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1吐司沾上蛋液煎熟，挤上沙拉酱，草莓切片摆好2香蕉切片摆3午餐肉黄瓜切片摆4哈哈摆5再来个沙拉蔬菜6摆好，撒糖
siyi777
思慕雪这名字感觉很美，上网查阅一下，解：思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物. 符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。这次用了豆浆机做思慕雪，口感浓郁丝滑，和名字一样美美的
coldly
香蕉的香甜加上巧克力的搭配，美味尽在口中。喜欢banana的盆友来试试吧，方子来自圆猪猪????，提前说明…1-步骤中我用的是玉米油。2-原配方是全蛋打发，我用的是分蛋方式，所以a的蛋糕材料中，细砂糖50g，我分开了，蛋黄15g，蛋白35g…!
tutula0
昨天去教会的老师Kathy家，学习做水果披萨，如果你认为水果“披萨”是有拔丝芝士的“某胜客”或“某pa jones”的意大利披萨，那么你可能会大吃一惊，这款甜点像披萨，但实际上是类似于芝士蛋糕或者乳酪蛋糕的蛋糕......味道超级好，而且比较简单，大家一起来做吧。饼底：类似于饼干的做法，很简单，面粉+冷的黄油碎块+糖+泡打粉。中间：类似于芝士蛋糕，但更简单，奶油奶酪+糖+香草精搅拌均匀最上层：水果碎+自制果浆自制果浆：草莓汁+菠萝汁+糖+玉米淀粉 加热成半透明浓稠的液体。
veckycao
昨天去教会的老师Kathy家，学习做水果披萨，如果你认为水果“披萨”是有拔丝芝士的“某胜客”或“某pa jones”的意大利披萨，那么你可能会大吃一惊，这款甜点像披萨，但实际上是类似于芝士蛋糕或者乳酪蛋糕的蛋糕......味道超级好，而且比较简单，大家一起来做吧。 饼底：类似于饼干的做法，很简单，面粉+冷的黄油碎块+糖+泡打粉。 中间：类似于芝士蛋糕，但更简单，奶油奶酪+糖+香草精搅拌均匀 最上层：水果碎+自制果浆 自制果浆：草莓汁+菠萝汁+糖+玉米淀粉 加热成半透明浓稠的液体。”
veckycao
夏天来了，姑娘们都在烦恼一个冬天身上养起来的肉肉就要藏不住了。那既要满足胃，又要保证健康，还能越吃越瘦，这样的一顿早餐该怎么准备呐？我们请来了健身达人冰块先生，帮大家搭配出了一份既简单又健康的早餐。来～给你爱的人也准备这样一份的活力早餐吧～想知道是什么样的早餐，戳视频就知道啦～
心煮艺的厨房
不需要打发鸡蛋，不需要打发黄油，这是一款超级简单的蛋糕！不含黄油的蛋糕，热量低，好吃不怕胖！添加了香蕉的蛋糕，更加健康，更加美味！而且，没有黄油的小蛋糕，宝宝吃最合适啦！如果你家里正好有香蕉，可以马上动起手来，分分钟搞定！蛋糕还未出炉，就已经是满屋香蕉的香味了，一出炉，分分钟吃光的节奏~~~
爱上烘焙的桔子
香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。
个性胜过姿色
标题图片上传的是芒果冰淇淋，????教程说的是香蕉冰淇淋：）做法都是一样的！没有添加剂，没有奶油，没有你所担心的一切！微信号：wf13709437368
chwu55
饭后小甜点
Ade。
今天跟大家分享一道老少咸宜的煎饼：香蕉鸡蛋饼。大人吃的量可以适量增多，香蕉可以整一根，味重的可以多添一个鸡蛋[愉快]作为辅食就适合长牙的（四颗牙以上），并且有一定咀嚼能力的宝宝吃哒。
林愛詞。
我今天分享的是用现在流行的健康食品紫薯和玉米，再配以水果的二款营养奶昔。一款是紫薯香蕉奶昔，另一款是甜玉米芒果奶昔。作为居家甜品，集粗粮、水果、牛奶于一身，健康营养无需多说，口味却是妙不可言。其中的甜玉米芒果奶昔是我具有独创性的作品，这里重点介绍。
海上椰梦
学到一种新的面包整形方法，非常喜欢，今天就试了下成品相当满意呢。原方是原味的手撕面包，我喜欢椰蓉的香味，于是在每一层都抹上细细的椰蓉馅，烤的时候满屋飘香，出炉那盘小的我和儿子就一人吃了两个，大的留着明早当早饭喽！
鱼眼中的爱
在人们日趋注重生活品质的今天，营养健康的烘焙食材是什么样子呢？我想到了促进消化的酸奶，营养丰富的芝士以及富含维生素的水果和有机果酱！那么如何让这些食物用一种优雅曼妙的姿态结合在一起，给您的味觉带来一场味蕾的盛宴呢？那我今天推出的彩虹酸奶冻芝士必然是你您不二的选择！
甜绿sweet
1准备马芬的湿料食材：黄油，糖，鸡蛋，香草精，香蕉。2黄油室温下软化，黄油加黄糖打匀至黄油呈现羽毛状。3加香草精和鸡蛋打匀4加入压碎的肉桂粉香蕉糊5加入马芬干料（面粉和泡打粉的混合物）6搅拌均匀，马芬面糊做好7准备奶酪夹心原料8奶油奶酪加白糖打成羽毛状9加入鸡蛋打匀10加入面粉和香草精、柠檬汁打匀11准备好了马芬的材料（咖啡色）和奶酪夹心的材料（白色）12马芬模具里加一层马芬材料13再在马芬糊上加一勺奶酪糊14最后在奶酪湖上再加一层马芬糊15烤箱350F或者180度预热，烤20分钟，为了检测马芬蛋糕是否熟
veckycao
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
此桂花非彼桂花。这个说白了就是剁椒酸菜炒鸡蛋。鸡蛋、酸菜、剁椒看似不太着边的搭配，却别有风味。看着家里吃剩的小半碗酸菜，实在不忍心倒掉。（每次做菜都怕剩，倒了浪费，于是我都快成了我家的剩菜回收站）。看着这个酸菜，莫名奇妙的想到了雪村的那首歌唱的最后一句：翠花，上酸菜。于是，便有了这道菜。话说我怎么记得歌的最后一句是：桂花，上酸菜呢。这唬人的菜名里的桂花实际上就是炒散的鸡蛋哈，第一次听见这种叫法还是一道叫桂花蹄筋的菜，当时还傻傻的觉得是桂花和蹄筋一起做菜，后来才明白桂花是鸡蛋的一种做法。由于松散的鸡蛋沾满蹄
resecrets
1大菜头、胡萝卜去皮切丁。2加入适量水和少许盐煮20分钟。3土豆切皮切丁加入一起再煮20分钟。4沥干水，沥出的水备用。5用压土豆泥的器具边压边倒入适量的水（就是煮菜头土豆的水），不要压的太溶了，有点颗粒状最好。6大火腿肠切丁。7加入土豆泥中拌匀。8用小火加热几分钟，边加热边搅拌，如果太干的话还可以适量加入少许水。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
瑞儿娘
1五花肉去皮。2放入容器里，加入姜片、葱段，香叶。3小碗里加入剩余的腌料拌匀。4加入五花肉里抹匀，放入冰箱腌制至少24个小时。5烤箱预热175度。烤盘铺上锡纸，放入腌制好的五花肉，放进烤箱烤25分钟。6取一小碗倒入适量的蜂蜜融化。7将烤了25分钟的五花肉取出刷一层蜂蜜。8再烤20分钟，期间再刷一次蜂蜜。烤好的叉烧放凉后切片装盘。小窍门腌制好的肉最好提前从冰箱取出，回温到室温的温度，这样烤的肉不柴。
瑞儿娘
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
