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????糯米蛋24m+准备食材：糯米250克、五花肉50克、豌豆50克、腊肠30克，香菇4朵、生咸鸭蛋15个左右1、糯米洗净开水浸泡三小时以上2、五花肉切丁酱油、黄酒、糖腌制一小时3、香菇切丁焯水、豌豆焯水、腊肠切丁4、糯米中加入所有食材酱油、盐、鸡精、黑芝麻核桃油搅拌均匀5、生鸭蛋在小的那头敲开一个口子，取出蛋白后灌入糯米食材，边灌边晃动蛋，不宜灌太满6、包上锡纸，上锅蒸一小时好吃到爆的糯米饭就做好了[耶]
诚赫宝贝帅帅妈
偶尔忙了或者累了，方便面的确是个应急的快手饭，不只是饱腹，换个吃法还很美味，不信你也试试，一个人一包面根本不够吃。
大海微澜
1成品，早餐必配的养生靓粥。2玉米，豌豆提前煮熟清水过滤一遍，备用。3大米燕麦洗干净，入电饭锅中，倒入纯净水，调煮粥档，时间1：30分钟。4将燕麦粥倒入炒锅中。5倒入玉米，豌豆，韭菜，青菜中火炖5分钟。6调入少许生抽，少许盐，拌均匀。7待温，可以慢用。8成品。
逝去的爱情
1成品，一道甜美的点心。2南瓜提前蒸熟备用。3将蒸熟的南瓜泥，用榨汁机榨成南瓜糊，将南瓜糊倒入锅里，加入少许淡奶油，绵白糖小火慢慢拌均匀。4将南瓜浓汤倒入碟中，慢慢享用。5成品。用豌豆点缀，香醇浓汤。美味极了。
逝去的爱情
豌豆是蛋白质、微量元素钙和锌、维生素C、纤维素都非常丰富的食材，有助于提高骨骼发育和身体免疫力，在有助于孩子生长发育的蔬菜中排名第1。 在我看来，与其指望用贵的离谱的补品给孩子补，还不如多吃两个豌豆~现在市场很容易就买到，几块钱孩子能吃好几顿了！
兮子花开半夏
早餐来一款：翡翠虾仁蒸蛋，口感有层次，营养更健康！
米拉Miira
现在生活真是越来越便利，动动手指，尝尽人间美味！哈尔滨红肠一到，就迫不及待来一款：低脂红肠焖饭，美味营养，方便快捷，家常做法，供大家参考
米拉Miira
藕是我们径常食用的蔬菜之一，做法不尽相同，此款创意宴客凉拌菜，用材简单、容易操作、视觉美观、做为宴客凉拌菜也是不错的选择。
putimama
1材料如下。2西红柿切块。3加入锅中炒熟。4加入豌豆薏米炒香，薏米已提前炒熟的。5加入玉米。6加入热水煮二十分钟。7调味即可享受。
老U爱小轩哥
这道料理中的蔬果综合了各类营养素，色香味俱全。
逝去的爱情
1成品，今天早餐，清淡还美味。2成品。家里每人一碗。。3成品，好喝有营养。4成品。5大米与燕麦洗干净，加入适量水，大火烧开转中火，熬1一个小时。6豌豆与胡萝卜，玉米洗干净准备好。7倒入蔬菜类食材，慢慢小火煮20分钟搅拌均匀。8搅拌均匀，不粘锅。9调入少许盐，生抽，香油搅拌均匀。10成品。11成品，好的粥需要慢慢熬制而成。
逝去的爱情
1材料准备。2芋头切小块。3分次加入材料。4加入玉米芋头。5调至煮粥即可。6出锅前加入枸杞，享受吧。7看着心情都好好的，开启幸福的一天。
老U爱小轩哥
杏鲍菇是常见的菌种，已经成为人们日常生活中比较常见的一种食物，并且杏鲍菇的味道鲜美，肉质肥厚，口感鲜嫩，尤其是烹饪后，会散发出菌菇特有的鲜味。杏鲍菇和豌豆炒鸡蛋营养丰富，鲜嫩好吃。
寻梦一ZbDu
线上下单，尝尽美味！网购的红肠，味道还是一如既往的好。今来一款：红肠什锦炒饭，荤素搭配，营养均衡哦！
米拉Miira
1成品。2胡萝卜切丁，豌豆去壳，玉米剥立备用。3马蹄去皮洗干净切丁，米饭准备一碗，枸杞洗干净备用。4煮锅中倒入米饭加入适量水中火煮开。5加入枸杞煮5分钟。6再加入马蹄中火煮10分钟。7倒入胡萝卜，豌豆，玉米中火煮10分钟。8加入少许盐，胡椒粉，生抽，香油，撒入葱花搅拌均匀出锅。9成品。
逝去的爱情
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
1将各式材料洗净。2黄瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3锅里油烧热，下蒜片爆香。4下入香菇翻炒，放酱油，蚝油。5加1碗水进去煮。6至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下，加盐，鸡精调味即可。7成品。。。。
家有桐宝
自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将海米泡在水中一会后，捞出海米备用，泡海米的水不要倒掉留下备用。2锅中加油，油热后倒入海米翻炒，之后倒入西葫芦继续炒。3将泡海米的水倒入一部分在西葫芦中，将西葫芦焖一会，加盐，汤汁收干即可出锅。
BoA
