搜索
鲜贝可以降低胆固醇。鲜贝炒黄瓜要大火快炒，黄瓜才会鲜脆，鲜贝才不会收缩变硬。鲜贝的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪，易消化，鲜贝炒黄瓜鲜。
寻梦一ZbDu
变着花样吃香椿。
不做妖精好多年
1材料如下。2鸡蛋打散备用。3烧肉切丁。4虾去皮去肠切丁。5虾丁放入蛋液里。6锅子烧热放入蛋液。7趁空切韭菜。8打㪚先取出。9锅子加少许油放入烧肉和鲜贝。10放入米饭。11放入适量生抽。12加入蛋炒虾。13加入韭菜快速炒。14关火用余温炒均匀。15装盘即可享受。16开动啦。
老U爱小轩哥
1二米饭。2鲜贝鸡蛋。3杂菜。4鸡蛋打散。5杂菜切碎。6鸡蛋炒熟备用。7锅子放油放入鲜贝。8加入少许辣椒粒。9加入少许洋葱碎。10放入米饭。11放入杂菜。12放入鸡蛋饼。13调味即可享受。14开动啦。
老U爱小轩哥
1海米浸泡。2鲜贝解冻。3材料如下。4锅子烧热放入鲜贝。5放入海米。6放入辣椒圈爆炒。7放入大蒜。8调味装盘即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
丝瓜搭配小海鲜真的美味。
不做妖精好多年
鲜贝鸡蛋黄瓜包，鲜美营养。鲜贝是一种味道鲜美的海鲜食材，肉质鲜嫩，营养丰富，具有健脑，美容护肤，健脾和胃等功效。鸡蛋内含有优质蛋白，核黄素，还有钙磷铁等微量元素。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。
寻梦一ZbDu
鲜贝三菌菇炒甜豆，脆嫩爽口，味道鲜美，营养丰富。鲜贝是一种味道鲜美的海鲜类食材，肉质鲜嫩，营养丰富，具有健脑、美容护肤、健脾和胃等作用。三菌菇低卡低脂，减肥瘦身，和甜豆搭配营养更全面。
寻梦一ZbDu
营养丰富，低脂美味，配菜可以随意搭配，我图省事儿就用了冰箱里有的食材，另外，莜面需要用开水烫才行，否则和面时容易散掉。
筠旸JY
1食材备好:西红柿切成小块儿，鲜贝是熟的，冷冻保存的，取出来解冻，鸡蛋，香葱末。2鲁花挂面。3锅内放油烧热，放入葱花爆香，放入西红柿翻炒均匀。4放入鲜贝，继续翻炒几下。5放入适量清水烧开。6下入一小把挂面。7煮至八成熟，放入少许盐调味。8淋入蛋液。9煮开。10关火，出锅前撒少许香葱末提香。11成品图！12成品图！13成品图！
筠旸JY
1普通面粉加入适量清水活成软硬适中的面团静置二十分钟备用。2圆白菜一个，猪肉馅，我用了熟虾熟鲜贝，解冻即可。3圆白菜洗净，切成小块儿。4放小熊料理机打碎。5几秒钟，很方便的，取出来放入盆里，加少许盐，杀出水分攥干。6葱姜末切好。7虾仁切碎。8熟鲜贝切小块儿。9猪肉馅里面先加入一点点水调开，再加入生抽，蚝油，鸡精，香油，花生油，盐，朝一个方向搅拌均匀，再把葱姜末，虾仁鲜贝放进去。10搅拌均匀。11放入圆白菜碎。12朝一个方向搅拌均匀即可。13饧好的面团揉匀揪成均匀的剂子。14擀成饺子皮。15放入适量馅儿。1
筠旸JY
1虾去虾线、海参、虾仁洗净。2锅中放入适量水烧开后放入适量油皮肚、香菇、青菜。3放入大虾。4放入鲜贝。5放入海参、蟹棒烧开后加入适量盐。6锅中放入适量水烧开后放入面条煮开。7捞出面条放入海鲜汤中即可。
鸣翠燕
1鲜贝解冻。2丝瓜去皮。3丝瓜切片，辣椒切圈。4鲜贝放入锅中。5煎去水份。6加入适量油和丝瓜翻炒。7加入适量生抽。8调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1烧骨。2鲜贝解冻。3大米。4菜梗切片。5锅子烧热放入姜片。6放入烧骨翻炒。7加入适量开水后加入大米。8加入鲜贝大火煮沸后转小火煮熟40分钟。9加入菜梗。10调味即可。11开动啦。
老U爱小轩哥
1米粉用开水浸泡打散，沥去水后加少许橄榄油拌匀。2鱼丸切粗条。3鲜贝解冻。4胡萝卜切丝。5锅子烧热放入鲜贝。6放入鱼丸条煎香。7放入胡萝卜丝炒熟。8放入米粉加适量生抽翻炒。9加入香菜和葱花。10拌匀即可。11开动啦。
老U爱小轩哥
港九的避风塘有铜锣湾、油麻地、香港仔西、官塘、鲤鱼门三家村等十多处，以铜锣湾避风塘历史最久，也最有情调。它落成于1883年，当时面积很大，湾舶的船只很多，游船也不少。在这里，不仅可以领略到繁华都市中难觅的水乡村野情趣，饱餐艇家在“海上厨房”里即时烹煮的海鲜美食和“艇仔粥”，而且可以随兴点唱几支小曲，清歌入怀。经过几次大规模填海，又修筑了海旁大道，铜锣湾避风塘越缩越小，海面污染日益严重，不少船家叫苦，连夏夜游船河的游客也兴致大减，日渐衰微。现时，铜锣湾避风塘昔日的秦淮风光虽然不再，“海上厨房”亦早已纷纷上岸
kiss战女
煮好的面条过凉水备用，撒上蒜米，黄瓜，小番茄，吃的时候拌酱即可，简单又好吃~
草莓
1糯米粉适量，看自己一次吃多少就放多少，大体上一个小碗的量就走够了。2加入清水搅拌，和成面团，软硬适度即可。3在蒸盘上涂抹适量花生油防止粘盘。4将糯米面压扁平，以利于出锅后定型，方便卷起。5入盘放入锅中蒸10分钟，即可拿出。6将少量蜂蜜和黑芝麻涂于糯米面表面，然后一边将其卷起一边撒上熟的黄豆粉，切好即可食用。小窍门一定要将蒸盘涂抹少许花生油或色拉油，以便出锅后不粘盘易成形。
兜兜mi
《雀巢四季心相印》菜式命名1、将青椒丝、茭白丝、四季豆丝、胡萝卜丝爆炒后，称底围成雀巢状，根据四季时素食材和形似雀巢取其名：雀巢四季 四季之交 2、根据鸡心、鸭心食材取其意 名为：心心相印菜系特点：1、菜名寓意 ：家家四季心心相印和朋友四季心心相印家庭宴席、朋友相聚此菜名均是好口彩...... 3、色彩鲜艳，对比度强，形于色多能较完美地相互衬托.... 4、多种口感变换，有清脆爽口的雀巢、浆汁浓厚、鲜嫩的鸡心和鸭心，以及浆汁混杂后的四季豆丝等...... 5、营养均衡，含多种维生素、纤维素等，加之鸡心和
奇海生态
1材料：低筋面粉220克，高筋面粉30克，黄油235克，水130克；糖100克，比利时巧克力两颗。2低、高筋面粉混合，加45克黄油和水揉面，水要视面团的软硬慢慢加，否则会影响面团软硬。揉成光滑的面团。3把黄油放进保鲜袋里。4用擀面杖把黄油擀薄。5把松驰好面团取出，用擀面杖把面团擀薄。6擀成长度为黄油的三倍。多漂亮的面片，没想到我的失败也由此开始了。7把擀薄的黄油放在面片的中间，像折被子一样对折，当我再准备擀它时，它开始漏油了....于是,它的用途开始改变了。8依旧是按照折被子的方式不过,这回折的是湿被子把
鱼尾巴
