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萝卜可以防癌抗癌，还含有大量的膳食纤维。
最初的最美❤
紫水晶萝卜是萝卜中的一个品种，口感脆嫩营养丰富，紫水晶萝卜的皮养价值更高，不要把萝卜的皮丢掉，虽然现在市场上紫水晶萝卜不是很常见，因此很多人对紫水晶萝卜也不是很了解，如果大家遇到了紫水晶萝卜要买一个尝尝。
寻梦一ZbDu
1苤蓝去皮切细丝。2葱切丝，香菜切段。3所有材料全部放入。4拌匀。
金豆妈妈爱做饭
营养，美味，非常鲜美，早餐来一碗一天的能量满满的。
琪_feXjZ8E2
1新鲜的猪肉馅放入一品鲜酱油、蚝油、葱、姜末2放入盐、香油拌匀煨至二十分钟入味3白菜掰成片去掉上面取下面三分之二即可4锅中烧开水将白菜轻微焯一下水立即取出放入冷水中过凉再攥干水分备用5白菜平铺在菜板上取适量的肉馅放在白菜上面6白菜的两侧重叠包在肉馅上面7顺着一个方向将肉馅包裹起来8包好的白菜包肉依次摆入盘中9蒸锅烧开水放入白菜包肉大火蒸十分钟10蒸好的白菜包肉满屋飘香11蒸白菜包肉的原汤汁倒入锅中再添加适量清水或高汤烧开放入一品鲜酱油、蚝油、糖调味均匀最后倒入水淀粉勾芡即可12调好的汤汁均匀的淋在白菜包肉
祯祯宝贝
1海螺清洗干净。2水烧开，10分钟。3葱姜切丝，蒜切沫。耗油 酱油 豆瓣酱 麻油香油料酒条一碗料汁。4锅中加油加姜丝。5放入葱丝和料汁。6放入海螺，收汁。7收汁。8放入蒜沫。9装盘。
柳絮1982
微辣，咸鲜，榨菜脆滑，好喝的一碗面????????
一溪月
1新鲜的猪肉馅倒入一品鲜酱油、蚝油、香油、韭菜拌匀再放入盐搅拌入味（盐一定要最后放否则韭菜下汤不好）2茄子洗净切一刀不要切段再切一刀切开3放入适量的馅料4裹上干淀粉5茄盒依次裹好干淀粉备用6干淀粉和面粉活成面糊将茄盒裹上一层薄薄的面糊7锅中倒入适量的油加热至七成热下入茄盒大火炸起来8两面炸至金黄色即可出锅9看着这诱人的茄盒就好想吃10锅中倒入底油加热放入郫县豆瓣酱煸香11放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒入味添加少许水烧开倒入水淀粉勾芡成透明状即可12盘中摆上生菜做装饰再依次摆上茄盒13淋上调好的料汁撒上香葱即
祯祯宝贝
蛋羹滑嫩，加了榨菜，好像吃豆腐脑一样????
一溪月
1鱿鱼干两块。2泡了两天一夜，中间多换几次水，夏天要放冰箱泡。3切十字花刀。4再两边切开。5用柱候酱、蚝油、糖、辣辣末、花椒粉、孜然粉、料酒、香油和油拌匀。6拌成的酱汁。7酱汁在鱿鱼表面涂抹均匀，腌制20分钟。8腌好的鱿鱼放入铺着锡纸的烤盘内。9上下火200度，烤10分钟。10成品。香香辣辣又脆又弹牙。
宸·羽
蒸好的红薯面条菜，颜色漂亮，用榨菜简单一拌，好吃方便。????
一溪月
1藕去皮，切片。2焯水。3木耳泡发，焯水。4木耳藕片过凉水。5放入葱蒜香菜沫6放入酱油 糖 芝麻酱 醋 香油 麻油 搅拌均匀。7装盘。
柳絮1982
最近我家常吃的是萝卜肉馅蒸包，鲜肉蒸包显然更受欢迎，松软鲜香很好吃。
宁小麦
1鸡蛋炒熟备用2油菜焯水挤出多余的水分3剁碎放入容器中加适量的食用油拌匀4香菇洗净切碎5豆干切碎6锅中热油下入葱姜末炒出香味7下入香菇和豆干翻炒8加生抽9炒匀盛出10炒熟的鸡蛋，炒好的香瓜，豆干和油菜放在一起加香油，盐，胡椒粉，鸡精11搅拌均匀12这是提前和好的面团（500克面粉加280克凉水和成面团醒半个小时）13面团搓成长条切成小剂子14擀成饺子皮包成饺子15包了这么多16水烧开下入饺子大约煮五六分钟就熟了17出锅了
最初的最美❤
鲜美，微辣，很爽口不油腻，营养均衡，做法简单。
琪_feXjZ8E2
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
