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1准备所需要的食材:苦瓜，洋葱，蒜头。2苦瓜切片，洋葱切丝，剁点蒜末，香菜末。3锅中放水烧开，加点油，盐，这样可以令苦瓜颜色更翠绿。4水大开时放入苦瓜，洋葱。5烫一分钟左右。6捞出来过凉白开或冰水都可以。7小碗中放入蒜末，香菜，老干妈，蚝油，香醋，糖，香油拌均匀。8将苦瓜装盘，放上酱汁即可，吃的时候拌一下，很爽口的凉拌菜就好了。9成品图。10成品图。
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1四季豆洗净。2蒸熟。3取出放凉。4切段码盘。5大蒜捣碎。6加入适量生抽香醋。7加入适量油辣椒。8拌匀。9淋在四季豆上。10点缀荆芥。11开动啦。
老U爱小轩哥
1鸡翼洗净码盘。2蒸15分钟。3放入冰水中。4材料如下。5柠檬切片。6放入碗中。7洋葱切丝。8放入碗中。9加入适量生抽和香醋。10加入辣椒酱。11拌匀腌制入味。12放置冰箱约三个小时。13取出码盘。14开动啦。
老U爱小轩哥
1食材:黄瓜、鸡蛋。2黄瓜洗净拍碎切块。3鸡蛋冷水下锅煮八分钟关火盖盖闷五分钟。4捞岀过凉水。5去壳切小瓣摆入盘中。6摆上黄瓜。7碗中放入蒜末、辣椒粉、葱花。8淋入热油。9放入生抽、香醋和白糖搅拌均匀。10把调好的酱汁淋在黄瓜和鸡蛋上即可。11成品图。
笑笑昵
养生健康减脂，现在，日益成为中老年人热衷的话题。今日，我做了一道减脂营养美食：豆角窝头：它即可当菜品，也可当主食。
小家有女初长成
1土豆去皮切薄片。2放入清水中多清洗两遍去掉淀粉。3锅中水开放入土豆片。4水开次煮开后两分钟捞岀。5放入凉白开中过凉捞岀沥干水份。6碗中放入蒜末、葱花、熟芝麻、辣椒粉和花椒粉，淋上热油。7放入生抽、白糖、蚝油和香醋搅拌均匀。8把调好的料汁淋在土豆片上。9拌匀即可。10成品图。
笑笑昵
1食材:鸡腿2鸡腿冷水下锅3放入姜片和料酒煮二十分钟4煮熟捞岀晾凉5冷却后撕成条6碗中放入蒜末、葱花和辣椒粉7淋入热油8放入生抽、香醋、白糖和少许的盐，再放入少许的芝麻油搅拌均匀9把调好的料汁淋在鸡腿上，再放上香菜10拌匀即可11成品图
笑笑昵
1食材：海蜇丝、石花菜、香葱。2将石花菜和海蜇丝放入大碗中。3然后，加适量的盐。4加适量的白糖。5加适量的酱油。6加适量的香醋。7加适量的芝麻油。8调味拌匀即成。
花鱼儿
1紫皮茄子洗净后切片。2再切丝。3装入盆中加入食盐腌制10分钟。4准备白熟芝麻，蒜瓣，干红辣椒，香菜。5盆中倒入清水用手挤干水分（祛除茄子的青涩味）。6装入盘中。7调酱汁：蒜蓉、干红辣椒段和白熟芝麻分别装入碗中。8淋上热油。9撒入食盐鸡精。101勺生抽。111勺香醋。121勺香油。13将香菜段撒入盘中。14调入料汁搅拌均匀即可食用。
小家有女初长成
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
1平鱼去头去内脏剪去尾部，洗净，控水，蘸少许干面粉。2葱姜蒜备用，还有花椒八角尖辣椒。3锅内放油烧热然后放入平鱼????。4煎至两面金黄色盛出备用。5锅内留底油，先放入花椒八角爆香，再放入葱姜蒜煸出香味儿。6中小火????。7倒入煎好的平鱼????。8烹入料酒，香醋，再放入少许生抽老抽调味上色。9加适量盐，少许白糖，倒入适量清水烧开。10烧至全部入味，汤汁浓稠时即可关火????。11装盘上桌。12成品图！13成品图！
筠旸JY
1黄瓜洗净，拍几下，斜切成小段，加适量腌制10分钟。2黑木耳泡软，洗净，放入开水锅中煮3—5分钟，再放入洗净的魔芋结煮1分钟左右。3捞出，过凉开水，沥干水分。4大蒜洗净切末，辣椒洗净切圈。5倒掉腌黄瓜出的水，放入其他食材，根据自己的口味加入盐，生抽，香醋，花椒粉，花椒油，香油和辣椒油搅拌均匀即可。
悦悦玉食
1材料如下。2鸡爪煮15分钟，水沸撇去浮沫。3斩件。4材料切成如下。5放入仔姜。6放入蒜末。7放入洋葱丝和柠檬。8拧入柠檬汁。9加入适量生抽和香醋。10加入适量剁辣椒。11加入适量红油。12拌匀腌制入味。13开动啦。
老U爱小轩哥
1龙口粉丝提前泡软。2准备香菜段，黄瓜，大蒜，小米椒。3黄瓜切丝，小米椒切圈，香菜切段，蒜瓣拍碎。4调碗汁：生抽1勺，蚝油1勺，香醋2勺，食盐半勺，白糖1勺。5将香菜段、蒜蓉放入碗中，搅拌均匀。6粉丝焯烫。7过凉水（防止粘连）。8将粉丝捞起后沥干水分装入盆中，放入黄瓜丝，放入小米椒圈，撒入辣椒面后倒入碗汁。9淋入热油。10搅拌均匀即可端上桌。
小家有女初长成
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
