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这样烧的鳕鱼味道嗄嗄香，味道鲜美，很下饭 家人很喜欢吃！
诗韵墨香
1鳕鱼化开倒掉冰水，放入盘中，将葱姜丝放在鳕鱼上2放入蒸锅，开大火，锅开后继续蒸8分钟3出锅后取掉葱姜丝4放入生葱丝，每块鳕鱼上撒蒸鱼豉油5油烧开，炝葱丝即可上桌。
百事可笑
1准备好食材，鱼用少许料酒腌一下。2热油。3放入姜。4放入泡好的木耳丝。5下杏鲍菇2分钟就可以下鱼煮了，鱼煮一分钟煮就可以了。6起锅前加入适量盐。7加入大葱丝即可。
杨洁的家常菜谱
1鳕鱼洗净，放盐和白胡椒粉腌制30分钟2鳕鱼表面沾少许面粉3不粘锅内放少许油4放入鳕鱼煎炸，最好炸到双面焦黄5炸好的鳕鱼放在烤盘中6利用锅内剩的油炒芦笋7放入口蘑8放少许盐，9将芦笋和口蘑也放在烤盘里10锅内放油11放面粉，中火翻炒，油和面粉比例是1：112分多次慢慢放入牛奶，炒至粘稠妆13将牛奶糊抹在鳕鱼上14表面均匀撒上马苏里拉15烤箱预热200℃，放入烤盘，大概烤7-8分钟，烘烤至表面金黄即可16成品图。
冷水浮萍
真鳕鱼的口感没有银鳕鱼好，但是因为低汞高dha，所以很适合给宝宝当辅食，但是需要改善一下做法，就可以让孩子更容易接受鳕鱼拉今天这个米饭饼有主食有菜有蛋还有鱼，材料丰富而且做法也非常简单。可以动手做起来哦如果没有香菇粉也可以不放，香菇粉是调味用的，一般1岁以上的宝宝我也都没有加调味料，还是以食物的原味为主，如果孩子不爱吃某一样东西，不是加了盐或者酱油就好了，他不吃肯定有原因的，不能光想着加盐改善，我们可以改变做法、改变食物的样子，还有鼓励孩子自己拿着吃
纪念旅行
1热油放大蒜。2煎胡萝卜。3放入香菇继续炒。4炒胡萝卜和香菇时加入少许盐和黑胡椒碎，煎熟后捞出。5开水煮西兰花煮熟捞出沥干。6放油炸培根。7炸至金黄捞出。8热油放入大蒜葱段姜片煎鳕鱼，两面煎2分钟左右就可以了。9可以啦！
杨洁的家常菜谱
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富，肉味甘美。鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，因其刺少肉嫩味美，很适合孩子食用，营养价值也高。
寻梦一ZbDu
火锅是中国的传统饮食方式，发源于民间，历史悠久。 火锅的容器、制法和调味等，固然已经历了上千年的演变，但一个共同点未变，就是用火烧锅，以水（汤）导热，煮（涮）食品。这种烹调方法早在商周时期已经泛起，可以说它是火锅的雏形。 《韩诗别传》中记载，古代祭奠或庆典，要“击钟列鼎”而食，即世人围在鼎的周边，将牛羊肉等食品放入鼎中煮熟分食，这就是火锅的萌芽。历经秦、汉、唐代的演变，直到宋代才真正有了火锅的记载。
鼎园丰餐饮培训
海鱼清蒸最美味莫过于蒸鳕鱼，肉质细嫩滑，一块都非常大，刺少适合老人孩子食用，只有蒸熟淋酱油，泼油即可。
四月豆
1鳕鱼准备好。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，放入鳕鱼。3煎至偏黄。4翻入另外一面，煎至偏黄。5圣女果洗干净切半。6成品图。7今天晚餐。8一份好吃的晚餐。
逝去的爱情
1鳕鱼。2解冻取鱼肉切小块。3加入少许生粉生抽盐油调味。4海虾去皮去肠加生粉胡椒粉调味。5胡萝卜切小丁。6分别飞水断生捞出备用。7洋葱切丁。8面盏备好。9温油滑虾，变色取出。10放入鳕鱼块煎至金黄色。11加入胡萝卜和豌豆粒。12加入洋葱和虾仁。13调味翻炒均匀即可。14用汤匙放入盏里。15赏心悦目的开动啦。
老U爱小轩哥
香嫩可口，美味营养。
hb俗人
1先来一张成品图。2鳕鱼准备好。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，放入鳕鱼。4煎至两面偏黄，完全熟。5表面挤一些番茄酱。6味道更好哦。
逝去的爱情
1准备材料待用！2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鳕鱼。3煎至两面偏黄。4加入葱花，生姜。5加入一勺老干妈辣椒酱，盐少许，适量水。6烧五分钟。7加入少许葱花。8大火收汁即可。9盛入碟中。10成品图。
逝去的爱情
1鳕鱼放姜片和葱段加入少许蒸鱼豉油水锅蒸。2蒸5-8分钟就可以了，起锅把姜片和葱段取出来。3摆上葱丝和红椒丝。4热油淋上即可。5味道很好哦！
杨洁的家常菜谱
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
