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1食材：肉骨（已清洗焯水）、铁棍山药（已清洗去皮切开）、土豆（已清洗去皮切开）、菜芯（已清洗）。2将菜芯放在案板上切开待用。3将已焯水的肉骨下入高压锅中，加适量的清水。4加适量的料酒。5盖上盖、上气烧煮15分钟后关火。6焖至没气后开盖。7接着，合入铁棍山药和土豆煮开、煮至铁棍山药和土豆熟软。8然后，切好的菜芯搅动煮开、煮上2分钟。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：白佛手瓜、莴笋、培根。2将莴笋去皮，白佛手瓜也去皮清水一下捞出。3莴笋放在案板上切成片。4白佛手瓜放在案板上切开去核再切成片。5将培根放在案板上切开。6起锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。7接着，合入切好的白佛手瓜和莴笋翻炒翻炒。8然后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1洗净食材，猪蹄切段下沸水焯透捞出。2大料下如清汤锅内烧开，煮10分钟捞出备用，下葱姜蒜、料酒、猪 蹄块烧开，炖至熟烂。3放海参烧开，加味精、胡椒粉，出锅前淋上香油即可。
晓芹海参_gKUNyh
1热油爆香蒜片。2放入炒花菜。3翻炒片刻。4加入适量盐和味精。5最后放入大葱碎。6翻炒均匀即可。7也是清淡的哦！
杨洁的家常菜谱
1南瓜去皮。2南瓜丝晒干。3蒜子，青红椒晒干的南瓜丝。4蒜子去皮，青椒切块。5搅拌成泥。6加盐味精糖，五香粉。7加芝麻。8淋热油。9南瓜丝用温水清洗过挤干水份备用。10加辣椒酱拌匀，半个小时即可食用。11吃不完，装在瓶子里即可。
媛芷媛味
1原料。2热锅冷油。3倒入泡好的土豆胡萝卜丝。4加盐煸炒断生。5出锅前加少许味精调味。
媛芷媛味
1原料。2热锅冷油加生姜。3倒入花甲。4加蒸鱼豉油加豆瓣酱。5加盐味精。6煸炒断生即可。
媛芷媛味
1热菜油。2放入油麦菜。3翻炒片刻加入少许盐和味精调味。4即可出锅。5最近我都很清淡。
杨洁的家常菜谱
这道菜营养丰富，用野生鲫鱼作为主菜码，即品尝了野6味，又有传统菜系的回忆，是一道高端大气的家常美食！
推牛逼
雪里红含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。并且，雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。另外，雪里红含有胡萝卜素和大量食用纤维素，有明目与宽肠通便作用。
祯祯宝贝
1原料。2油麦菜切段洗净备用。3蒜子切片。4热锅冷油加蒜片煸炒。5倒入油麦菜。6加盐味精调味。
媛芷媛味
1原料。2鸡蛋打散，胡萝卜切片。3木耳焯水备用。4热锅冷油。5倒入鸡蛋。6倒入胡萝卜木耳。7加盐味精煸炒断生。
媛芷媛味
这是我家去饭馆吃饭必点的一道菜，在家自己做比较实惠。做一道家常版的水爆肚。我买的牛百叶是商家处理好的半成品。
绿野薄荷
简单的一道下饭素菜。
绿野薄荷
别人给给妈妈拿了10斤鸡蛋，打碎了几个，导致了部分鸡蛋裹满了蛋液，这样的话就不能久放。我就把鸡蛋洗净煮了，一天一个要吃好多天的。干脆去冰箱拿了猪蹄，牛肉，猪肉和鸡腿鸡翅，一起做成卤货吧。
不做妖精好多年
大多习惯吃口味重、馅料多的面包，吃起来有丰盛的感觉。不过随著养生健康观念的盛行，更喜欢欧式面包。其美味不下台式、日式面包，更能吃出面包本身的好滋味。欧式面包著重面粉本身的香味，也较为清爽和少油，是相当健康的概念。
kiss战女
1烧热锅倒入少许橄榄油将叉烧放入。2炒至两边有点焦黄盛起备用。3使用原来的锅把西兰花倒入大火炒。4放入少许水盖上锅盖焖约一两分钟。5西兰花煮软了把红灯笼椒丝放入一起炒。6炒均匀之后把洋葱也加入一起炒。7放少放盐与白糖后将叉烧也加入。8只需炒片刻即可勾生粉芡熄火上碟。
蓝色南半球
排骨特价卖，买了多，就做个土豆烧排骨吧。第一次尝试，味道还不错。
X吃货
很感谢美食家和Cook100给我这次机会，让我相信了这么好吃的蒜香鸡翅也有傻瓜版本的，就算你从来没有吃过猪肉也没有看过猪走路~~你也一定能够烤出喷香诱人的鸡翅来~~秘诀只有一个----Cook100烤肉料！
杨小雪
腊鱼是妈妈趁着天气干爽的时候晒的，图的是没有防腐剂，天气冷的时候，懒得炒菜了，就可以在家做个煲仔饭，瓦煲是在市场7块钱淘的，回来需要用米水浸泡半个小时，这是防止它爆裂的方法。米最好是一半泰国香米一半中国香米混合。
miko1140
