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越来越喜欢饭菜合一的餐食，尤其是一人食时，这种餐食既快手，又丰富。食材依据自己喜欢搭配，味道由着自己的口味不断变化。真心好处多多。
尔东叶
这是真真正正在石锅里烤的饭，不是用做好的饭从半道放入石锅里烧一烧的那种，我想肯定会有人说，放些韩国辣椒酱那就更正宗了，我还真的买了一盒韩国辣椒酱，可以要到要用的时候横竖找不着，很荒唐是吧？广东人形容为鬼掩眼，没韩酱那就不辣呗，干嘛非要跟着韩国干？就来个普通的石锅饭也成啊，不过在两星期后清理冰箱时又找着了，人生就是这样，以后呀，在准备好全部材料后，方可动手做。
rosejyy2000
1圆白菜半个，掰开，先用清水洗净，切成细丝，用淡盐水泡一会儿洗净控水。2细粉丝凉水泡软后煮一下备用，这个是某人多手提前放了一点点生抽上色，不过也还不错。3葱花，尖辣椒掰开。4热锅凉油放入葱花尖辣椒，如果喜欢辣的就让油稍微热一点点，别炸黑了。5放入虾皮爆香。6继续放入圆白菜大火翻炒均匀至塌。7放入煮好的粉丝。8加少许盐鸡精调味，大火翻炒均匀即可出锅9香喷喷的，十分开胃下饭哦！10成品图！11成品图！
筠旸JY
“白菜”
小家有女初长成
1食材：剩饭。2圆白菜。3龙虾丸。4将龙虾丸拆开包装，放在案板上切碎，待用。5将圆白菜清洗清洗，放在案板上切碎。6起锅倒油烧热，下入切好的圆白菜和龙虾丸翻炒翻炒至圆白菜断生。7接着，合入剩饭翻炒翻炒。8然后，加点盐和鸡精调味炒匀即可。
花鱼儿
说到低油低脂的菜品，觉得凉拌菜是首选。喜欢又利好的食材摘洗干净，煮一煮，加些自己喜欢的调味料就是美味。不但健康，而且快手。优势很多。这款圆白菜拌胡萝卜就很不错。
尔东叶
喜欢孜然独特的味道，做蔬菜饼时加上些孜然，味道也是相当不错。这是一款很健康的孜然饼，青椒、胡萝卜、圆白菜，再加小麦粉、玉米粉， 混合调成饼糊，煎一煎就是饭菜合一的美味。
尔东叶
在饮食结构中，新鲜水果蔬菜占的比例很大。有着高脂血症的人，更要严格控制脂肪摄入，多多食用蔬菜。其实，清清爽爽的素菜也很好吃。这道圆白菜烧杏鲍菇就很不错。健健康康的减脂瘦身，快手美味，多吃没有负担。
尔东叶
1粉条泡发，五花肉切片，圆白菜洗净。2圆白菜切丝。3锅中放少许油，放入五花肉煸炒出油。4放入干红辣椒炒出香味。5放入圆白菜丝大火炒断生。6加入泡好的粉条，加生抽，料酒，白糖和少许水煮开。7煮至粉条发软但不要太烂，大火收汁。8成品。
宁静致远0217
天凉不愿出门，打开冰箱就地取材，简单易做，挺好吃的呢????。
筠旸JY
圆白菜，口感清脆，受热易熟，一年四季都能买到。和鸡蛋同炒，用来拌面或者浇面省时省事，营养和美味兼备。忙碌的早晨来一碗鸡蛋圆白菜面，一天干劲都倍儿足。
Meggy跳舞的苹果
这个品牌的火腿品质非常好，货真质优，好味道。用其搭配圆白菜炒制，不用盐以外的调味品，却非常美味。肉菜组合，营养也丰富均衡。
尔东叶
懒得交新朋友的原因，是因为懒得重新交代自己的人生。
小榴莲妈妈
冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。手工熬制的鲜美素高汤遵循传统，固守“好味+滋补”的冬季饮食之根本，倡导用真实的食物，来烹制营养的调味高汤。冷冻成块，使用方便，适合清炒、红烧、炖汤等家常菜品的烹制。既能提升菜肴的鲜香口感，又能满足秋冬蔬食进补的营养需求。
若愫生活
1梭鱼去除内脏，清理干净。2取半边，头尾，切段。3葱姜蒜花椒准备。4豆皮切丝，香菇泡发，圆白菜洗净。5锅中放油，鱼两面粘面粉，煎至两面金黄。6煎好的鱼块备用。7锅中放油，小火煎葱姜蒜香叶，花椒郫县豆瓣酱出红油，然后捞出葱姜蒜和花椒扔掉。8放热水烧开。9放入煎好的鱼块，加入生抽，白糖，料酒烧开炖10分钟。10放入香菇继续炖5分钟。11放入豆皮，尖椒和掰开的圆白菜炖5分钟。12成品。
宁静致远0217
1材料：低筋面粉220克，高筋面粉30克，黄油235克，水130克；糖100克，比利时巧克力两颗。2低、高筋面粉混合，加45克黄油和水揉面，水要视面团的软硬慢慢加，否则会影响面团软硬。揉成光滑的面团。3把黄油放进保鲜袋里。4用擀面杖把黄油擀薄。5把松驰好面团取出，用擀面杖把面团擀薄。6擀成长度为黄油的三倍。多漂亮的面片，没想到我的失败也由此开始了。7把擀薄的黄油放在面片的中间，像折被子一样对折，当我再准备擀它时，它开始漏油了....于是,它的用途开始改变了。8依旧是按照折被子的方式不过,这回折的是湿被子把
鱼尾巴
喜欢吃司康，又囤了很多淡奶油，淡奶油的保质期又很短，所以有了下面的司康。
鱼尾巴
1肉馅弄好，再把肉放到校蘑菇里面去。2调好肉馅，把小蘑菇的腿给拔下来。3把调好的馅塞到缺腿的蘑菇里。4背后也切和十子刀花....为了以后进味道。5油锅热了后，先用辣椒和葱爆锅，然后把肉朝下炸炒一会......先不放调料的。肉炸好后，开始加酱油，糖，盐等调料红烧，反过来，盖上盖子，中火闷煮。6好了，很进味道，因为前面有肉，后面切了小口，又闷了一会，并且很好玩。7爽口的蘑菇小丸子做好了，可以上桌吃了。
cooker2080
1腊肉。2毛豆、熏干、红椒。3熏干、红椒都切成块，毛豆用水煮两分钟捞出。4把腊肉放锅煮20分钟。5炒锅放油烧热，放入葱、姜、蒜爆出香味后、放入腊肉炒到透明。6然后放毛豆、熏干、放辣酱、生抽继续翻炒。7八成熟时放入红椒略炒出锅。8开吃。。。小窍门盐可不要放多了，腊肉、熏干、辣酱都是带咸味。
梅依旧
豆丹，学名豆天蛾，是一种以吃豆叶、喝甘露为生，在天然无毒、无公害状态生长的昆虫，它高蛋白、低脂肪，有温胃之功效。 它体形优美，与蚕相似。成虫时长约5公分，嫩绿色，头部色较深，尾部有尾角。从腹部第一节起，两侧有七对白色线。它危害豆叶，啮成孔洞 ，严重时植株尽成光秆，不能结荚。豆丹虽然是大豆的天敌，但是它的肉浆却无毒无害，是一种特佳的高蛋白食物，做成菜肴，十分鲜美，并有治疗胃寒疾病和营养不良的特殊疗效。豆丹皮经食油炸后，喷脆松香，口味极佳。豆丹入菜，形式多样，清焖 、制汤、烧炒、炸生皮做盘子，无不令人一饱口福
舒舒的厨房
