玉米面的营养价值1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;2. 玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;3. 现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外;4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长;5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤;6. 玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的
祯祯宝贝
1茼蒿洗净切好。2鸡蛋.油条.虾仁.水淀粉.葱末准备好。3锅内放油烧热,放葱末炒香。4倒入适量清水。5水烧开,放入虾仁,油条。6倒入水淀粉。7放入茼蒿。8放盐。9放13香。10倒入鸡蛋液。11烧开,关火。12成品。13清淡.美味。
雨中漫步_kRsJPX
1土豆去皮切片。2藕去皮切片。3豆芽,金针菇和茼蒿洗净,香菇洗净切花刀。4花蛤吐沙后放入热水中煮至完全开口后捞出。5锅中加入植物油,放入郫县豆瓣酱小火炒出红油。6放入葱姜蒜,花椒粒和干红辣椒炒香。7倒入牛奶。8放入适量清水和鸡粉。9放入土豆片,藕片,香菇和油豆腐。10煮至土豆快熟时放入方便面饼。11放入豆芽,金针菇和茼蒿。12放入花蛤,煮1到2分钟即可。
髅小彬
1材料如下。2材料如下。3胡萝卜切碎。4茼蒿切碎。5加入鸡蛋和盐胡椒粉调味。6加入适量面粉。7拌匀即可。8团成丸子。9大火蒸十分钟。10捣蒜泥。11加入适量生抽醋麻油和辣椒。12出锅。13醮点吃。14很养眼哦。15开动啦。
老U爱小轩哥
1茼蒿洗干净。2切段焯水。3侵凉。4葱切沫,鸡蛋打散。5锅中加油煎蛋。6放入葱花和豆瓣酱7茼蒿装盘,放鸡蛋酱。
柳絮1982
1食材:玉米面、茼蒿(已清洗)、火腿肠、鸡蛋、无铝泡打粉。2将火腿肠去包装,放在案板上切碎,茼蒿也切碎,待用。3将无铝泡打粉加入玉米面中。4加适量的盐。5拌匀。6随后,合入切好的茼蒿和火腿肠,打入鸡蛋。7再次拌匀。8接着,加适量的清水。9和成团。10然后,取一些火腿肠茼蒿玉米面团揉成圆球。11按扁一下。12最后,在电饼铛加适量的油,贴入火腿肠茼蒿玉米面饼煎至两面金黄即可。
花鱼儿
1茼蒿洗净。2虾干适量。3茼蒿切小段,食材备用。4锅中热油爆香虾干。5加入油菜大火翻炒。6加盐和五香粉调味,翻炒2分出锅。7家常小炒请您品尝。8成品。
董小伊
火锅是中国的传统饮食方式,发源于民间,历史悠久。 火锅的容器、制法和调味等,固然已经历了上千年的演变,但一个共同点未变,就是用火烧锅,以水(汤)导热,煮(涮)食品。这种烹调方法早在商周时期已经泛起,可以说它是火锅的雏形。 《韩诗别传》中记载,古代祭奠或庆典,要“击钟列鼎”而食,即世人围在鼎的周边,将牛羊肉等食品放入鼎中煮熟分食,这就是火锅的萌芽。历经秦、汉、唐代的演变,直到宋代才真正有了火锅的记载。
鼎园丰餐饮培训
1茼蒿切段。2腊肠切片。3黑木耳泡发后煮熟备用。4绿豆芽洗净,自己发的豆芽就是好。5锅子烧热后放入腊肠小火煎。6出油后加入豆芽。7放入黑木耳。8加入茼蒿。9面条煮熟。10加入菜中。11分别加入生抽和花椒油拌匀。12装盘即可享受。13开动啦。
老U爱小轩哥
茼蒿润肠,又是春季的当季菜品,用油泼辣子一拌,味道脆,辣。
蓝雨阳光780913
春季干燥,就爱吃点汤汤水水的。自己和点面,擀皮调馅儿,包一碗馄饨来吃真是再舒服不过了。尤其自己擀的皮儿弹性好,劲道爽滑还好包。总是很享受自己制作食物,好像是一种修行,感受整个过程中的专注,心平气和。最后得到一份符合自己心意的美食,就是最好的反馈了,如果不完美呢,反而会更期待下一次与各种食材的切磋。
饭饭饭海辛
一锅烩的韩式部队火锅,在停止供暖,倒春寒的季节吃,好舒服,比外面买的还要好吃,自己做卫生,便宜,更美味,我做的份量是三人份,微辣,甜辣口,都吃撑了????。想吃什么菜,就放什么菜,随意搭配,汤也很好喝。可以放年糕呦~我昨天做了一块切糕,所以今天就不想吃年糕了????。知识点:部队火锅最早是从韩国流传过来的,在韩国大多数男人都不会做饭,于是部队里的男人们就将各种食材包括通心粉、午餐肉、豆腐、粉条等一起放到锅里煮熟,最后在中间放上一块韩国特制的方便面,淋上一些辣椒酱直接食用,这也是部队火锅最初的由来。
朱子Abby
1茼蒿菜清洗干净。2锅中热油煸香蒜末。3倒入茼蒿菜翻炒。4加入盐即可。5装盘。
甜甜mimi
茼蒿丸子非常好吃,它的特殊气味让喜欢的爱死,不喜欢的人恨死。
雨中漫步_kRsJPX
春日里的鲜美,今来一款清炒茼蒿,爽口又美味!
米拉Miira
1南瓜去皮切片。2肉丝提前用生抽胡椒粉生粉腌好。3锅里倒入橄榄油墨先把肉丝炒熟盛起。4锅里的底油可继续使用,放入大蒜与南瓜一起炒。5炒均匀倒入一碗水盖上锅盖焖约十分钟。6在水干之前把肉丝加入炒片刻,放少许盐、鸡精、芝麻油、生粉芡即可熄火。7上碟前撒点葱花。
蓝色南半球
1材料:红薯焖子、菠菜、猪瘦肉、美人指椒调味:盐、鸡粉、葱片2将焖子改刀切片,瘦肉切片,菠菜洗净切段。3将菠菜段下入沸水中焯烫一下。4锅置火上加少许油烧热,下入葱片、肉片煸炒,加少许酱油。5锅内加少许清水,焖子倒入锅中,至焖子变至透亮放入菠菜段、调入盐、鸡粉翻炒几下即可。
kiss战女
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类,对身体啊皮肤啊都非常好,女生适合常常吃哦~
BoA
《荠菜鲜肉黄金条》又名《荠菜鲜肉蛋皮卷》(11月16日创意命名) 加工制作方法简介:将鸡蛋液入煎锅加工成蛋皮,包入用荠菜、肉糜、清水和姜、盐、料酒、鲜辣粉、味精、橄榄油调制的‘荠菜鲜肉陷’,然后码放在蒸锅内,用大火蒸煮10分钟,即可食用。 食用方法:可早餐夹馍、卷饼、下酒等直接食用,也可改刀后作为冷盆、拼盘点缀、煲汤等,色香味形俱全,色泽金黄,形如金条,鲜香扑鼻,口感丰富而微妙,营养极其丰富。特点: 1、低碳无油烟操作,食材普通,馅料配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切、顺口、祥和,年夜
奇海生态