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宵夜的时候点上一道烤鱿鱼，感觉心情美美哒。下雨的时候在家想吃便自己做起来吃，配上一罐啤酒，绝配！
一食半刻
1食材：豆腐、鱿鱼（已洗净切块）、虾仁（已清洗）、秀珍菇（已清洗）、香葱2将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁和切好的鱿鱼，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入已清洗好的秀珍菇和豆腐，加适量的清水翻动一下煮开。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味翻匀。9最后，搁入香葱，即成。
花鱼儿
1准备食材，肉馅放碗里，鱿鱼洗净切碎（不要须子），虾扒皮去虾线洗净切几段，韭菜洗净切碎2把面和的软硬适中、和好了放置一会，3开始和馅，把虾、猪肉，鱿鱼碎放一起，所有调料混合（料酒，老抽，生抽，鸡精、盐、五香粉（因为有猪肥肉就没放豆油、里面少加点水））韭菜，这样馅和好了4擀饺子皮开始包，包完下锅煮5出锅小窍门真的很好吃
yaqipk
这几天甜食吃的有点多，就很想吃辣辣的东西，正好冰箱里有些剩饭，于是就做了超级超级辣的海鲜炒饭，真是一口爽到心底啊~吃货们可以添加我的微信公众号【暖夫生活】，我将会在这里为大家分享美食经验哦~
暖夫生活
1备好图中材料2锅内烧水，水开后加入意面，煮熟，捞出备用3海鲜，过水煮熟4西兰花过水煮熟，捞起备用5洋葱一半切丝一半切丁，番茄切丁，备用6锅内下油，放入洋葱和番茄，翻炒均匀7放入酱油，蚝油，盐，番茄酱，翻炒8加入海鲜翻炒均匀9最后放入西兰花和黑椒，翻炒均匀即可10成品图11成品图
钱钱de餐桌
铁釜第三代真不是盖的，海鲜饭烧出来照样好吃到爆，继咖喱鸡肉饭用的标准饭功能，蒜蓉粉丝蒸海虾用的蒸煮功能，今天的海鲜鲍鱼饭用了快煮功能，做出的饭粒粒分明，海鲜鲜嫩好吃，绝了。。。
雪峰儿
鱿鱼营养丰富，加工得当的话，很爽口，加上蒜姜和韭菜花的香味，味道棒棒哒！
stephanie715
现代环保风格、味道鲜香绵嫩、营养丰富、先吃后涮，回味悠长，鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。三汁闷锅做法简单快捷家庭必备菜肴。如果您还有不懂的地方可以关注我们的W信yijie1956，有详细视频教程。
易姐私房菜1
详细内容请观看【视频菜谱】，可以在优酷搜索。我们每周都会有新的菜式和大家分享.海鲜是我家中每天必要的食材之一。时间长了，总是一样的做法都吃腻了。今天来介绍一道泰式凉拌鱿鱼，大家来一起换换口味吧！
苏卡苏卡
台湾鱿鱼包饭，吃货根本停不下来！一整只鱿鱼包着香饭去烤，烤熟之后切成一环一环，最后淋上鲍酱撒上青瓜，好有惜神，接下来小编就交大家怎么做出这么美味的鱿鱼包饭。
ylxb2016
1食材：虾仁（已清洗）、鱿鱼（已洗净）、腌白菜（已清洗）、姜丝2将已清洗好的腌白菜放在案板上切碎，待用。 3将已洗净的鱿鱼放在案板上切开，待用。 4烧锅倒油烧热，下入姜丝炝锅。5接着，下入切好的鱿鱼和已清洗好的虾仁，加适量的料酒。6翻炒翻炒。7然后，合入切好的腌白菜翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9调味炒匀，即成。
花鱼儿
1切小朵，泡水里清洗2鱿鱼撕掉黑色皮后，在肉的那边切十字纹。3把鱿鱼酥切小段4切好备用5红色肉辣椒一根，小红辣椒一根，姜片几块。切小块备用6烧一锅水7水开了，放入菜花，等水再次沸腾后两分钟捞起备用。8七八分熟的样子捞起来，这样水分不会太多，同时等下再炒不会干，能保持口感。9倒入适量菜油，油热了后加入姜，辣椒，鱿鱼一起翻炒。要用大火炒，这样才能保持肉的鲜味和不会老。10鱿鱼差不多熟的时候加入菜花翻炒，加上适量盐调味。3分钟后可以起锅了11热气腾腾的小窍门炒鱿鱼的时候一定要用大火，肉才不会老。保持肉熟里面鲜。
小妮子入厨房
这款小馄饨非常适合小朋友和喜欢海鲜的朋友！制作简单，但是味道真的超级赞！其实也是懒！很想吃海鲜的时候就想马上吃到！所以研发了这款小馄饨了冷冻在冰箱，想吃煮几分钟就能吃到一碗热腾腾鲜美无比的小馄饨尤其在冬天真的是满足的！早上吃方便，夜宵吃不怕胖！
鱼和从从
“返璞归“蒸”，还原食材最原始的味道。上蒸下煮，最简单最健康的方法烹饪食材。”
利善智造
蚝油和小鱿鱼鲜甜搭配，翻炒后色泽棕黄，柔软脆嫩，鱿鱼圈在舌尖缠绕，酱香、滑嫩一口尝尽，佐酒下饭均宜
威捷朗家居
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
