搜索
猪血是好东西，既可以补血，还可以祛虫。每年春天给家人吃几次，可以保健也可以养生。
不做妖精好多年
1海带丝用清水淘洗几遍，在用开水焯熟，焯熟之后再过两次凉水。2放入所有的调料搅拌均匀。3放入蒜蓉搅拌均匀就可以了。4成品图。
忘☞羡
1锅里倒油烧热，放入花椒和小葱翻炒几下。2放入提前焯熟的木耳，莲藕，翻炒几下。3加入盐和十三香翻炒几下。4加入耗油，蒸鱼豉油，翻炒几下。5加入鸡精翻炒均匀就可以了。6成品图。
忘☞羡
肉嫩，鲜美，老人孩子都爱吃！
焱垚小baby
1小龙虾提前收拾好，减掉头上半部分收拾干净，拽掉尾巴后最中间那一块顺便拽掉虾线。冷锅冷油炒香花椒大料桂皮。2放葱姜蒜炒香，放十三香、小龙虾调料炒香。3大火爆炒小龙虾至变成红色，加盐。4加酱油，蒸鱼豉油，耗油，水，大火煮十分钟。5关火焖一个半小时。
小透明zwh
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
吃鱼的好处有很多，鱼体内含有很多DHA，对大脑的发育也有好处，所以多吃鱼使人更聪明^_^。
catherinelyy
今天做一个蒸锅版的蒜蓉金针菇。
焱垚小baby
1原料。2面条焯水备用。3热锅冷油。4放煎鸡蛋火腿肠青菜翻炒。5倒入面条。6加蒸鱼豉油盐味精，五香粉调味。即可出锅。
媛芷媛味
1从鱼背将鱼片切开，如图。2平铺在盘子上，将盐巴均匀撒在鱼上面，腌制。3放入切好的姜丝，豆鼓，辣椒丝，再加上蒸鱼豉油盖上保鲜膜，锅内放水烧开就可以把鱼放进去蒸10分钟左右即可熟了，可以用筷子叉鱼肉试看看熟了没。4最后出锅加上葱段，锅内烧热油淋在葱段上即可，也可以出锅前将葱段放进去在蒸一分钟左右即可，就可以不需要淋热油。小窍门鱼不可蒸太久，肉就太老。
陈麻麻。
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！！！！！
苹果的萍
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
下班懒得做饭，试试超简单省时，又能减脂的晚餐吧。
七月的呵呵牛
1芦笋掰成段，焯水备用。2蒜切碎。3起锅烧油，下蒜末炒香。4下芦笋煸炒。加盐适量，料酒适量，白糖少许。蒸鱼豉油适量。大火翻炒均匀。5出锅装盘。
美食家4380x暖火火
1基围虾处理干净加入料酒腌制一会去腥。2配料清洗备用。3锅中热油煸香辣椒蒜片。4倒入腌制好的基围虾。5翻炒均匀加入少许老抽和热水煮沸。6加入少许盐蒸鱼豉油翻炒均匀即可。7装盘。
甜甜mimi
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
