说到土豆色拉,很多人一定会想到是加蛋黄酱调味。我做的这款就不加,不仅不高脂肪高蛋白,还很健康,而且味道也很清爽。你也试试吧。
笨笨zhpD
现正值秋季,抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季来了,带来了早晚温差较大的变化之外还带来了干燥,可以润肺去燥又滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选
天雨建建ゞ
意式披萨使用的是新鲜的蔬菜,追求的是食物本身自然质朴的滋味。这款披萨薄脆松软,口感特别好,也体验一下焙man烤箱上下火不同的烘烤温度。馅料除了新鲜的蔬菜,还配上火腿和虾仁,味道是极其的鲜美。新鲜番茄加工后,色彩艳丽,浓郁芳香,无添加剂,含糖量极低,不仅吃起来更健康,绝对为成品增色添香。
大海微澜
面对宝宝不爱吃蔬菜 你是否束手无策? 听之任之,没办法,不吃就不吃吧!? 很多妈妈都反应 把宝宝不爱吃的蔬菜打成汁或泥活在面里, 做成面片或者卡通形状, 亦或是蝴蝶面, 这样能让宝宝不反感 五彩的颜色让宝宝积极的吃下不爱吃的那些蔬菜君们! 在宝宝生病没什么胃口的时候 煮一碗这个面片汤 能让宝宝恢复食欲呦! 有时间的时候多做点, 面片做好后敞着阴干, 然后密封保存。 想吃的时候直接煮就好。 我这只有南瓜面片, 可以一次多做几种保存起来, 苋菜面~~菠菜面~~紫薯面~~胡
柚子小吃货
一款意式烘蛋, 低碳高蛋白的完美早餐, 快手且方便, 做成迷你cupcake装, 早餐打包带几个妥妥的! 你甚至可以一次多做一些, 放冰箱冷冻, 要吃的时候拿几个出来微波炉热几分钟或者烤箱复烤几分钟, 还有比这个更便捷的嘛? —4步,可以前一晚完成。第二天早晨打入蛋液直接烤,你可以刷牙洗脸收拾去了。20分钟后,DUANG!!出炉,享用吧!一点都不费早上的时间哦 下面菜谱里给出的是6连模的量。 郁金香纸杯是DIY的哦。
柚子小吃货
最近可喜欢吃有关番茄的食物,应该跟我最近看的一本书有关,书写的是吃番茄可以减肥之类的,里面还写有菜谱,做法很简单,很适合我这种懒人。番茄酱是朋友送我的,这款红果家番茄酱的味道是我喜欢的味道,酸酸甜甜,一点也不油腻,而且做出来到菜看着很有卖相,很有食欲。不是有这么一句话吗,味道不好卖相来凑,就是说的我这种做饭味道不咋地,但卖相一定要好看,这样让别人看着都想吃。这款底料的食用也是很简单的,可以用它来做好多美食,老人和孩子都喜欢这种味道,家的味道。
艳梅_h
其实“贴秋膘”是过去民间因关注自己生活健康而对节气变化做出的一种举措,在北京,河北等很多北方城市中流行。本来传统中的“贴秋膘”是为了养阴补气,补回因“苦夏”而缺失的营养,同时也需要增加脂肪来御寒。但对于现代大部分人来讲,就算是经历了“苦夏”,营养也不会差到哪里去。并且更不需要依靠脂肪来过冬。再加上夏季多食冷饮,肠胃受损,此时贸然大量进补,的确是有害无益。豆腐营养丰富又清淡,一年四季都适宜。具体的益处我就不多赘述啦,总结起来就是:好吃不胖,养生健康。
心煮艺的厨房
今天做了鸡蛋炒细面,因为偷懒不想自己蒸面,就从外面买蒸好的熟细面,自己也可以在家里擀好面条后拌点油,上蒸锅蒸十分钟即可。以下附我做炒面的详细步骤,希望对大家有帮助!
囡囡2016
估计很多妈妈都跟我一样买过粒粒面、星星面。今天让你 get√ 一道新技能。不用买,用小米来做粒粒面,营养不输买的哦!粒粒面不是通常那种长长的面,也不是形状各异的意大利面,就是一粒一粒的面,我好废话哦。我的微信公众号:yzmmfood,每天都有亲手制作的宝宝营养餐。小米容易消化,很适合孩子吃。营养也是一大堆啊:① 小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米。② 除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。③ 小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。④ 小米中含
柚子小吃货
1肥牛下锅焯熟。2留淘米水。3淘米水倒入锅中,放黄豆酱、韩式辣酱,煮开转小火,再煮10分钟。4香菇、土豆切块,下入锅中,小火煮10分钟。5西葫芦切片,西红柿切块,下入锅中,小火煮5分钟。6下入肥牛,煮开锅即可。
宿宿的家
朋友送的北极虾,宝宝闹着喝鸡蛋汤,就给他加点核桃油配了一个汤,前后不用十分钟!
我爱核桃油
1把鸡蛋打成蛋液放在锅里煮2西红柿切成酱3意大利面放在锅里煮熟4放在一起完工
许金芝
专门为我家宝贝制作的炫彩小包子,红黄绿三种鲜艳的颜色,是她最喜欢的!这款小餐包无油少盐,营养丰富,清淡可口,特别适合小朋友吃!
我的美食我做主77
1西红柿小部分切小块,大部分切大块,牛肉切块,姜切片,葱切末2热锅热油,下葱、姜、八角、桂皮炒出香味3下小块西红柿炒出红油4然后下切块的牛肉,翻炒到没有血色5再加入大块西红柿,炒到西红柿都出水了,再加料酒、酱油、盐和糖翻炒一下6挪到电压力锅,选择炖肉,开国就可以美美的享用啦,都不用加水,很好吃哦。ps:如果不想用高压锅,可以选择大火烧开,小火慢炖至软烂,大概1到1.5小时,这样的话盐就需要后加了,出锅前20分钟再加,要不肉炖不烂。7成品
白露为霜1029
有了孩儿之后,因为她妈妈不肯帮忙,工作,再加上一个爱生病的孩子,俩人的生活顿时一团糟,感情也收到很大的影响。好在孩他爸在努力弥补,昨天大家都很累了仍然坚持把屋子收拾干净,小小的感动了一下。曾经那么懒的人现在为了老婆孩子能变得这么勤快,我知道他是用他的方式来爱我们。为了犒劳他,做了西红柿????牛腩。
大妞爱吃
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
在这样寒冷的日子,做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等,都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城:台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”? 因为,它的样子很像老虎张开大嘴,咬住一块松香软嫩的猪肉片,在尾牙时吃“虎咬猪”,象征将一整年不好的全部把它吃掉,烟消云散,迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包,象征发财的意思。包着满满的馅料,像一个饱满的钱包,象征来年发大财,财富满足,钱包满满用不完。”
chakan0631
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透,沥干待用。3锅中留油,烧至7成油温,依次放入姜蒜末,干辣椒节、花椒、八角,放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆,用盐调味,小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉,香油、烧开盛入盘中,撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味,汤味更加的鲜香!!
我爱锅边舞