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1四季豆。2四季豆、红椒、姜切丝。3牛肉。4切丝。5用腌牛肉料腌制。6烧开一锅水，放入油和盐，倒入四季豆焯水。7四季豆有微毒，一定要完全焯熟。切了丝的四季豆容易熟，焯水时间大约2分钟，捞起装盘备用。8起锅热油，放牛肉丝入锅炒。9炒至变色放入姜丝。10放入红椒丝翻炒。11倒入四季豆大火翻炒。12倒入蚝油入味，继续翻炒均匀后出锅。13成品。简单可口的家常小炒。
宸·羽
焖面是河南的一种家常主食，我今天用的是干面条，教大家做一道夏日的主食。
鑫姐厨房
1四季豆洗干净掰成小段。2花椒麻椒干辣椒葱蒜切末。3起锅烧油，下四季豆煸炒。4煸炒豆角变翠绿色，加盐继续煸炒。5炒成虎皮状盛出。6另起锅烧油，下调料炒香下豆角翻炒均匀。7出锅装盘。
美食家4380x暖火火
非常美味的家常小炒。
琪_feXjZ8E2
干煸四季豆是四川家喻户晓的一道菜，做法简单，味道好吃！
小马味道
1原料。2五花肉切块。3热锅冷油。4倒入五花肉煸炒。5加姜片，煸炒出油。6倒入处理好的四季豆。7加盐，酱油煸炒。8加水漫过四季豆。9大火煮开小火慢炖，出锅前加味精调味。
媛芷媛味
炎热的夏日来一盘养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉 ，清凉也随之而来。
清水淡竹
1木耳泡发，洗净。2四季豆切小段。（没有青红椒，就用四季豆增加点色彩。）3蒜剁末。4豆腐两面煎至金黄。（有一盒嫩豆腐被冻硬了，变得有很多洞洞，不过更加入味好吃。）5热油锅，把蒜爆香。6放木耳炒一下。7放四季豆炒。8蚝油，生抽，老抽，糖和少量水拌匀。9倒入锅里煮至四季豆熟透。10放入豆腐炒匀。11煮2-3分钟。12倒入淀粉了勾芡即可。13咸香入味。
elmonte
1四季豆摘好洗净，热水炒一下捞起沥干水分。2撒上淀粉拌匀。3锅内热油，放入四季豆炸至金黄，捞出控油。4咸蛋黄捣碎，最好过筛一下。5锅内留适量油，倒入蛋黄翻炒至微微起泡，倒入四季豆翻炒均匀裹上蛋黄，加入盐调味即可。6装盘。
全の美食
1土豆去皮洗净、四季豆择洗干净。2土豆切滚刀块。3锅中放水，下入土豆烧煮5分钟。4放入豆角烧煮。5放入面条烧煮，中间点一次冷水。6韭菜洗净切细放碗中，加盐、生抽、蚝油、猪油（或香油）、沸水调成料汁。7面条烧熟盛到碗中。8舀上一勺韭菜料汁，清淡面条吃起。
清水淡竹
家常美味下饭菜，四季豆鲜嫩，土豆入味，非常的好吃！
RLing
1自己做的豆浆鸡蛋粉皮。2鲜虾挑去虾线，加盐、料酒腌制10分钟。3四季豆折成段。4锅中放油，下入姜丝和鲜虾煎制变色盛出。5放水烧开，放入豆角烧煮一会。6放入粉皮烧煮。7放入煎制过的鲜虾烧煮。8放入葱花，加盐、生抽调味。9清淡又鲜美的鲜虾粉皮汤。
清水淡竹
牛肉的高蛋白质，配上时蔬的清烧，保留了蔬菜和牛肉的原味，鲜香。
蓝雨阳光780913
绚丽的夏日，多彩的炒饭。
清水淡竹
简单营养快手菜。
蓝雨阳光780913
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
