搜索
翠绿的荷兰豆，金黄的大块鸡蛋，红色的小米椒，咸鲜适口，搭配米饭超好吃呢????
一溪月
1鸡蛋二个加少许盐2扇贝丁切小块，蒜末米椒粒3木耳泡发后撕成小块备用4锅中烧油爆香蒜末米椒粒5下入扇贝丁翻炒6将锅中食材推向一边.鸡蛋搅散下入锅中7翻炒均匀即可.装盘
江承思佳
清蒸带鱼是最原汁原味的做法，肉质细嫩，鲜味十足，所以清蒸又是一种保存营养的方法。
倚兰听海
洋葱和包菜的功效家喻户晓，性平和，味甘，可入脾胃二经，祛痰利尿，杀菌消炎，适合肥胖，糖尿病，心脑血管疾病的人群！
米拉Miira
早饭一般都是不做菜的，而腌制的开胃小菜是个不错的选择，酸甜可口，清爽脆！也是比较解油腻，大吃过后来一片????
爱美的～吃货
1准备好食材2牛里脊丝用味极鲜、青蒜头腌15分钟左右3起锅放入菜籽油4放入青蒜头5小米椒，青蒜头煸香6放入牛肉丝，炒至牛肉丝稍微变浅7放入红萝卜丝翻炒软8放入青蒜叶、盐，炒匀9倒入少许纯净水炝一下锅，点少许香菇老抽翻炒匀10装盘即可
红米乐呵
给雾霾天来点颜色看看……
米拉Miira
鱼，一般都用来清蒸或者红烧，家里很少用烤的方法来做的。这次用可以干 烧的平底锅来烤鱼，经过烤制的鱼外酥肉嫩，再加上汤汁烧过后味道非常鲜美，吃起来很过瘾。
乐食记
一款北方家常的炖菜，营养丰富。主要是低脂减肥菜哦！
米拉Miira
茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子最经典的吃法就是鱼香茄子了，超级下饭，喜欢的快学起来吧～
精致猪猪女孩
菌类里面最喜欢的是鲜蘑 但是对于金针菇的两种做法无法抗拒 烤肉和清蒸~ 清蒸又快又方便还很省事 推荐推荐
喜欢横着走的红衣服螃蟹小姐
做一道吉祥如意的孔雀开屏鱼迎接新年！祝你们新年快乐????财源广进！
林乡……
不知道你们有没有这样，以前不喜欢吃的食物，然后偶然的机会突然就喜欢吃了，我有好几种青菜都是这样。比如鲜藕，以前我曾经在南方好几个城市待过，那时候非常不喜欢吃藕，总觉得吃不习惯。但是后来回北方后，菜市场也经常都看见有卖藕的，时不时的买来吃，吃着吃着现在还非常喜欢吃了，特别是这道酸辣藕丁，酸酸辣辣的非常开胃，下粥下饭都是极好的。
眉儿美食
1鸭血切块放入盆中浸泡一会儿2锅中加油，放入葱姜辣椒爆香3加入鸭血翻炒片刻，然后再加入少许料酒，放入蒜苗炒熟即可食用4????小窍门不喜欢辛辣的东西可以不放
爱美的～吃货
多花一点小心思，素菜也能吃起来比肉香，不到10分钟就可以上桌。
倚兰听海
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
