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记得我的一个大哥说，一天不吃全麦面包，就不能通，其实，全麦不一定要面包，做饼子也可以呀，于是买了一包全麦面粉，俺喜欢葱油饼这一口，试试做葱油饼呗。
rosejyy2000
小朋友们很喜欢的一道菜或饭。不过就是蛋炒饭换了个做法，用蛋饼包住炒饭而已，就能刺激小朋友们探索的“欲望”——扒开蛋皮，找到米饭，再找找肉肉、找个玉米粒、找颗豌豆……不知不觉间，竟然吃下了一大碗饭，哈哈~宝宝不吃饭，妈妈给做蛋包饭！
芹意
这道菜色泽红亮、酱香浓郁、下饭好吃。
给宝贝做的饭
1备丝瓜，肥瘦肉，香葱。2肉剁成肉泥，香葱切末，丝瓜切片。3肉泥和香葱装碗里加盐，十三香，生粉，合拌均匀，丝瓜切片，如图。4拌好的肉泥酿进切好的丝瓜片里，。5酿好的丝瓜盒子。6放进热油锅里油煎。7煎片刻翻面。8煎熟煎香，撒上辣椒粉。9淋上味蚝鲜即成。10装盘上桌。
水青青
1备红萝卜，猪肉，香葱。2红萝卜和香葱切碎，肉剁成肉泥。3加盐，十三香，生粉拌匀。4拌好的肉泥逐个搓成丸子，。5放进泡好的糯米里。6裹上糯米。7再裹上红萝卜末提色。8做好的珍珠丸子放进蒸锅里蒸熟就行。9蒸好的珍珠丸子。
水青青
1备米豆腐一块。2米豆腐切块撒点盐入味。3肉剁成肉泥，香葱切碎。4加盐，调味鲜拌匀。5米豆腐倒出腌出的水分，再逐片码上肉泥，放进蒸锅里。6蒸十分钟将肉末蒸熟…。7淋上香油，蚝油即可。8上桌开吃。
水青青
一、营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的来鞍山和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 二、利于减肥 土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。 三、防中风 每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，
依然美食
儿子不爱吃菜和豆皮于是想到这个办法，用豆皮卷肉和蔬菜，小家伙还挺爱吃的
紫苏❤️
1空心菜梗子，香葱，肉，辣椒。2将空心菜梗子剁进肉泥里，再剁进香葱。3剁好的肉泥加盐，调味鲜，生抽合拌均匀。4辣椒挖去辣椒籽，。5酿进肉泥。6酿好的辣椒。7配好的辣椒放进不粘锅里油煎。8盖上锅盖焖煎，易熟。9翻面，。10煎熟透，撒点盐让辣椒入味，再撒点辣椒粉提辣提色即可11煎好的辣椒好香哦。
水青青
1备茄子，香葱，猪肉。2茄子切片不要切段，肉剁成肉泥，香葱切末。3剁好的肉和香葱加盐，生粉，十三香拌匀。4茄子先过开水氽软，觉的茄子氽软不易断。5切好的茄子酿进肉泥，。6酿好的茄子。7盘在碗里，。8放进蒸锅里蒸熟。9备调汁，。10将配好的调汁浇在蒸好的茄子上即可。11看看葱香味的茄龙。
水青青
1鲜茄子，肥瘦肉，香葱。2茄子切片，3肉泥加香葱，盐，生粉，十三香拌匀。4拌好的肉泥酿进茄子里，。5酿好的茄盒。6酿好的茄盒放进拌好的面糊里裹上面糊，面糊里放点盐。7再放进热油锅里油炸。8翻面。9炸熟炸香脆即可。10沥油装盘。
水青青
1苦瓜，猪肉，香葱。2苦瓜切片，肉剁成肉泥，香葱切末。3剁好的肉泥加香葱，盐，十三香拌匀。苦瓜挖去苦瓜籽。4苦瓜筒里酿进拌好的香葱肉泥，。5酿好的苦瓜。6放进蒸锅蒸熟。7配调汁。8蒸好的苦倒进调好的调汁即可上桌。
水青青
1备玉米片，猪肉，香葱。2肉剁成肉泥，香葱切末。3剁好的肉泥加香葱，盐，调味鲜拌匀。4备玉米片。5拌好的香葱肉泥搓成丸子…。6放进玉米片里裹上玉米片。7再用手搓匀。8做好的玉米丸子。9放进蒸锅里蒸熟。10烧点辣椒油。11浇在蒸好的丸子上即可。
水青青
1备猪肉和香葱，。2肉剁成肉泥加香葱，盐，生抽，十三香，胡椒粉，生粉拌匀。3青椒数个，切成两半去籽。4切好的辣椒酿进肉泥。5码碗里。6放进蒸锅蒸熟。7淋上香油即可。8喜欢吃蚝油的可适当淋点蚝油。
水青青
我一直不属于追星一族，电视剧除非是特别对我口味的，我在家基本一个台就是中央十二平道社会与法，从小就爱看刑侦片，这个台讲的是都是社会上真真是实实发生的一些跟法律有关的事情还能学习很多知识呢，要不就是综艺节目会去看.......就像今年灰常流行的那个啥来着来自星星的你，我愣是没啥感觉，我还自嘲我老了，哈哈，后来看那么火就去看了下看了几集实在觉得没啥看的，不过我对韩国的美食却一直是有相当浓厚的兴趣滴买了很多食谱回来呢，今天给跟大家分享一道美食，今天发到朋友圈很多人问做法呢
美姐姐的小资生活
1芹菜叶摘既干净。2加入精盐搅拌均匀。3加入面粉。4轻轻搅拌，至所有的叶子上都沾上面粉。5放入小笼屉里在蒸锅里蒸，水开10分钟关火取出。6蒜瓣捣碎，加入精盐、生抽、食醋、香油搅拌均匀，倒入小碗。7吃的时候蘸蒜泥吃。
魅惑儿
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
