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这是一道简单的家常素菜，白色的莲藕绿色的西兰花和红色的西红柿搭配成菜，味道清香，口感脆嫩，老少皆宜。
寻梦一ZbDu
1锅里放清水，以没过面条为宜，煮沸。2把面条下进锅里，煮2分钟，熟而不烂的状态。3煮好的面条捞出放在凉水里过一遍。4青菜全部切成丝备用。5锅里放油，烧热后放肉丝煸炒，炒至金黄色。6加入切好的青菜丝翻炒，不需要炒太久。7炒好青菜后加入过了水的面条。8放入调味料，翻炒几下就可以出锅了，放在盘子里。9锅里加入适量的玉米油，打入一个鸡蛋，煎成太阳蛋，表面撒少许芝麻，煎好后的太阳蛋放在炒面上面，趁热食用吧，真的是太好吃了。10青菜炒面11青菜炒面12青菜炒面13青菜炒面14青菜炒面
徐京辉-
1准备好的食材。2西红柿去皮，白玉菇焯水。3西红柿打成泥。4锅中加油，加姜。5放入西红柿翻炒。6放入白玉菇炖煮。炖煮10分钟。7放入内酯豆腐。8小火熬住，放入内酯豆腐小火炖煮3分钟。放入盐和酱油调味。9成品。小窍门如果汤不够浓郁，可以加番茄沙司。
柳絮1982
1猪瘦肉切片。2放入少许盐、鸡精，再放入红薯淀粉。3加水拌匀上劲，放置十分钟调得稍微湿点，别太干了。4西红柿顶部切十字，用热水泡两分钟。5把西红柿去皮切块。6锅中放水烧开。7把肉片一片片放进去。8煮一分钟捞出。9锅中放油烧热，放入西红柿块。10把西红柿炒出沙。11放入少量的水。12放入滑肉煮两分钟。13放入一勺白糖。14放入盐调味，关火。15成品。
笑笑昵
做披萨我是个新手，今天在自制过程中摸索试制面皮原料，馅料部分主要调制味道与蔬菜颜色的搭配，成品令人满意，不仅颜色美观，味道浓郁、口感不逊外卖披萨。
putimama
拉面是新疆人的家常饭 味道好 营养成分高 学起来吧 很好吃哦
巧克力muni
杂粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，杂粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、维生素、无机盐，以及B族维生素含量丰富。
寻梦一ZbDu
1茄子去皮切丝。2西红柿切块。3起锅烧油下入八角，蒜片炒香。4放西红柿翻炒。5放入茄子。6翻炒均匀。7加生抽翻炒。8熟了加盐鸡精调味。9出锅装盘完成。
最初的最美❤
1蔬菜洗净用厨房纸擦干水份。西红柿切片，黄瓜切片。火腿肠切下1片。2吐司面包片去四边，抹一层沙拉酱用的千岛酱。3铺上黄瓜片，火腿肠片。4再盖上一片吐司，也抹上沙拉酱，铺上西红柿片。5再盖上一片吐司。三明治完成。6鸡蛋打盘里搅散。7先捏着三明治把四边蘸满蛋液。8平底不沾锅放油，中火煎三明治四边。9四边煎好后把三明治平放盘里，使上下两面蘸满蛋液。10放锅里煎熟。11成品图。12从中间对角切开即可。
阳台上的草莓
上次给你们推荐的蔬菜蛋蒸肉，今天来款蔬菜鸡蛋盏，做法类似，一个蒸出来，一个烤出来，都很方便，适合做早餐做每一餐辅食。对于鸡蛋过敏的宝宝，将鸡蛋换成40克水或牛奶，同时加5克藕粉或马蹄粉，帮助凝固。食谱亮点烤出来的“鸡蛋”比蒸出来更结实，更加适合抓在手里吃。
一日五餐辅食
1所需食材。2鸡蛋倒碗里打散，西红柿洗净切成小块备用。3锅放油烧热。4把打散的鸡蛋倒入锅内。5滑散后翻炒。6倒入碗里备用。7锅里放油烧热，放入葱花爆香。8把切好的番茄倒入锅内，翻炒。9放番茄酱，盐调味。10再把炒好的鸡蛋倒进锅里翻炒。11盛入盘中即可食用。
指间旋律
1用开水烫面。2用手搓成这样的形状。3西红柿洗净切丁。4胡萝卜、土豆洗净去皮切丁。5和卤好的牛腩一起放入锅中煮开。6将鱼鱼放入煮开的汤里，煮5分钟后加盐调味，加几滴香油，即可食用。7一碗莜面鱼鱼就这样煮好了，喜欢的可以试试！
紫色草2004
1西红柿放开水中烫一下去皮。2切小块备用。3洋葱切碎大蒜切碎备用。4洋葱，西红柿，大蒜放入料理机中。5启动料理机打成泥。6锅中放黄油融化。7倒入打好的泥。8一边小火加热一边搅拌。9加盐。10加白糖。11煮制粘稠。12加胡椒粉。13加披萨草搅拌均匀关火。14出锅了。
最初的最美❤
牛骨汤面可以补钙 味道独特 ，还可以吃到营养美味的牛骨髓
巧克力muni
1准备材料。2高汤煮开先下大料，然后下豆腐，炖煮一会儿放葱姜末熬煮。3放黄花，木耳继续煮。4放臊子肉。5放西红柿和韭菜煮开，加盐醋调味，注意留一点生韭菜最后点缀。6汤料做好啦～黑白红黄绿，是不是很漂亮。^_^7煮好韭叶面捞在凉白开水盆里，捞面，浇汤，撒韭菜碎，开吃……小窍门汤料的味道酸味突出，最重要的是臊子肉和地道的陕西醋。材料中豆腐的做法有的是先把豆腐加酱油用菜油炒过，也有的是用豆腐干代替，细微的材料变化全凭个人喜好。对了，韭叶面用碱面条更筋道好吃????
圆小π
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
