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窝笋，翠绿爽脆，营养美味。
凤记美食
都是最简单的家常菜，比在外面吃干净多，自己吃的也开心。
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简单的“快手懒人餐”香辣莴笋，脆脆，香辣的口感，吃了还想吃。
英子草23
简单快炒对上班族来说既营养又快捷，主要比在外面常吃快餐健康卫生！这荤素搭配爽口不腻！
中华琪食
1腊肉切小块，放小许油煎香备用2锅内放适量油，下莴笋翻炒，加小许盐炒匀，把腊肉放上面。放小许水盖盖子焖小会即可起锅3马上开吃
铕辰的小小厨房
大冬天全家人一起吃热气腾腾、火辣辣的火锅是多么幸福的事啊
红米乐呵
昨天吃火锅剩余的蔬菜、米饭加点香肠、自制的辣酱，十多分钟就可做出香喷喷的炒饭，很简单、快手的。
红米乐呵
鸡胸脯肉，是指在鸡胸部里侧的肉，而鸡在全国各地皆有养殖。肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，脂肪含量却和虾、螃蟹相当，很容易被人体吸收利用，还含有维生素C、维生素E等，有增强体力、强壮身体的作用。
中华琪食
北风起，腊味香，又是一年冬天吃腊味的季节，腊肠有悠久的历史，每个地方的腊肠味道各不一样，广东的腊肠甜香，好吃。用腊肠炒菜，非常不错，荤素搭配。莴笋也叫莴苣，嫩、脆、爽口，这是大家都莴苣的印象。可以凉拌吃、炒着吃，还能腌制吃。现在还有点冷，家里还有腊肠，于是腊肠炒着吃。腊肠的香、莴笋的爽脆，完美的一道家常菜。
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1肉切片2莴笋切滚刀块3姜切末4锅中放油烧热，加入姜末炒香5加入肉片炒至发白6加入生抽、少许红烧酱油、耗油7翻炒均匀8加入莴笋翻炒9加入盐翻炒10加入水烧开转中火焖烂11汤汁收干起锅12成品图13成品图
香香的小厨房
窝笋，清热解毒，宽肠通便，降血压。常吃对人体有很大好处。
凤记美食
自制的香肠搭配清香的莴笋，非常快手的一道家常小炒。
英子草23
1莴笋削皮洗净2切片备用3热锅加盐炒大蒜末4大火炒两分钟即可5加盐调味
甜甜mimi
1把材料洗净2全部材料切丁3先用花生油爆香洋葱4然后加入香肠爆香5加入牛肉丁快速翻炒，放少许盐，五成熟即出锅6锅里不放油，直接干炒米饭至松软7直接放入莴笋粒炒出香味，然后放少许盐8把刚才的牛肉全部倒入翻炒9最后放入莴笋叶翻炒几下即可装盘10因为爆香牛肉时放了油，所以炒饭过程都不再用放油！这样炒出的饭不会油腻，米粒松软而且香味浓郁！
豆豆_2Wv0yIS3
1准备食材2鸡翅两面各划几刀3加入少许盐，胡椒粉，料酒三茶匙，姜丝，拌匀腌制二十分钟4土豆切条，洋葱切片，莴笋切条5准备葱花，姜末，蒜末，豆瓣酱，辣椒段，白芝麻6锅里倒入少许底油下鸡翅煎制7煎制鸡翅熟透金黄捞出备用（也可以直接用油炸熟）8土豆也煎制金黄熟透9下花椒，姜末爆香10下豆瓣酱，蒜末爆香11加入辣椒段炒香12下莴笋，洋葱炒至断生13加入土豆，鸡翅翻炒均匀14加入半茶匙鸡粉，两茶匙生抽翻炒均匀15撒入葱花，白芝麻16翻炒均匀即可17成品18成品
厨娘宋宋
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
