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各种新鲜蔬菜，浸润了鸡肉的香味，满满的幸福味道。
蓝雨阳光780913
喜欢吃四季豆，特别喜欢他和姜搭配。
等你的每一餐
鸭肉辣香，四季豆和香菇的加入，味道特别鲜美。
蓝雨阳光780913
干净卫生
韬韬爱美食
鲜嫩的四季豆浇上咸香的腐乳汁，非常美味，做法还简单。
琪_feXjZ8E2
四季豆炒肉
云_EGOV
1下干辣椒爆香出味，把四季豆放进去翻炒。2翻炒成这样，放入一点料酒，防止四季豆变黄。3炒成干煸放盐，蚝油，蒜米，翻炒蒜米出香味，炒均匀出锅。4炒好出锅。
14chenxi
1鸡肉丸切片。2蒜剁末。3四季豆摘洗干净。4胡萝卜去皮，对半切开，斜刀切片。5热油锅，把蒜爆香。6放豆豉酱炒一下。7放入胡萝卜，四季豆炒匀。8放鸡肉丸和糖炒。9放少量水把四季豆煮熟透即可。10简单快手。
elmonte
鲜嫩，香甜，荤素搭配，营养成份加分。
琪_feXjZ8E2
记得那时点工作餐，这道菜一直是长居下饭菜之首，不知道点什么的时候就选榄菜肉末四季豆盖饭准没错。原来橄榄菜，是取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成，家里正好刚从超市买了一瓶，拿来做一次私房版的吧！
饭饭饭海辛
“美食煮张”下厨房、今日头条同号，欢迎各位吃货关注，每天教你做一道菜。肉末和豆角一起炒，鲜香开胃超下饭，吃上停不下来。既有四季豆的脆爽，又有肉的鲜香，配上一碗米饭来吃，满满的幸福感。
美食煮张
1食材：中翅（已清洗）、花菜（已掰成小朵清洗）、已剥壳的鹌鹑蛋、胡萝卜（已清洗去皮切开）、四季豆（已摘洗）、蒜（已拍扁）、姜片、郫县豆瓣酱。2将已清洗的中翅放在案板上，用刀划上几刀。3起锅倒油烧热，下入中翅两面煎至有些金黄盛出。4随后，下入姜片和蒜爆香。5接着，将爆香好的姜片、蒜和煎好的中翅下入电饭锅中。6然后，除四季豆以外其余的食材下入电饭锅中，加2勺料酒。7加1勺酱油。8加半勺蚝油。9加1勺半郫县豆瓣酱。10加适量的盐。11加适量的白糖。12加2小碟清水。13拌匀。14盖上盖、插上电源、按好煮饭键功能
花鱼儿
1带皮五花肉洗净切块。2放入五花肉干煸（不放油）。3煸至表面微黄。4放入料酒、老抽、生抽。5加入适量水大火烧开转小火煮约30分钟。6放入四季豆。7大火烧开转小火煮至入味即可。8装盘。小窍门煸炒五花肉时无需放油。
鸣翠燕
1准备食材:四季豆，蒜苗，鸡蛋。2将四季豆、蒜苗切成粒，鸡蛋放盐调成液。3起锅热油，炒熟四季豆。4放入青蒜粒，加盐翻炒。5放入鸡蛋液，煎至两面定型后即可出锅。6成品。四季豆一年都有，唯有春天采摘的最脆嫩。小窍门四季豆要彻底炒熟。
宸·羽
凤记美食周四上午10点在虎牙直播间全程直播我家的美食制作过程，欢迎大家一起分享。
凤记美食
1将三大勺麦片放入大碗内。2加入两勺奶粉。3一小勺红糖粉。4注入半碗开水。5将碗放进微波炉内。6设置三分钟加热即可。
蓝色南半球
女儿喜欢吃鸡，还喜欢带骨的，什么鸡翅，鸡翅尖，鸡脚，鸡脖子等，反而鸡腿她却不喜欢吃，比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖，说好吃，老喊着叫我做，这个简单，就做给她吃吧，呵呵。
琴心剑胆
我们这边的菜市场卖鲮鱼，鱼肉都是分开来卖的，除非你要求买整条鱼，否则档主都预先把鱼斜刀一切，鱼腩，鱼头分开来卖，还有鱼身的肉打成肉泥来卖。鲮鱼肉打成泥后味道鲜美，又没有了刺，非常好吃。
琴心剑胆
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
