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1西红柿洗净，开水锅里面烫一下捞出去皮切成小块儿。2葱姜末虾皮备用。3普通面粉加入适量清水活成光滑面团静置十分钟。4香菜切碎。5热锅凉油放入葱姜末虾米爆香。6放入西红柿块儿翻炒均匀。7炒至出汤汁。8放入适量清水烧开，这时候擀面皮。9将面团揉匀，擀成大片。10这样叠几层，每层撒上面粉。11切成面条状。12这时汤已烧开，放入擀好的面条煮一会儿。13将一个鸡蛋打散。14淋入汤锅里。15加入适量盐，鸡精调味即可关火。16出锅。17成品图。
筠旸JY
早饭很发愁没有花样？一个西红柿就能解决这个问题。大多数的早餐，多以包子和粥，或者豆浆和油条的搭配为主，今天来给大家分享一款我热爱的快手的营养早餐饼，营养丰富，而且味道鲜美，颜色鲜亮。
catherinelyy
一份简单的面食，那是家的味道！
魏乐魏辰麻麻
早餐给人体提供能量和营养，好的早餐可以保证你上午精力充沛，做事、学习有劲头，可是有一些人懒得起床，早餐就不能保证了，其实做早餐也不麻烦，只要用心做，就可以吃到营养的早餐啦。
冬季心情
开学了，三明治重新回到了早餐日程上。三明治所用的吐司片，可以买现成的，也可以自制。里面所放的材料五花八门，没有固定模式。爱吃肉的，放火腿肠、烤肠、午餐肉、培根，甚至酱牛肉、烤肉都可以；喜欢吃素点儿的，鸡蛋、豆制品、泡菜、腌菜、酸黄瓜、果酱都可以。这样的早餐适合孩子路上吃，料足味美不流汁，半天能量足。因为孩子要应付一上午的紧张学习，在营养供给上不能少，所以今天的这顿三明治我放了无淀粉香肠，煎一煎更美味。煎蛋、西红柿片、西葫芦条一并上来。红黄绿白粉，光看就已经很喜欢了。早餐自制三明治，料足味美用时短，比“赛百
Meggy跳舞的苹果
1西红柿用开水烫一下。2西红柿去皮切碎备用，牛尾骨焯水备用。3热锅冷油放西红柿煸炒。4倒入牛尾。5加水漫过牛尾。6大火煮开小火慢炖，出锅前加盐味精糖调味。7成品。
媛芷媛味
今天省去了发面的过程。
焱垚小baby
1西红柿改刀，黑木耳泡发。2葱姜蒜，牛肉改刀。3先热油八成热，然后加入葱姜蒜、牛肉、酱油，翻炒，然后加入水、盐、鸡精、十三香、醋、冰糖，申火慢炖一个小时。4然后加入黑木耳，再炖15分钟，出锅前5分钟，加入西红柿！5出锅！
Jasmin_mstx
厚厚的鸡蛋，混合着蔬菜、培根、芝士、番茄酱，味道多层，营养丰富。不论是作为早餐、加班午饭，或是踏青春游，都非常合适。
小醋妮
木须柿子，鲁菜。又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。
富硒姐姐鸡蛋羹
之前关晓彤在微博安利了这套三明治做法，赶紧下手操作起来，还真好吃！（一下三人份用量）
日月俪乎天
1牛肉切小块，泡冷水去血水，大概2小时吧。2泡好的牛肉下锅，加勺料酒去血沫，然后捞出来。3去血沫后，再放高压锅里，加姜片，一勺料酒上汽后压20分钟，温水末过牛肉。4把其他蔬菜切块备用。5另起锅烧油，先炒洋葱。6洋葱出香味儿后放西红柿。7西红柿炒出汁后放土豆。8然后放炖好的牛肉。9然后把炖肉的汤汁倒进去，末过菜就可以了，放一片香叶，一粒八角。10水开后放适量番茄酱，增加色泽，汤汁炖到只剩一半儿时放盐调味儿，大概炖1小时就可以吃了。11完成。小窍门1.不能用花生油，最好用味道不重的油。2.汁可以多留一些，喝汤
朱子Abby
这个夏天不太热，西瓜????买了几天都没机会吃，坐家里有点冷啊！不如来一个酸甜的小菜，适合我们这里的夏天????
簡姐
节气进入“小满”后，标志着炎热的夏天就开始了，饮食调养应以清爽清淡的素食为主，少食燥热、辛辣、肥腻、生冷之物。晚餐给大家推荐一道非常简单的家常小炒，酸甜可口，清爽不腻，越吃越苗条。
大海微澜
1西红柿已经去蒂，用刮刀削皮，记得要一次削到底中间不能断开。2削皮后把西红柿从中间切为两半。3再逐一把西红柿切成薄片，因为今天时间有点赶，切的不太好看????。4把削掉的西红柿皮卷成一朵花型，放入两片生菜叶做为点缀（我这个也不太成型大致是这个意思吧嘻嘻）。5放入冰箱冷藏片刻取出，一道简单快手的夏季配菜上桌。
红枣小池塘
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
