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1羊排一份。2洗干净。3放开水里焯，去血水。4换一锅清水，放葱 姜。小火煮30分钟。5胡萝卜切滚刀块。6房到锅中煮15分钟。7山药去皮切滚刀块。8放到锅里煮15分钟.然后锅里加盐和酱油调味。9出货撒香菜。
柳絮1982
突然想吃红烧肉，家里只有羊排，就拿出来代替解解馋????。
云裳蝶舞
1市场买回去骨羊排。2洗净切段。3酱油适量、十三香、复合调味料、披萨草腌制二十分钟。4准备自己喜欢吃配料，我喜欢吃土豆，大蒜去除羊肉的膻味。5喜欢吃蘑菇的也可以适量放些。6大豆油少许，黄油适量。7摆放自己喜欢吃的食物。8上下火230度，预热5分钟，上烤箱烤时根据自己切的大小，调节时间，我是上下火10分钟，翻面再烤10分钟即可食用。9洒上孜然粒，真是香，美味烤羊排出锅。
韬韬爱美食
寒冷的冬天来一碗热腾腾的羊肉饭，简单又美味!米饭咸鲜营养，羊排软糯鲜美～～
琳达公主
1洋葱去皮洗净切丝，胡萝卜去皮洗净切块。2羊排清洗后冷水下锅焯水后捞出洗净沥干水份。3锅热倒入油放入八角，香叶 桂皮 洋葱炒香。4加入羊排翻炒。5炒到羊排中的油脂析出，加入生抽 老抽 盐 干辣椒 胡椒粉翻炒均匀。6加入适量热水大火烧开转中小火慢炖，大约50分钟左右。7加入胡萝卜烧开。8放入粉丝烧开煮一两分钟可关火，盖子别打开焖几分钟粉丝就熟透了，上桌即可食用。
欣欣向荣2388
用蒸烤箱做烤羊排。1、用温盐水泡洗羊排。2、用纯蒸模式，100度蒸30分钟。3、撒上孜然、洋葱，刷上蚝油，用纯烤模式，200度烤12分钟，取出，再刷一次蚝油，烤4分钟，即可。
刀斧手
1羊排洗净加入盐、料酒、花椒粉、生抽抓匀。2盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制。3将腌制好的的羊排用铝箔纸包好。4依次包好放入烤盘中。5烤箱200度预热5分钟后放入羊排烘烤40分钟左右。6取出烤好的羊排，去掉铝箔纸和烤出的油汁，刷上蚝油、撒上孜然粉。7烤10分钟左右，翻面同样刷蚝油烤10分钟左右即可。8成品9成品10成品小窍门羊排的调料根据自己喜好腌制各家烤箱温度不一请自行调节
鸣翠燕
冬天吃一碗热乎乎的手抓饭，有菜有肉非常满足。
樨儿小厨娘
1排骨改刀。2冷水攒羊肉，放入花椒去膻。3煮开，挑出排骨。4电高压锅放羊排，放花椒、大料、黄酒，煮肉档，大概煮15分钟左右。用高压锅是为了让羊肉炖的烂，省时间。5准备调料，四勺黄酒、两勺生抽、一勺老抽，少许盐。。姜和葱。6准备配料。7油锅，小火放冰糖或砂糖，羊排炒糖色。8放料酒、生抽、老抽等调好的调料。9放清水盖盖将排骨煮入味。10放入配料，煮15-20分钟。11收汁，盛出。
冷水浮萍
1胡萝卜洗净切条。2洋葱去皮洗净切丝。3羊排冷水下锅焯水撇去浮沫后捞出备用。4锅中放油加入一半洋葱爆香后加入羊排翻炒至羊排油脂析出后，加一勺孜然和盐调味。5盛出炒好的羊排和洋葱。6锅中继续放油，加入另一半洋葱丝爆香，放入胡萝卜翻炒至断生，加入孜然和盐调味。7将大米洗好放入电饭锅中，铺上炒好的洋葱和胡萝卜。8再铺上炒好的羊排。9加入适量水盖上电饭锅盖子开始煮饭。10煮熟。11装盘即可食用。小窍门羊排要选择肥瘦相间的，这要炒的时候油脂会析出，焖饭的时候会被米粒吸收，这样焖出的米饭劲道又油亮
欣欣向荣2388
1洗净并切好羊排。2准备好八角葱蒜等。3泡好的腐竹。4泡好的木耳和冬菇。5算一下水的。6放入油，加热后再放入姜蒜八角。7放入羊排和加入适量的水，加入适量的酱油和一小块冰糖，煮沸后转小火。8半小时后放入腐竹，木耳和冬菇，加入适量的盐。9一小时后出锅。按个人口味，如果要再吃软点的话可以小火焖再半小时左右，哎味道还是很香的。羊排最好是在买时让师傅先切好。
顺其自然_168
1羊排冲洗洗净，入水中大火煮开，捞出备用。2将焯好的羊排放入锅中，加入清水没过羊排，大火煮开后放入葱段、姜块、大料、花椒粒，料酒。3待闻到香料的香味后，放入100克萝卜用于去膻，待萝卜煮软后将萝卜捞出，放入山楂片、枸杞，煮开后小火炖一小时以上。在最后的十五分钟时将剩余的萝卜全部放入炖煮，出锅后加入盐调味即可。4吃的时候小碗中准备香菜。5成品图。
冷水浮萍
1羊排洗净放入锅中加入八角 桂皮 香叶 葱段 姜片煮到筷子能插进去捞出。2放入烤盘中刷上一层油。3撒上辣椒粉。4撒上一层孜然粉。5最后撒上适量盐，放上蒜瓣。6放入烤箱中220度30分钟左右，取出撒上白芝麻（如果羊排上面肉少的话15分钟左右就好了）。7装盘即可食用。
欣欣向荣2388
羊排营养丰富。冬季长吃羊排。不仅可以增加人体热量。抵御寒冷。还能增加消化酶，保护胃壁。今天的菜，用了郫县豆瓣酱和火锅底料两种红油。再加上胡萝卜和红椒。使这道菜的鲜艳红亮。所以取名为红焖羊排。
雨欣欣欣
咸香，原汁原味儿????
一溪月
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将翅膀洗干净，每个翅膀上划几道口子，加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。2锅内放油，烧至6成热加花椒翻炒出味道。3加进翅膀炸至两面金黄。4倒入可乐，以盖过鸡翅为宜。5煮饭档让可乐开起来就改保温档，放干辣椒、盐调味道。6不时看火，当可乐汁粘稠起来就完成了。7出锅时撒上葱花配色，让菜更好看一些。
kiloteng
1热油锅中把豆腐块煎至两面金黄并装盘。2原锅中入少量的香油、蚝油、糖、鸡精、酱油和水，烧开。
ireanwei
1将鸭子洗净切块，不要太大块。2将切好的鸭肉用清水洗几遍。3把处理好的鸭肉块倒进加热的锅里，锅不用烧太热，因为鸭肉里有水，容易溅，另外一般仔鸭比较肥，需要练练油。小火，直到鸭皮上的油差不多爆干，或者根据自己的喜好来掌握火候。（要时时翻动以免粘锅或炒糊）4开始准备辅料：把鲜姜切片、红椒和青椒切段。5把爆好的鸭肉及油装到备好的容器里。6把锅刷干净，烧热，将鸭油或植物油少许倒入锅中，油烧热后倒入姜片，爆出姜香味倒入鸭肉，翻炒加入少许酱油（老抽）、料酒、大料，不想太辣的话加一点白糖，加适量的盐，加晚了怕不入味，不
天才饮食家
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
