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1土豆切片上锅蒸熟压成泥。2油菜焯水切碎。3鸡肉切块放入料理机打成泥。4鸡肉泥和土豆泥放在一起。5加入切碎的油菜搅拌均匀。6用手把肉馅弄成丸子。7水开放入丸子煮熟。8鸡蛋打散，淋入锅中，放入油菜即可。小窍门这是宝宝辅食，大宝宝吃可以加点盐。
最初的最美❤
1油菜摘好洗净。2沸水中加少许盐，放入油菜，变绿后立刻捞入凉水中。3将泡发好的木耳摘好洗净。4油菜沥干水分装盘备用。5葱姜蒜爆香后倒入油菜翻炒几下，倒入木耳。6翻炒中加入适量的盐和鸡精，最后勾薄芡即可出锅。
舌尖居士
1油菜洗净焯水，香菇洗净切条焯水。2锅中热油葱蒜炒香。3放入油菜，加盐 鸡精 翻炒均匀出锅。4出锅装盘备用。5锅中葱蒜炒香。6下入香菇，加盐，鸡精，水淀粉勾芡即可。7成品图。
最初的最美❤
质量好的米线具有的营养价值更高，米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点。提示：米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养，适当的调料同时又能让米线美味。 “有人说吃一碗米线相当于吃一个塑料袋”， 这个说法没有科学依据，除非米线是假冒伪劣。
祯祯宝贝
以高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇的菌类食物。金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”;其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。今天分享的蘑菇汤既有番茄的爽口，又有奶香，宝宝可以大口大口享受美食~
小骨陪娃
香菇油菜是比较经典的一道菜，被翻来覆去的做。其实，油菜是可以独立摆上餐桌的。嫩嫩的小油菜，洗干净清炒，只需少许的盐与味精提味，清爽适口，非常不错。需要注意的是：要将油菜梗与油菜叶分先后两次入锅，以避免油菜叶炒过火。
尔东叶
1香菇去根洗净一切四瓣备用。2油菜洗净一分为二备用。3锅中加水烧开，加少许盐和油菜焯烫片刻后捞出过冷水并沥干水分备用。4香菇焯水备用。5大蒜拍扁、干辣椒剪成段备用。6锅中加底油下入蒜煸香。7放入油菜翻炒片刻，加入蚝油、盐、味精和少许白糖调味，出锅备用。8油菜如图摆放整齐备用。9另起锅放底油放入蒜和干辣椒煸香后加入香菇翻炒片刻，加少许水、盐，味精、蚝油和少许生抽，中小火炖至没有汤汁后倒在摆好的油菜上即可。10成品图。11成品图。
JU家小厨房
1油菜洗干净。2放入锅中焯水。3锅内烧油，放入葱蒜姜炒香。4放入油菜翻炒，放入，生抽，盐，水淀粉。5出锅摆盘。6香菇焯水，切块备用。7锅内少许油倒数葱蒜姜炒香。8放入香菇。9放入酱油，少许盐，鸡精，糖，蚝油，翻炒。10炒好的香菇倒入盘中，香菇油菜完成。
幸运的小糯米
1将香菇和油菜洗干净准备好。2香菇焯水捞出。3油菜焯水加盐、几滴油。4捞出装在盘子里。5用耗油、生抽、盐、糖调汁。6油烧热葱蒜爆香，下入香菇煸炒。7加入调好的耗油汁。8倒入油菜翻炒。9翻炒均匀加鸡精调味。10成品。
清风小厨L
1准备做汤的食材。2锅中油烧热，下香菇煸炒至发软。3香菇切片豆腐切小块。4加水、盐、胡椒粉调味。5加入豆腐块煮三分钟。6放味精提鲜，出锅。
清风小厨L
1成品！2准备食材！3菜花油菜洗干净，菜花切小朵，油菜去根，锅里适量热水焯一下，油菜先捞出来，西兰花焯断生捞出！4油菜菜花过凉水，控干水分！5油菜摆盘！6菜花摆入盘中！7锅里适量油葱姜爆锅，切适量肉末，炒熟！8适量十三香，酱油，生抽，盐调味，水淀粉，调浓稠汁，肉末浇入菜花上面！9成品！
诗韵墨香
1油菜洗净。2香菇洗净。3油菜切好，叶子分开。4香菇切好。5香菇焯水，水开就行。6葱姜切好。7锅内放油，放入花椒.葱姜。8放入香菇.油菜梗。9大火快炒2分钟，放入耗油.酱油.盐。10放入油菜叶子，翻炒均匀。11装盘开吃。
雨中漫步_kRsJPX
1猪肉切片，冷水下锅焯水。新鲜猪肉不用焯水。2水开即可。3洗净浮末，沥干水分。4改刀。5香菇洗净改刀切片。6油菜洗净。7锅烧热水，放食盐和花生油。8水开下油菜烫熟。9油菜摆盘。10锅烧底油。11放肉煸炒。12炒制肉丝微黄。13放香菇食盐，生抽翻炒至香菇变软。14放鸡精调味即可。15装盘。
不做妖精好多年
咸鲜适口，油菜鲜脆，香菇滑嫩。
一溪月
1热锅倒入少许食用油。2放入虾皮，油菜翻炒。3加入少许食盐，出锅。
函艺
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料：鱿鱼须、香芹、洋葱调味：鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉，搓揉掉吸盘上的附着物，洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝，香葱、香芹、香菜梗切段；红辣椒切小粒；蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸，下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
冬天吃点羊肉暖胃驱寒，是很好的食物，一般大家都爱吃涮锅子，其实，酸菜羊肉锅也很好吃的，只是家里年三十煤气就没气了，只好用电磁炉做菜，不然可以用砂锅炖酸菜羊肉粉丝，那就更香了。老公不太喜欢吃，因为有膻味，为此我学了些去羊肉膻味的小妙招，感觉很有作用，喜欢吃的朋友可以学来一做。
立志当厨娘
1肉馅内放入酱油、料酒、甜面酱、盐、鸡精、香油调匀。2放入切好的葱末。3把面揉匀分成四份，按扁，擀成面皮。4放入肉馅。5就像包大包子一样包起来，把皱褶翻下面，按一下成饼胚。6锅里放油，六成热放入饼坯。7小火煎制三分钟翻面。8两面煎成金黄色即可。9出锅装盘。
gaopingzhao
1切白菜和香菇.。2油锅热后放入白菜和香菇。炒好以后放调料）搅拌均匀后捞出。3放在大碗。4炒的白菜和香菇上放薄肉片和姜末。5放置蒸锅上蒸15分钟即可。
Abao
