搜索
正宗的贴饼子基本可以说已经吃不到了，怎么办呢？只能自力更生了，自己动手，没想到做起来是这么的简单，这么的好吃，这么的诱人而且又是这么的有营养..........。
舌尖居士
天气慢慢变凉了，下厨也舒服多了，经常吃点粗粮对身体也有很多好处。
落花糖堡DIY烘焙
1食材：琼脂（已泡开）。2牛奶。3白糖、玉米面。4将玉米面合入100毫升的牛奶中搅拌至融化。5将泡开的琼脂捞了锅中。6接着，倒入100毫升的清水烧开，至融化。7然后，合入化开的玉米面和绵白糖，用小火加热搅匀。8最后，将成品倒入模具中，放入冰箱冷藏1个小时后脱模，即可。
花鱼儿
非常喜欢吃窝窝头，微甜又筋道，这个杂粮窝窝头，营养丰富又富含粗粮纤维，减肥一族或者老年人都很适合吃哦。
胡杨521
玉米面馒头具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜和延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。
寻梦一ZbDu
最喜欢的季节就是秋天，水果新鲜又便宜，各种五谷杂粮也都收获了，每年这个时候我会买新收下来的小米，黑米，各种豆类煮稀饭或者打米糊喝，新鲜的小米煮粥特别的好喝，很香，陈米不乱汤，稀汤寡水，而且小米也是北方人坐月子首选，加上红糖煮小米粥，既养胃又补气血。女儿上次我给她烙的玉米的发面饼，她特喜欢吃，这回不用小米熬粥了，泡好的小米加了鸡蛋，牛奶用破壁机打成小米糊糊，加上玉米面，荞麦面营养加倍，烙好的杂粮饼她也超级喜欢吃，高兴的说：“妈妈又做披萨啦！”她跟这样做的饼叫披萨，管她叫啥，只要孩子喜欢吃就好，只要妈妈用点心
飞燕飘舞
玉米面发糕属于杂粮，吃了有利于健康，玉米面发糕中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病，玉米面发糕中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。
寻梦一ZbDu
1地瓜去皮切块。2锅中加两大碗水。3放入地瓜煮开。4碗中放入玉米面。5加水调成糊。6锅中煮开倒入玉米糊。7搅拌均匀转小火煮二十分钟。8熟了关火。9出锅了。
最初的最美❤
1玉米面2勺。2放入2碗水。3放入1勺糖。4小火，不听搅拌以免糊锅。5表面冒小气泡就可以了。6成品，早餐简单方便快。
柳絮1982
荸荠也称为马蹄。甜甜的味道，脆脆的口感无论是生食还是入菜，或是入汤都是美味。这次用荸荠与玉米面组合煮粥，也非常好喝。看似简单的家常粥，有着润肺，清热，止咳，滋阴润燥，润肠等功效。虽然剥荸荠皮很麻烦，但家人喜欢，又利于身体健康，麻烦些也值得。
尔东叶
1玉米面和面粉按3：1的比例混合加入一勺白糖。2缓缓加入开水，用勺子搅拌均匀。3待温度稍微降低，用手揉成面团，这时候可以适当调整玉米面团的干湿度，以不沾手为上，盖上盖子，静止半小时。4静止好的面团，用手团成窝头的样子，上屉，开大火，烧开后还中火，蒸十五分钟左右，关火，焖五分钟即可开盖。5无添加的窝头就做好了。小窍门你可以去掉白糖。
敏zhu
1韭菜洗净切碎。2玉米面和面粉1:4和成柔软面团。3面团搜光滑，分出一小块。4小块面团沾少许盐和油放入大面团中包好。5擀成圆饼。6韭菜鸡蛋放盐拌匀。7锅中放油，小火放饼煎。8一面煎黄翻面。9在金黄的一面放入蛋液，盖盖子焖煎。10鸡蛋定型后翻面再稍煎即可。11可以刷上喜欢的酱，放火腿肠。
金豆妈妈爱做饭
粗粮细作，发糕不用揉面，软软的大人小孩都喜欢吃。
寻梦一ZbDu
粗杂粮面做皮，多种青菜做馅，清爽解馋负担小，减肥好搭档！
food999
饺子粥小时候的味道，也最适合冬天吃，吃上一碗暖全身。
最初的最美❤
1熟猪肚和葱分别切丝备用。2金针菇洗净切掉根部，切成两段。3锅里注入清水烧开后，把金针菇放进焯至断生后捞起控干水分，和肚丝一起放到盆子里，洒上葱丝和姜丝。4取一小碗放进少许盐，酱油，白糖，料酒，胡椒粉，加入小半碗清水拌匀成酱汁备用。5另起锅倒进3汤匙左右花生油加热至油开始冒烟后，迅速倒在洒了葱丝的肚丝上，然后把酱汁倒进锅里煮沸后淋在肚丝上，一道美味的葱油金菇肚丝就完成了。小窍门1）因为洗猪肚的时候用盐反复搓洗了几次，猪肚煮好后会带有少许咸味，调酱汁的时候，盐别放太多了。2）金针菇放进沸水里焯的时间不要太长
乐逍遥
1准备材料。2将香菜切成末。3豆腐切条。4豆腐皮撕去硬边。5切成两半。6先在一张豆腐皮上放些花生碎（花生酱代替）。7然后放上一块豆腐。8再是香菜末。9放一勺沙拉酱。10再是一些肉松。11开始 卷起来。12两边多出来的豆腐皮向内折。13再卷起来。14快卷到头时，在多出来的豆腐皮上涂上一层鸡蛋液。15最后卷好的样子。16全部同样都卷好后。17锅中倒油，油温八成热时。18下入豆腐卷，煎至两面金黄即可。小窍门PS：1。这是从台湾的节目中学来的，有点中西结合的感觉。2.里面的馅料可以换成其他的，如果是肉末就变成了炸
香橙可米露
1豆腐切块。2辣椒洗净去籽切块，葱切段。3热锅下油，先下入葱段煎出葱油。4再放入豆腐炒至变色。5..6再加一勺豆瓣酱。7一勺美极鲜。8水少许翻炒均匀，盖盖中火炖3分钟。9再放入辣椒翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
