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吃腻了大鱼大肉，来个清脆爽口的素菜也不错
hb俗人
1土豆削皮洗净，青椒洗净2土豆擦成丝入水投一遍，洗去一些淀粉3土豆捞出控水，青椒切丝，大蒜切末，辣椒1个备用4锅里放适量油，放蒜末、辣椒煸香5放入土豆丝翻炒，加入适量水以免糊锅6加入香醋翻炒至断生7放入青椒和盐，炒匀了关火8成品
吃货的世界_SQ9ySPEp
过年吃的太油腻，来一盘清淡凉菜，凉拌千张土豆丝，开胃菜！
诗韵墨香
非常美味的一道菜。牛肋排的软嫩与土豆的软糯，吃到口里非常享受，让食客停不下来。牛肉营养丰富，食疗功效很多与同样利好的土豆搭配，令菜品营养均衡，既美味健康。
尔东叶
自己做的意大利面，不腻卫生又健康。哈哈????
Lily凌小夏
好吃
姚元睿
过大年就是要红红火火，中国红是属于我们的颜色，大过年的，多么带感～所以这道鸭肉，我也希望可以为它穿上红衣，欢欢喜喜过大年！
翟女……
1野蒜老干妈土豆2准备食材3土豆切块，野蒜切碎4起油锅倒入适量油下土豆炒制5炒至熟透，金黄6加入两茶匙老干妈，野蒜白7加入两茶匙生抽，少许盐翻炒均匀！撒上野蒜叶！8翻炒均匀即可9成品
厨娘宋宋
用腊肉、腊肠和土豆一起蒸。土豆因吸收了腊肉的咸味和香味使口感变得丰富，既好吃又下饭。
倚兰听海
1土豆丝切完有水泡两分钟捞出加胡萝卜丝，加葱末放在一个容器内。2搅拌均匀后加两勺面粉，加盐，十三香和酱油再次搅拌。3搅拌均匀。4插电电饼档放入适量油，倒入土豆丝平铺。再在上面倒入少量油，盖上盖子。5两面煎至金黄色。6成品。
zhang墩儿
1先将排骨用水焯一下。去除血水，浮沫。2排骨冷却后进油炸至酥黄，捞出冷却后复炸。3土豆和胡萝卜切成条进油锅炸至7分熟（土豆可先用淀粉处理）4适量油炒姜蒜至有香味，加老抽生抽耗油火锅料香料翻炒，待油料一体时下排骨翻炒均匀。5按照难熟先下，易熟后下的原则，依次加入香菇，莴笋，藕片，土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱等配料翻炒。6待锅内菜基本熟了后，加盐，生抽，鸡精调味。之后将锅内所有转移到铺有锡箔纸的烤盘内。进入烤箱考10分钟。（我这一步主要是考虑有些没熟的菜，也可不入烤箱。）小窍门香菇要在排骨后下，它吸油，所以本菜品
I二I二I
每次去夜市，儿子总要买土豆饼回来吃。虽然吃着味道不错，但是夜市的卫生状况却让人很不放心。动手自己做了一次，土豆饼煎的焦香酥脆，味道丝毫不逊呢！
tgcyy
1土豆带皮洗净切片2蒸熟，用筷子捅一下，可以捅透3慢慢把土豆捣成泥4捣土豆泥时慢慢加入牛奶，不要一下加很多，要一边加奶一边搅拌5搅拌的差不多了6培根剪碎，放煎锅里煎熟，煎锅不用放油，煎干一些7煎熟的培根拌到土豆泥里，喜欢吃咸一点可以拌培根之前放少许盐和胡椒粉8把拌好的土豆泥用小勺做成丸子状放进烤盘，每个丸子上放上奶酪9放入烤箱烤八分钟左右
橄榄_qons
1五花肉切小片，韭菜切段，土豆去皮切丝备用。2锅热放油，放入切好的五花肉翻炒。3肉炒熟后放入切好的土豆丝。4小火闷六七分钟，中间要翻炒几遍。因为用的是不粘锅不用放水。5土豆丝闷熟之后加入韭菜，放盐和十三香。6韭菜炒倒即可出锅。7成品。
zhang墩儿
荠菜为十字花科植物，是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效。荠菜的药用价值很高，全株入药，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血，治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。荠菜种子含油20%～30%，可用于制皂或油漆。荠菜耐寒，冬季保护栽培较容易，对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用。荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血
小草根家庭美食
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
