搜索
玉米面的营养价值1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；2. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；3. 现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外；4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长；5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤；6. 玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的
祯祯宝贝
1茼蒿洗净切好。2鸡蛋.油条.虾仁.水淀粉.葱末准备好。3锅内放油烧热，放葱末炒香。4倒入适量清水。5水烧开，放入虾仁，油条。6倒入水淀粉。7放入茼蒿。8放盐。9放13香。10倒入鸡蛋液。11烧开，关火。12成品。13清淡.美味。
雨中漫步_kRsJPX
1土豆去皮切片。2藕去皮切片。3豆芽，金针菇和茼蒿洗净，香菇洗净切花刀。4花蛤吐沙后放入热水中煮至完全开口后捞出。5锅中加入植物油，放入郫县豆瓣酱小火炒出红油。6放入葱姜蒜，花椒粒和干红辣椒炒香。7倒入牛奶。8放入适量清水和鸡粉。9放入土豆片，藕片，香菇和油豆腐。10煮至土豆快熟时放入方便面饼。11放入豆芽，金针菇和茼蒿。12放入花蛤，煮1到2分钟即可。
髅小彬
1材料如下。2材料如下。3胡萝卜切碎。4茼蒿切碎。5加入鸡蛋和盐胡椒粉调味。6加入适量面粉。7拌匀即可。8团成丸子。9大火蒸十分钟。10捣蒜泥。11加入适量生抽醋麻油和辣椒。12出锅。13醮点吃。14很养眼哦。15开动啦。
老U爱小轩哥
1茼蒿洗干净。2切段焯水。3侵凉。4葱切沫，鸡蛋打散。5锅中加油煎蛋。6放入葱花和豆瓣酱7茼蒿装盘，放鸡蛋酱。
柳絮1982
1食材：玉米面、茼蒿（已清洗）、火腿肠、鸡蛋、无铝泡打粉。2将火腿肠去包装，放在案板上切碎，茼蒿也切碎，待用。3将无铝泡打粉加入玉米面中。4加适量的盐。5拌匀。6随后，合入切好的茼蒿和火腿肠，打入鸡蛋。7再次拌匀。8接着，加适量的清水。9和成团。10然后，取一些火腿肠茼蒿玉米面团揉成圆球。11按扁一下。12最后，在电饼铛加适量的油，贴入火腿肠茼蒿玉米面饼煎至两面金黄即可。
花鱼儿
1茼蒿洗净。2虾干适量。3茼蒿切小段，食材备用。4锅中热油爆香虾干。5加入油菜大火翻炒。6加盐和五香粉调味，翻炒2分出锅。7家常小炒请您品尝。8成品。
董小伊
火锅是中国的传统饮食方式，发源于民间，历史悠久。 火锅的容器、制法和调味等，固然已经历了上千年的演变，但一个共同点未变，就是用火烧锅，以水（汤）导热，煮（涮）食品。这种烹调方法早在商周时期已经泛起，可以说它是火锅的雏形。 《韩诗别传》中记载，古代祭奠或庆典，要“击钟列鼎”而食，即世人围在鼎的周边，将牛羊肉等食品放入鼎中煮熟分食，这就是火锅的萌芽。历经秦、汉、唐代的演变，直到宋代才真正有了火锅的记载。
鼎园丰餐饮培训
1茼蒿切段。2腊肠切片。3黑木耳泡发后煮熟备用。4绿豆芽洗净，自己发的豆芽就是好。5锅子烧热后放入腊肠小火煎。6出油后加入豆芽。7放入黑木耳。8加入茼蒿。9面条煮熟。10加入菜中。11分别加入生抽和花椒油拌匀。12装盘即可享受。13开动啦。
老U爱小轩哥
茼蒿润肠，又是春季的当季菜品，用油泼辣子一拌，味道脆，辣。
蓝雨阳光780913
春季干燥，就爱吃点汤汤水水的。自己和点面，擀皮调馅儿，包一碗馄饨来吃真是再舒服不过了。尤其自己擀的皮儿弹性好，劲道爽滑还好包。总是很享受自己制作食物，好像是一种修行，感受整个过程中的专注，心平气和。最后得到一份符合自己心意的美食，就是最好的反馈了，如果不完美呢，反而会更期待下一次与各种食材的切磋。
饭饭饭海辛
一锅烩的韩式部队火锅，在停止供暖，倒春寒的季节吃，好舒服，比外面买的还要好吃，自己做卫生，便宜，更美味，我做的份量是三人份，微辣，甜辣口，都吃撑了????。想吃什么菜，就放什么菜，随意搭配，汤也很好喝。可以放年糕呦～我昨天做了一块切糕，所以今天就不想吃年糕了????。知识点：部队火锅最早是从韩国流传过来的，在韩国大多数男人都不会做饭，于是部队里的男人们就将各种食材包括通心粉、午餐肉、豆腐、粉条等一起放到锅里煮熟，最后在中间放上一块韩国特制的方便面，淋上一些辣椒酱直接食用，这也是部队火锅最初的由来。
朱子Abby
1茼蒿菜清洗干净。2锅中热油煸香蒜末。3倒入茼蒿菜翻炒。4加入盐即可。5装盘。
甜甜mimi
茼蒿丸子非常好吃，它的特殊气味让喜欢的爱死，不喜欢的人恨死。
雨中漫步_kRsJPX
春日里的鲜美，今来一款清炒茼蒿，爽口又美味！
米拉Miira
我问我家LD，英文叫什么包好，他笑眯眯地说：那就叫Pig in a blanket. 无独有偶，南方人也喜欢称它为猪仔包，就好象小猪被裹在被里一样。虽然中西文化和传统有差别，但同样是人类，总有相似和相通之处。
rosejyy2000
1熟猪肚和葱分别切丝备用。2金针菇洗净切掉根部，切成两段。3锅里注入清水烧开后，把金针菇放进焯至断生后捞起控干水分，和肚丝一起放到盆子里，洒上葱丝和姜丝。4取一小碗放进少许盐，酱油，白糖，料酒，胡椒粉，加入小半碗清水拌匀成酱汁备用。5另起锅倒进3汤匙左右花生油加热至油开始冒烟后，迅速倒在洒了葱丝的肚丝上，然后把酱汁倒进锅里煮沸后淋在肚丝上，一道美味的葱油金菇肚丝就完成了。小窍门1）因为洗猪肚的时候用盐反复搓洗了几次，猪肚煮好后会带有少许咸味，调酱汁的时候，盐别放太多了。2）金针菇放进沸水里焯的时间不要太长
乐逍遥
1准备材料。2将香菜切成末。3豆腐切条。4豆腐皮撕去硬边。5切成两半。6先在一张豆腐皮上放些花生碎（花生酱代替）。7然后放上一块豆腐。8再是香菜末。9放一勺沙拉酱。10再是一些肉松。11开始 卷起来。12两边多出来的豆腐皮向内折。13再卷起来。14快卷到头时，在多出来的豆腐皮上涂上一层鸡蛋液。15最后卷好的样子。16全部同样都卷好后。17锅中倒油，油温八成热时。18下入豆腐卷，煎至两面金黄即可。小窍门PS：1。这是从台湾的节目中学来的，有点中西结合的感觉。2.里面的馅料可以换成其他的，如果是肉末就变成了炸
香橙可米露
1豆腐切块。2辣椒洗净去籽切块，葱切段。3热锅下油，先下入葱段煎出葱油。4再放入豆腐炒至变色。5..6再加一勺豆瓣酱。7一勺美极鲜。8水少许翻炒均匀，盖盖中火炖3分钟。9再放入辣椒翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
