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1土豆 胡萝卜 切丝。2开水下锅焯烫一分钟。3捞出土豆丝 冲凉。4土豆丝放入容器中，放香菜 醋 盐 浇上热油然后放上香油，搅拌均匀即可。5成品图。
最初的最美❤
山糜子营养功效增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。有安神镇定、诱人食欲的作用。
金凤栖梧
烤鱼，一种发源于重庆巫溪县，而发扬于万州的特色美食，在流传过程中，融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术，充分借鉴传统渝菜及重庆火锅用料特点，是口味奇绝、营养丰富的风味小吃。
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1土豆洗净去皮切条。2水开土豆下锅焯烫一分钟捞出控水。3裹上淀粉。4油温五成热下锅。5炸制金黄色捞出。6成品图。7再来一张。
最初的最美❤
1肉洗净切块。2土豆削皮洗净，切块。3葱切成葱花，姜切片去皮。4油锅加热，放入葱花，姜片，八角翻炒，加入适量的酱油。5放入猪肉翻炒。6加入土豆。7放入少量的水，小火慢炖10分钟。8大火收汁，加入少量的鸡精，翻炒均匀盛出即可。9成品。10成品。
小不点_June
1土豆胡萝卜洗净擦成细丝，土豆丝用凉水多洗几次，洗掉淀粉。2加入鸡蛋，胡椒粉，盐，一起搅拌均匀。然后逐步加入面粉搅拌，成糊状，不能太稀也不能太干。（这一步可加入小葱花提味儿）3锅中倒油，小火，七八分热后，放入面糊，尽量薄，这样不会糊。一分钟左右翻面煎。即可
eileen장
室友的菜谱，每次都闻到一股诱人的味道，自己尝试着做了几回，还不错
JudyDier美食记
1新鲜土豆去皮。2打成丝。3冷水浸泡。4锅烧热水。5放土豆丝焯水。6开锅后，1分钟即可。7过冷水，沥干水分。8锅烧热油。9放红椒碎和葱丝爆香。10放食盐，关火。11放醋，生抽，鸡精。12倒入土豆丝，搅拌均匀即可。13装盘。
不做妖精好多年
因为最近在减肥，所以做的菜都以清淡，健康，低脂低热量为主，但实际上，不管是否减肥，多吃这些健康的食物，都是对身体有好处的……
木虫
家常的鸡肉块如果吃够了，就换换用辣白菜炖的韩式做法，香辣可口，里面的土豆更是美味的不得了！如果再配上一碗米饭，别提有多好吃啦！
朝族媳妇辣白菜
1土豆洗净去皮。2切成薄片。3上锅蒸十分钟。4蒸熟的土豆片加入适量的盐按压成泥。5加入胡萝卜丁火腿丁青椒丁。6加入适量面粉。7揉成面团。8擀成大小均匀的小饼。9平底锅刷油煎制一面定型。10翻面煎另一面，两面金黄色即可。11成品图。
最初的最美❤
麻辣咸香，牛腩软烂，土豆沙糯。
一溪月
1土豆洗净切片上锅蒸十分钟。2蒸好的土豆片放入焗碗中压成泥。3加入10克黄油。4加入盐 胡椒粉 适量牛奶。5搅拌均匀如图。6撒上一层厚厚的芝士碎。7烤箱提前预热 上下火200°烤十五分钟。8成品图。9拉丝的土豆泥。
最初的最美❤
1土豆削皮切片。2开水放锅中煮至透明。3捞出来过凉水，控水。4拌入盐，香油，生抽，醋，鸡精拌匀。5装盘淋入辣椒油，撒葱花。
金豆妈妈爱做饭
莜麦是一年生草本植物。生长期短，成熟后子实容易和外壳脱离，磨成粉后可食用，就叫莜麦面，也叫裸燕麦面，又叫油麦面，这种植物的子实也叫莜麦。莜麦面营养丰富，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多；莜麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。
七七pcc
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
