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微辣，咸香，下饭小菜。
一溪月
鸭肉功效可滋阴补血、益气补虚，利水消肿。营养丰富，老少皆宜，是很好的滋补佳品。
最爱❤️美食
炎热的夏天，大家有没有觉得身体特别烦燥，食欲不振，不想吃东西。那么今天就给大家介绍一个早餐，皮蛋瘦肉粥，可以清热降火、养心养神、滋补健身，增进食欲的营养早餐，希望大家能够喜欢。
最爱❤️美食
1准备食材，西红柿切十字刀用开水烫。2西红柿去皮去籽切碎，香肠切碎，所以食材加一起，加水搅拌。3拌至面粉没有颗粒，下锅，摊平。4翻面。5成品。小窍门不要加太多水搅拌，不然饼会太软，不成型。
简9单L
红薯叶中含有丰富的黏液蛋白、维生素A原、维生素C、维生素B2、膳食纤维以及钙、铁等矿物质。1.红薯叶中含有的黏液蛋白，能够有效清除体内自由基，延缓衰老，增强身体免疫功能。2.红薯叶中含有的丰富的膳食纤维能够帮助有效带离体内的胆固醇，还能够帮助排毒，减重。3.红薯叶中含有丰富的维生素，其中维生素A原能促进视力；维生素B2能防治由于缺乏所引起的各种炎症；维生素C能预防坏血病，并且帮助消除自由基，具有延缓衰老，美容养颜。4.红薯叶中含有的丰富的钙、铁矿物质能够为身体补充足够多钙和铁，有补钙和造血作用，在一定程度
一溪月
到贵州采风，买回的竹荪。根据卖竹荪苗族老乡的描述，加上自己的一点创意，做了“竹荪冬瓜汤”，家人都喜欢，自己也高兴喔！当然，现在大超市都可买到竹荪，很方便。
静观云涛
苏子叶，是中药材，辛温解表。其功效有解表散寒、抑菌解毒、镇咳化痰、理气安胎之功效。平时做凉拌菜，味道很香，健脾开胃。因食疗防病保健作用很强，正日益受到人们的青睐。
朝族媳妇辣白菜
炎热的夏季，制作一些清香美味可口的拌菜，不仅入口清凉，开胃爽口，还能有效调节食欲不振，百吃不厌。
等的心跳
酱香浓郁，咸鲜软糯。
一溪月
【快乐居家 多彩生活】 去过几次山西，到过三晋大地上的太原、阳泉、临汾、忻州、大同等十几个地方，真的服了山西的面食！ 特别是刀削面，最有说道！因为其他的面食，如莜面墩墩、猫耳朵、剔尖、八姑等等山西面食，在山西之外的地方很难吃到。但是，山西的刀削面，在全国许多地方都可以吃到。在我们山东，主做刀削面的餐馆还是不少的噢！ 因为喜欢刀削面的口感，所以就做了一道山东风味的刀削面，浇汤就是打卤，相似于山东的打卤面，不过面条不是山东的手擀面，而是削面而已！ 现
静观云涛
茄丝软软的，咸鲜适口，好喝????。
一溪月
1准备食材。2酱熟的猪时肉切成片，黄瓜洗净拍松切小块，葱切、香菜，小米椒切小段，蒜切碎。3将切好的食材装盘。4准备一个小碗，先将料汁拌好，蚝油，海鲜酱油各l勺，白糖、米醋，辣椒油，香油各半勺，鸡粉少许，葱油2勺，盐少许，用小勺拌匀。5倒入适量料汁拌匀即可。
等的心跳
1食材图。2菜叶洗净切碎，葱切片，西红柿用开水烫一遍去皮切碎。3炒锅放植物油烧热下西红柿，葱煸炒至西红柿软烂，汤色发红。4放入甘蓝叶翻炒，加入生抽，醋，盐，番茄酱拌匀。5加入水。6煮开后放入面片，中火煮5分钟至面片熟透即可，关火后放入香油调味即可。7成品图。
阳台上的草莓
1白玉菇洗净放盆里备用。2洗净的白玉菇去掉根部，摘成小细丝放碗里备用。3锅里做水烧热，放入摘好的白玉菇焯水。4焯好的白玉菇捞出来放入凉水盆里备用。5把胡萝卜削皮洗净放盆里备用。6把胡萝卜在案板上切细丝备用。7放胡萝卜放入热水锅里焯熟了。8焯好的胡萝卜捞到凉水盆里备用。9控净水的胡萝卜和白玉菇丝倒入小盆里备用。10放入盆里的胡萝卜和白玉菇丝，放入适量的醋，盐，香油，美极鲜，鸡精，搅拌均匀。11倒入盘里，准备开吃。小窍门凉拌白玉菇除了胡萝卜，也可以添加青椒，黄瓜。
月牙儿泉
1芝麻酱加食用油稀释，不要加水，加水没有加油稀释的好。2小葱和大蒜切碎放入碗中。3花生放炒菜锅里加油炒熟。4调料碗里加入盐、生抽和鸡精，在放少许香油。5锅中加水烧开煮面。6面条煮熟后过凉水，最好提前冰箱里冰一点水。7面条放在盘子里加入黄瓜、花生米、调料汁和芝麻酱。喜欢辣的可以放点辣椒油。小窍门喜欢吃辣的朋友们可以把辣椒油放在调料汁里，我是我家的小朋友不吃辣的，所以分开放了。
旋转木马€原地忧伤
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
“盖菜”是芥菜的变种。北方目前种植和食用的“盖菜”是从我国的广东省引进。它最早盛产于福建省闽侯县城的甘蔗镇。这里依山傍水风景秀丽，在福建母亲河闽江的滋养下，沿江一带盛产最多，“盖菜”种植的历史也十分久远。“盖菜”的茎叶脆嫩，口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅等等。今天，就用“盖菜梗”做道菜，配料用的是“干贝松”，因此叫做“干贝松炒盖菜梗”，其制作方法简单，味道鲜美。具体制作如下；
大炒勺
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
