜片，炒香。3下丝瓜翻炒。4放盐，倒入鸡蛋。5放红色彩椒。6彩椒变软后倒味精盛出。
冷水浮萍
一道鲜香下饭的家常菜，好吃开胃营养丰富。
石榴树2008
1丝瓜滚刀切成小块备用。2一小碗剩米饭备用。3鸡蛋打散。4切点葱花，可以用一点炝锅，剩下的葱花在后面放。5将鸡蛋炒熟盛出来备用，用少量葱花炝锅，放入丝瓜，盐，酱油，水将丝瓜炒熟，调小火，放入米饭，炒熟的鸡蛋，葱花，翻炒均匀后调大火，继续翻炒一分钟出锅即可。6拍的不好看，味道棒棒哒！味道不咸，有丝瓜的绵软可口，还有葱花炝锅的香味，混合了鸡蛋和米饭特有的香味，结合的恰到好处。
我找不到解药。。
丝瓜有去皱的功效，丝瓜中的水分能促进新陈代谢，清除深层污垢，抑制黑色素的形成，能有效改善皮肤粗糙和抵抗皱纹的产生。经常吃丝瓜还能去除面部皮肤的黑头，粉刺，能使皮肤变得更加柔润，有光泽。
沙娅琪琪
1番茄洗净切成滚刀块。2西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3西兰花用热水淖一下。4锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6放入番茄翻炒片刻。7放入炒好的鸡蛋。8添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。9盛入盘中。
gaopingzhao
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！
gaopingzhao
