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简单的家常小炒。
小洞天
酸爽脆嫩的家常小炒。
小洞天
滑嫩爽口，清香味美。
小洞天
传统萝卜丸子，清香味美。
小洞天
传统地三鲜，美味下饭菜。
小洞天
西北特色。
小洞天
1食材：大白菜（已清洗切开）、鱼籽包、荞麦面。2起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒。3接着，合入鱼籽包和荞麦面，加适量的清水煮开、煮上4分钟。4然后，加适量的生抽。5加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：鲍鱼、大蒜（已去根洗净切段）、姜片。2将鲍鱼去壳去内脏洗净捞出。3将姜片下入清水锅中煮开。4接着，合入洗净的鲍鱼，加适量的料酒。5焯开，捞出。6放在案板上切成片。7起锅倒油烧热，下入大蒜翻炒翻炒至断生。8接着，合入切好的鲍鱼翻炒一下。9然后，加适量的生抽。10加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：荞麦面、蛋饺、鱼籽包、香葱。2将蛋饺和鱼籽包下入清水锅中煮开。3接着，合入荞麦面煮上3到4分钟。4然后，加适量的生抽。5加适量的芝麻油。6加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，搁入香葱即成。
花鱼儿
1食材：肉丝、黄豆芽（已清洗）、青椒（已去蒂茄子清洗）。2将青椒放在案板上切成丝。3起锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。4接着，加适量的料酒。5加适量的酱油。6翻炒翻炒。7然后，合入黄豆芽和切好的青椒翻炒翻炒至断生。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：千张条、大葱。2将大葱去根清洗清洗捞出。3放在案板上切开。4将千张条放在案板上切开。5将切好的千张条下入沸水锅中焯开捞出。6起锅倒油烧热，下入切好的大葱翻炒翻炒至断生。7接着，合入焯好的千张条翻炒翻炒。8然后，加适量的酱油。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：自发面粉、梅干菜（已提前浸泡1个小时洗净切碎）、肉末。2温水、白芝麻、玉米油。3将肉末和梅干菜下入大碗里，加适量的料酒。4加适量的生抽。5加适量的盐。6加适量的味精。7加适量的零卡糖。8调味拌匀。9接着，在和面机里倒入300克自发面粉。10加入温水。11加入玉米油。12盖上盖和成面团，醒上30分钟。13然后，开盖取出。14在硅胶垫上撒上干粉，放上面团搓成长条。15下剂子，用擀面杖擀开、放上梅干菜肉末。16包好，再用擀面杖擀开，表面蘸点水粘白芝麻。17放入烤盘里。18最后，烤箱预热220度烤25分钟
花鱼儿
1食材：烤麸、青椒（已去蒂去籽清洗）、肉片。2将烤麸撕成块。3将青椒放在案板上切开。4接着，将烤麸下入清水锅中焯开，捞出。5起锅倒油烧热，下入肉片，加适量的料酒。6翻炒翻炒至变色。7然后，合入焯好的烤麸，加适量的酱油。8加适量的盐。9加适量的零卡糖。10调味翻炒翻炒。11最后，合入切好的青椒翻炒翻炒至断生，加适量的味精。12炒匀，即成。
花鱼儿
1尖椒洗净去蒂切成丝圆，白菜洗净切成丝。2锅中放葱姜蒜，花椒油，炒圆白菜和尖椒丝至断生，然后撒盐和味精炒匀。3盛入盆中。
宁静致远0217
大蒜具有抗菌消炎的作用，海带能够减肥，促进钙吸收，增强体质，疫情期间他俩的结合有益于我们增强体魄，很适合家人食用，早餐配点粥和馒头也是不错的小菜。
在水一方爱美食
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
